Толстые и немолодые

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Петрушка Кудрявая
Сообщения: 23184
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11

Толстые и немолодые

Сообщение Петрушка Кудрявая » 28 мар 2018, 21:10

Bubamara,
точно. супик из тыквы :vo:
все в моих силах :princess: :king:


Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 28 мар 2018, 21:23

Ярча, и я сейчас настроилась, правда пока не считаю
Нормализую свои скачки зажоров, хотя б количество уменьшу, и буду считать
А пока да, формирую эту самую привычку
С завтраком нормально все, а дальше стараюсь сначало скушать мясо + овощи, а дальше по обстоятельствам
Еще стараюсь не ходить голодной
Не три раза и полную тарелку, а пять раз но чуть чуть
Bubamara, супы в меня не лезут
Ребенку варю постоянно, в себя не могу впихнуть
Мне проще мясо плюс капуста/салат/морск.капуста/помидор/огурец/...
Вот именно так я питалась, когда очень прилично сбросила
И стараюсь именно к этому придти
Свои ошибки (причины почему наела) теперь хорошо прочувствовала, возвращаться к этому больше не хочу

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16150
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Толстые и немолодые

Сообщение Мышь » 28 мар 2018, 21:41

Bubamara, который раз читаю тебя и поражаюсь , как про меня пишешь . Теперь про овощные супы- пюре ...

Аватара пользователя
Весенняя Кобылица
Лучший аккаунт года
Сообщения: 79393
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

Толстые и немолодые

Сообщение Весенняя Кобылица » 29 мар 2018, 12:00

А я люблю овощи. Могу вообще одними овощами питаться, только с мясом :vo:
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 29 мар 2018, 17:04

в смайле этого самого немолока какие-то десерты.
Имхо химоза. не ем такое.

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11278
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Толстые и немолодые

Сообщение ЗанудищЕ » 29 мар 2018, 17:10

Притя, имхо, но если уж цель привести себя в порядок реально нормально с прицелом на долгосрочный результат, то подобного вообще стоит избегать, ибо мне кажется, что худеть надо всё-таки на нормальных ежедневных своих, привычных и понятных, продуктах.
Питание/продукты вообще должны быть простыми и понятными.
Извините, что влезла :oops:
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 29 мар 2018, 17:13

ну я согласна с тобой. я пищу ем в первую очередь натуральную, и только во вторую похудильную

Абрикосовое варенье
Сообщения: 3920
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 22:40
Откуда: Краснодар

Толстые и немолодые

Сообщение Абрикосовое варенье » 30 мар 2018, 03:36

А скоро окрошечка пойдет со свежей "зеленкой", ёхууу :yes: без колбасы, конечно.
 
Изображение

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 09:23

ref=#408000]Абрикосовое варенье[/ref],
вот кста кубаноиды в массе своей постройнели за те 20 лет, что я их наблюдаю

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 30 мар 2018, 09:45

Притя, что за похудильная еда?

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 10:25

Выше нос, дык известное дело - овощи, низкокалорийная молочка, индейка с курой, рыба тощая

но я про то, что ежели скажем у меня будет выбор в магазине, купить низкокалорийную консерву, либо достаточно жирную скумбрию в сыром виде, я скумбрию куплю
а между химозным немолоком и просто молоком однозначно выберу последнее

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 10:26

пока я болею и лечу ухи, вес, зараза, не движется (((
по-прежнему 75.6
600 грамм из намеченного не дохудела

ладно, впереди апрель, начну новый личный марафон "3кг за апрель"

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18329
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

Толстые и немолодые

Сообщение Выше нос » 30 мар 2018, 11:17

Притя, понятно. А я подумала, что может что специальное кушаешь
Кстати оливок много не съешь. Правда.
С мясом пара штук нормально пошла.

