Толстые и немолодые
Модератор: Таня
- Петрушка Кудрявая
- Сообщения: 23184
- Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11
Толстые и немолодые
Ярча, и я сейчас настроилась, правда пока не считаю
Нормализую свои скачки зажоров, хотя б количество уменьшу, и буду считать
А пока да, формирую эту самую привычку
С завтраком нормально все, а дальше стараюсь сначало скушать мясо + овощи, а дальше по обстоятельствам
Еще стараюсь не ходить голодной
Не три раза и полную тарелку, а пять раз но чуть чуть
Bubamara, супы в меня не лезут
Ребенку варю постоянно, в себя не могу впихнуть
Мне проще мясо плюс капуста/салат/морск.капуста/помидор/огурец/...
Вот именно так я питалась, когда очень прилично сбросила
И стараюсь именно к этому придти
Свои ошибки (причины почему наела) теперь хорошо прочувствовала, возвращаться к этому больше не хочу
Нормализую свои скачки зажоров, хотя б количество уменьшу, и буду считать
А пока да, формирую эту самую привычку
С завтраком нормально все, а дальше стараюсь сначало скушать мясо + овощи, а дальше по обстоятельствам
Еще стараюсь не ходить голодной
Не три раза и полную тарелку, а пять раз но чуть чуть
Bubamara, супы в меня не лезут
Ребенку варю постоянно, в себя не могу впихнуть
Мне проще мясо плюс капуста/салат/морск.капуста/помидор/огурец/...
Вот именно так я питалась, когда очень прилично сбросила
И стараюсь именно к этому придти
Свои ошибки (причины почему наела) теперь хорошо прочувствовала, возвращаться к этому больше не хочу
Толстые и немолодые
Bubamara, который раз читаю тебя и поражаюсь , как про меня пишешь . Теперь про овощные супы- пюре ...
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Толстые и немолодые
А я люблю овощи. Могу вообще одними овощами питаться, только с мясом
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
Толстые и немолодые
в смайле этого самого немолока какие-то десерты.
Имхо химоза. не ем такое.
Имхо химоза. не ем такое.
Толстые и немолодые
Притя, имхо, но если уж цель привести себя в порядок реально нормально с прицелом на долгосрочный результат, то подобного вообще стоит избегать, ибо мне кажется, что худеть надо всё-таки на нормальных ежедневных своих, привычных и понятных, продуктах.
Питание/продукты вообще должны быть простыми и понятными.
Извините, что влезла
Питание/продукты вообще должны быть простыми и понятными.
Извините, что влезла
- А где голова?... - А оно тебе надо?...
Толстые и немолодые
ну я согласна с тобой. я пищу ем в первую очередь натуральную, и только во вторую похудильную
-
- Сообщения: 3920
- Зарегистрирован: 16 авг 2012, 22:40
- Откуда: Краснодар
Толстые и немолодые
ref=#408000]Абрикосовое варенье[/ref],
вот кста кубаноиды в массе своей постройнели за те 20 лет, что я их наблюдаю
вот кста кубаноиды в массе своей постройнели за те 20 лет, что я их наблюдаю
Толстые и немолодые
Притя, что за похудильная еда?
Толстые и немолодые
Выше нос, дык известное дело - овощи, низкокалорийная молочка, индейка с курой, рыба тощая
но я про то, что ежели скажем у меня будет выбор в магазине, купить низкокалорийную консерву, либо достаточно жирную скумбрию в сыром виде, я скумбрию куплю
а между химозным немолоком и просто молоком однозначно выберу последнее
но я про то, что ежели скажем у меня будет выбор в магазине, купить низкокалорийную консерву, либо достаточно жирную скумбрию в сыром виде, я скумбрию куплю
а между химозным немолоком и просто молоком однозначно выберу последнее
Толстые и немолодые
пока я болею и лечу ухи, вес, зараза, не движется (((
по-прежнему 75.6
600 грамм из намеченного не дохудела
ладно, впереди апрель, начну новый личный марафон "3кг за апрель"
по-прежнему 75.6
600 грамм из намеченного не дохудела
ладно, впереди апрель, начну новый личный марафон "3кг за апрель"
Толстые и немолодые
Притя, понятно. А я подумала, что может что специальное кушаешь
Кстати оливок много не съешь. Правда.
