Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 24 фев 2018, 22:43

Масло льняное в капсулах купила
Из бутылки пить - меня от одного запаха прям воротит
36 р упаковка
Вложения
Screenshot_2018-02-24-22-41-04.jpeg
Валерия

Тим 29.02.2016


Аватара пользователя
Иринка
Сообщения: 1700
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:36

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Иринка » 25 фев 2018, 00:54

Даша, молодец!!! :yes: :hlop: :hlop: :hlop:

Лера, шаги
23/02 - 11000
24/02 - 13000
можно без картинок? :oops: ложусь после 12 эти дни, забываю скриншот сделать. Браслет все в полночь обнуляет.... золушка, блин :crazy: Поэтому примерно пишу, как последний раз видела

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2388
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ясная » 25 фев 2018, 10:50

24/02 всё ++
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


*Олька*
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 25 фев 2018, 15:32

Отчёт за вчера:
Вода 2,1
Остальное +1
Шаги
 
Screenshot_20180224-231912.png
У меня вчера чуть инфаркт не случился :hihi:
Встаю с утра на весы, цифра просто ошеломительная, и причём не сбивается. Я конечно понимаю, что я 23 немного расслабилась, но немного, а привес 5 кг весы показывают :rolleyes:
Поменяла батарейки и о чудо, это оказывается у нас так весы садились
У меня их трое - дочка, дочка и дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 25 фев 2018, 16:25

Всем привет!
tieba, Даша, молодец! :hlop: :hlop: :flow:
Бяшка, внутренне стекло духовки разбила в дребезги, уронила крышку кастрюли на него. Надо как-то озадачиться ремонтом, а я ж блондинка с техническим кретинизмом, вот даже не знаю куда податься

23.02
Планка 240
Отжимания 15
Пресс +1
Приседания 60
Красота +1
Берпи 0
сахару бой +1

24.02
Планка 240
Отжимания 15
Пресс -1
Приседания 60
Красота +1
Берпи 0
сахару бой -1

25.02
Планка 0
Отжимания 0
Пресс 0
Приседания 0
Красота +1
Берпи 0
сахару бой -1

все, я устала... что-то сил нет совсем, даже руки поднять не могу. Так и не выпинала себя в тренажерку :-( :rolleyes:
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 25 фев 2018, 19:31

Всем привет :sharik:

Иринка, можно конечно. Мы не соревнуемся поэтому я всем на словах доверяю. А 22 числа сколько шагов было?
Или я опять пропустила.

*Олька*, я б поседела :crazy:

Ярна, и правильно. Не было бы пользы от тренировки. Идти на спорт надо в хорошем настроении, с запасом сил и азартом. Тогда и тренировка будет в радость и эффект от нее положительный.
Просто весна уже, реально все устали. У мен чет волосы начали сыпаться, авитаминоз сказывается. Ну и не ругаю себя за внезапный плюс на весах. Себя надо любить. День расслабилась потом снова в строй, все отлично будет :vo:
Насчет духовки муж сказал позвонить сюда.

Мастер-сервис, сервисный центр
Показов (9026)
Ремонт бытовой техники
Адрес: Сергея Лазо 10 - вход со двора (3) Посмотреть на панораме Организации в здании (8) (8)
Тел: позвонить через Skype 66-66-94
master-servis.tomsk.ru
написать письмо
пн - пт: 10:00-18:00, без перерыва
сб: 11:00-16:00, без перерыва
вс - выходной

Они нам стиралку починили махом, есть выезд на дом
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 25 фев 2018, 19:39

Мало отчетов поэтому оставляю половине данные с прошлой недели.

Изображение
Изображение
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 25 фев 2018, 19:40

Еще одна красотка Оля с отличным результатом :love:

Изображение

Минус 6,5 кг!
Умничка! :flow:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 25 фев 2018, 19:47

И мини-марафоны:
 
Изображение
Изображение
Изображение

И шагомер

ИзображениеИзображение

Не знаю как в одну табличку уместить, длинная уже слишком стала :crazy:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 25 фев 2018, 20:22

Бяшка, спасибо! завтра позвоню узнаю. Стараюсь относиться к этому философски, но лучше б разбилась крышка :crazy: :hihi:
Я на следующей неделе фото сделаю
И хотя сегодня халтурщица и обжорка, я хоть лежу в нужном направлении, почистила мордочку, сделала масочку, записалась на чистку лица, заказала две полезные книжки
ИзображениеИзображение
Искренне считаю, что все проблемы в голове и надо лечить голову, вот займусь
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 25 фев 2018, 20:50

