Толстые и немолодые

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Толстые и немолодые

Сообщение элвираAN » 04 апр 2018, 10:17

Да все все знают про колбасу :da:


Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 04 апр 2018, 10:24

вес не двинулся.

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 04 апр 2018, 10:30

А сегодня жратву забыла взять с собой ((( день на общепите

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Толстые и немолодые

Сообщение элвираAN » 04 апр 2018, 10:41

Как так забыла то ?

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 10:49

Прювет всем :D
Окрошку жру третий день :laugh2:
это кайф же!!с грудками,вместо колбасени :da: ее я не ела никогда,только сырокопченую,сейчас пару кружков тонюсеньких тоже могу сожрать :hihi:
,пару раз за день как козел зелени с квасом на***,ну вы поняли :hihi: :hihi: ,утром встаю,живот к спине уже прилипнет скоро,очень приятное чувство ,и это же вкусняк неимоверный весной то :yes:
как и в прошлый раз,когда тогда сбрасывала вес в 13 году,сейчас так же начала носится как электровеник,и главное не устаю,чет аще практически,просто падаю вечером,и сразу засыпаю :laugh2: За лицом и сисями стала интенсивней ухаживать,медовые хлопки и маски с кофем,термалка,ампулы гиалуронки втираю по утрам,крема понятно,утро вечер,и массаж раз в неделю,сискэ медом и маслом кокосовым,каждый день :da:

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 10:50

Бегать уже хочу начать,сил нет,весна настанет когда нибудь в Томске!!?? :-(

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Толстые и немолодые

Сообщение элвираAN » 04 апр 2018, 10:56

*НЯШКА ВАНДА* писал(а):
04 апр 2018, 10:49
с грудками,вместо колбасени
плиз, напиши еще раз рецепт филе куриной в духовке, хочу колбасень ею заменить :flow:

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 11:07

элвираAN писал(а):
04 апр 2018, 10:56
*НЯШКА ВАНДА* писал(а):
04 апр 2018, 10:49
с грудками,вместо колбасени
плиз, напиши еще раз рецепт филе куриной в духовке, хочу колбасень ею заменить :flow:
грудь (я много груди,ибо сын ее тоже кушает)в миске хорошо со всех сторон обсыпаешь специями,я всякими разными пользуюсь,и чуть соли,я не сыплю,
фольгу в три слоя в форму ,в нее грудь,заворачиваешь,и в духовку при 200 гр,запекаешь 30-40 мин,и оставляешь ее там остывать на ночь,либо часов на 6,
всё вкусняк готов :da: :vo:
так я делаю и говядину,и свинину и индейку :da:

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 11:12

Творог уже не лезет,вообще :-(
зато помидоры с петрушкой в лёт уходят...в бездну :hihi:
и супы я теперь не хочу,никакие,либо весна,либо чет ваще сменилось во мне :crazy:
на след неделе пойду диспансеризацию проходить,может в космос отправят :laugh2: :hihi:

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 04 апр 2018, 11:22

я без супа не могу, желудок болеть начинает

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 11:34

Померилась щаз,стала появляться талия :hihi: :hihi: :hihi:
-7 см с 22 февраля :da:

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Толстые и немолодые

Сообщение элвираAN » 04 апр 2018, 11:38

*НЯШКА ВАНДА*, спасибо, буду пробовать.
Ща только колбасу доем :laugh2:

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 04 апр 2018, 11:45

*НЯШКА ВАНДА*, Света ты судя по всему всегда электровеник, а не только когда худеешь :laugh2:

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 04 апр 2018, 11:48

Я тоже не могу без супов, через день стараюсь готовить, но у меня они всегда низкокалорийные. И окрошку часто делаю, тем более в моей всего 42ккал на 100гр.
Сегодня у меня наверное невыполнимая миссия - уложиться в 1200ккал тк впереди др у свёкра, наверное весы с собой потащу :D

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Толстые и немолодые

Сообщение элвираAN » 04 апр 2018, 11:51

У меня тоже супы низкокалорийные, с одним куриным бедрышком на 2.5 , а то и на 3 л.

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 04 апр 2018, 11:51

Притя писал(а):
04 апр 2018, 11:22
я без супа не могу, желудок болеть начинает
Как оказалось, я не могу без мяса. Мне нужен небольшой кусочек мяса+плюс овощи, вот тогда я не чувствую голода. Думала, что без белого хлеба не смогу, вроде не так все и страшно. Черный и не каждый день даже, полет нормальный. А еще если не съем полезного по расписанию, то голова съесть слона, поэтому полезный перекус видимо должен быть с собой. :?:

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 04 апр 2018, 11:57

Про колбасу, у нас тоже она сведена к минимуму, но муж иногда покупает грудинку, или пастрому, а я иногда ветчину. Наткнулась тут в магазине у Волкова на ветчину состав вроде годный и калорий всего 100, так что беру иногда.

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 04 апр 2018, 12:00

И ещё вопрос, кто где рыбу покупает? У меня запасы хакасской форели заканчивается, а следующая поездка туда только летом.

Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

Толстые и немолодые

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 04 апр 2018, 14:45

Я либо на центр.рынке в подвале беру рыбу форель, либо в Лентах филе :da: судака и окугей мы сами ловим, месяц назад доели :D

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 04 апр 2018, 14:56

я на губернаторском
И еще магаз мне нравится угол Дзержинского-карташова

Абрикосовое варенье
Сообщения: 3920
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 22:40
Откуда: Краснодар

Толстые и немолодые

Сообщение Абрикосовое варенье » 04 апр 2018, 17:02

Дайте ктонить рецепт низкокаллорийной окрошки! Без колбасы и картошки? Или еще что туда добавляете
 
Изображение

Аватара пользователя
reygan
Сообщения: 5174
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:44

Толстые и немолодые

Сообщение reygan » 04 апр 2018, 17:11

Абрикосовое варенье,
Кефир или йогурт, огурцы, укроп, микродоза чеснока и грецких орехов (на любителя). Таратор называется, болгарский суп)))

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 04 апр 2018, 17:37

Ааааа дрянной супчик (кефир, огурец, зелень)! :crazy: В меня его уже на второй раз уже не запихнешь. Пыталась на нем худеть. Редкостная гадость для меня.

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 04 апр 2018, 17:38

Абрикосовое варенье, свекровь делает: яйцо, огурец, редис, зелень плюс колбаса. Если убрать колбасу, тоже нормально будет.

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Толстые и немолодые

Сообщение ЗанудищЕ » 04 апр 2018, 18:51

А чего вы все так картошки боитесь, извините?
Ну и ещё опять же сносочка: количество пресловутой колбасы в окрошке может быть разным :da: .
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»