С мясом пара штук нормально пошла.
Кстати оливок много не съешь. Правда.
С мясом пара штук нормально пошла.
Толстые и немолодые
Выше нос, это тебе повезло, что ты их много не съешь ))) я помню, как однажды сидели на работе после какого-то праздника в выходные, жрать было нечего, только оливки и картошка
и я две банки оливок с картофельным пюре неплохо так съела за два присеста )))
но я тогда была килограмм 50 весом, мне лет тридцать было
и я две банки оливок с картофельным пюре неплохо так съела за два присеста )))
но я тогда была килограмм 50 весом, мне лет тридцать было
Толстые и немолодые
Можно тоже отмечусь тоже немолода - почти 42 и вполне себе толста , писать особо не любитель так что буду читать и мотивироваться, у меня на подсчете калорий за не полных 2 месяца - 4,5 кг , считаю калории впервые но результат в целом устраивает.
Толстые и немолодые
Про маслины и оливки, у меня младшая дочь если вовремя не остановить съест за раз баночку спокойно и кошки мои тоже маслинки уважают.
Толстые и немолодые
Зефирка, о, я тебе у ванды уже ответила )))
я тоже 5 кг за эти два месяца.
и тоже калории считаю.
может, попробовать здесь марафон про калории замутить, если в теме Считаем калории не будет нового?
только мне некогда цифирки переписывать. я буду, еслифчо, гуглдокумент и доступ к нему всем в личку
чтобы каждый свои цифири писал
я тоже 5 кг за эти два месяца.
и тоже калории считаю.
может, попробовать здесь марафон про калории замутить, если в теме Считаем калории не будет нового?
только мне некогда цифирки переписывать. я буду, еслифчо, гуглдокумент и доступ к нему всем в личку
чтобы каждый свои цифири писал
Толстые и немолодые
Твоя путеводная звезда нифига не сбросила за последние 3 месяца, а даже наоборот. Так что это ты для меня пример.
Про маслины (точнее оливки) - я могу банку за раз слопать, и без хлеба.
Толстые и немолодые
О я только заПритя писал(а): ↑30 мар 2018, 12:46Зефирка, о, я тебе у ванды уже ответила )))
я тоже 5 кг за эти два месяца.
и тоже калории считаю.
может, попробовать здесь марафон про калории замутить, если в теме Считаем калории не будет нового?
только мне некогда цифирки переписывать. я буду, еслифчо, гуглдокумент и доступ к нему всем в личку
чтобы каждый свои цифири писал
Толстые и немолодые
[ref]Яната[/ref], звезда, ты давай!!!
А у меня почему-то с твоим именем в телефоне облизбирком записан ))) недавно позвонили - я думала ты. хорошо, что сказала але, а не привет )))
А у меня почему-то с твоим именем в телефоне облизбирком записан ))) недавно позвонили - я думала ты. хорошо, что сказала але, а не привет )))
Толстые и немолодые
Чем набираете белок в рационе? Курица-это понятно, но я скоро сама кудахтать начну))) с соевым мясом ещё подружилась немного,но хотелось бы ещё что-то придумать. Вес двинулся только с регулировкой БЖУ, а не просто уменьшением калорийности.
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Толстые и немолодые
Тоже стройнею потихоньку, Правда я ещё молода, мне пока 40 лет ещё.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x
Толстые и немолодые
Плюшka, я белок животный ограничиваю (((
курица/индейка, творог, молоко каждый день
сыр, яйца иногда
курица/индейка, творог, молоко каждый день
сыр, яйца иногда
Толстые и немолодые
Примавера, это классно ))) что молода
- Петрушка Кудрявая
- Сообщения: 23184
- Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11
Толстые и немолодые
почему "конечно"Абрикосовое варенье писал(а): ↑30 мар 2018, 03:36крошечка пойдет со свежей "зеленкой", ёхууу без колбасы, конечно.
я вот беру межениновскую - там ккал небольшая.
все в моих силах