Про пофигизм книгу часто вижу в рецензиях Инстаграмма.
Стоит почитать?
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 25 фев 2018, 20:57

Пока только заказала, будем ждать
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 26 фев 2018, 07:32

Привет, девочки!
Насчёт книг про интуитивное питание не могла пройти мимо, очень советую, прямо очень Ольгу Голощапову «Гудбай диета». Ее и в сети найти можно.
А Бронникову я не осилила, слишком тягомотно по мне.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 26 фев 2018, 10:54

Утро доброе!
Я поняла, что срываюсь от недосыпа и усталости. Когда сил нет и хочется только спать, спасает только сладкое и кофе, иначе вообще ничего делать не могу.
Сегодня у меня поэтому цель лечь в 9 спать.
Открыла для себя цукаты канталуп, очень вкусно, они очень ароматные, чуть-чуть в кашу и прям вкусно
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 26 фев 2018, 11:00

Примавера, если эта не пойдет, почитаю
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
nikanet
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 дек 2012, 19:59
Откуда: Томск, Подсолнухи

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение nikanet » 26 фев 2018, 11:07

Ярна, про пофигизм сколько книга стоит? Тоже хочу такую)))
Я - Лена))
 
1. Hравится - скажи. 2. Не понятно - спроси 3. Хочешь быть понятым - Объясни 4. Хочешь что-то - Попроси 5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 6. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.7 Не будь занудой.

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 26 фев 2018, 11:13

nikanet, 450 руб, я с Читай-город заказала, в Лабиринте ее нет почему-то, дорогая, можно электронную версию дешевле найти
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8514
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 26 фев 2018, 11:16

Примавера, у тебя есть в электронном виде эта книга?

Ярна, мне сегодня пришлось рано встать и я уже никакая. Сон очень важен. Вернее режим сна.
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 26 фев 2018, 11:19

Бяшка писал(а):
26 фев 2018, 11:16
Примавера, у тебя есть в электронном виде эта книга?

Ярна, мне сегодня пришлось рано встать и я уже никакая. Сон очень важен. Вернее режим сна.
Привет! Я обычно не скачиваю, прямо в телефоне он-Лайн читаю
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 26 фев 2018, 11:19

Девочки, мы в эту субботу встречаемся?
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 3273
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 26 фев 2018, 11:46

Бяшка, От недосыпа у меня обратная реакция - бессоница. Неделю в режиме сна по 2-5 часов.... :rolleyes: Без кофе и сладкого тут не выжить.Пока на тренажерку забила, надо выспаться
Примавера, а скачать ее где-то можно?
Я планирую встречаться в воскресенье :friends: :friends:
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 26 фев 2018, 12:21

Эх, а я в воскресенье не могу. :-(
Вот, чего-то не могу себя заставить уже на улицу выходить. Где мои 15-20 тыс. шагов? :cry: Понятно, все равно гулять придётся. Но так уже весну жду.
Последний раз редактировалось Mam5x 26 фев 2018, 12:23, всего редактировалось 1 раз.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Mam5x » 26 фев 2018, 12:22

*Олька*, кстати, отличный результат на фото! Прямо большая разница!
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

*Олька*
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 26 фев 2018, 15:48

Примавера, спасибо! А мне наоборот кажется, что по количеству кг цифра ощущается, а вот по фото не очень
:hihi:
Я надеюсь, что вот скоро ГВ завершу и тогда будет легче до цели дойти. Хотя кто его знает, начнутся КД, а ао время них у меня раньше всегда жор открывался :hihi:
У меня их трое - дочка, дочка и дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Иринка
Сообщения: 1700
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:36

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Иринка » 26 фев 2018, 18:45

Бяшка писал(а):
25 фев 2018, 19:31
Иринка, можно конечно. Мы не соревнуемся поэтому я всем на словах доверяю. А 22 числа сколько шагов было?
Или я опять пропустила.
не, это я пропустила наверное :oops:
22-го - 10480
25-го - 11784

Скачала себе Голощапову и Мэнсона, спасибо за рекомендацию :sharik:

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»