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 11:19

Выше нос, это тебе повезло, что ты их много не съешь ))) я помню, как однажды сидели на работе после какого-то праздника в выходные, жрать было нечего, только оливки и картошка
и я две банки оливок с картофельным пюре неплохо так съела за два присеста )))
но я тогда была килограмм 50 весом, мне лет тридцать было

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 30 мар 2018, 11:53

Можно тоже отмечусь :) тоже немолода - почти 42 и вполне себе толста :oops: , писать особо не любитель так что буду читать и мотивироваться, у меня на подсчете калорий за не полных 2 месяца - 4,5 кг , считаю калории впервые но результат в целом устраивает.

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 30 мар 2018, 11:56

Про маслины и оливки, у меня младшая дочь если вовремя не остановить :D съест за раз баночку спокойно и кошки мои тоже маслинки уважают.

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 12:46

Зефирка, о, я тебе у ванды уже ответила )))
я тоже 5 кг за эти два месяца.
и тоже калории считаю.
может, попробовать здесь марафон про калории замутить, если в теме Считаем калории не будет нового?
только мне некогда цифирки переписывать. я буду, еслифчо, гуглдокумент и доступ к нему всем в личку
чтобы каждый свои цифири писал

Аватара пользователя
Яната
Сообщения: 4347
Зарегистрирован: 05 май 2008, 16:39
Откуда: Томск

Толстые и немолодые

Сообщение Яната » 30 мар 2018, 15:24

Притя писал(а):
28 мар 2018, 08:22
[ref]Яната[/ref], ну так ты уже не первый месяц в процессе :flow:
так-то я тоже потом на 1-1,5 перейду)
как у тебя, движется? ты тоже моя путеводная звезда
Твоя путеводная звезда нифига не сбросила за последние 3 месяца, а даже наоборот. :hihi: Так что это ты для меня пример. :vo:

Про маслины (точнее оливки) - я могу банку за раз слопать, и без хлеба.
Изображение
Чтобы изменить мир, надо его увидеть. (с)

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Толстые и немолодые

Сообщение Зефирка » 30 мар 2018, 16:44

Притя писал(а):
30 мар 2018, 12:46
Зефирка, о, я тебе у ванды уже ответила )))
я тоже 5 кг за эти два месяца.
и тоже калории считаю.
может, попробовать здесь марафон про калории замутить, если в теме Считаем калории не будет нового?
только мне некогда цифирки переписывать. я буду, еслифчо, гуглдокумент и доступ к нему всем в личку
чтобы каждый свои цифири писал
О я только за :D

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 17:55

[ref]Яната[/ref], звезда, ты давай!!!

А у меня почему-то с твоим именем в телефоне облизбирком записан ))) недавно позвонили - я думала ты. хорошо, что сказала але, а не привет )))

Аватара пользователя
Плюшka
Сообщения: 1487
Зарегистрирован: 27 мар 2014, 00:09
Откуда: северск

Толстые и немолодые

Сообщение Плюшka » 30 мар 2018, 19:36

Чем набираете белок в рационе? Курица-это понятно, но я скоро сама кудахтать начну))) с соевым мясом ещё подружилась немного,но хотелось бы ещё что-то придумать. Вес двинулся только с регулировкой БЖУ, а не просто уменьшением калорийности.

Аватара пользователя
Mam5x
Сообщения: 3129
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Откуда: Каштак
Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x

Толстые и немолодые

Сообщение Mam5x » 30 мар 2018, 19:46

:)
Тоже стройнею потихоньку, Правда я ещё молода, мне пока 40 лет ещё. :crazy:
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 19:49

Плюшka, я белок животный ограничиваю (((
курица/индейка, творог, молоко каждый день
сыр, яйца иногда

Аватара пользователя
Притя
Аксакал форума
Сообщения: 62050
Зарегистрирован: 11 дек 2010, 01:51

Толстые и немолодые

Сообщение Притя » 30 мар 2018, 19:49

Примавера, это классно ))) что молода

Аватара пользователя
Петрушка Кудрявая
Сообщения: 23184
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11

Толстые и немолодые

Сообщение Петрушка Кудрявая » 30 мар 2018, 19:51

Абрикосовое варенье писал(а):
30 мар 2018, 03:36
крошечка пойдет со свежей "зеленкой", ёхууу :yes: без колбасы, конечно.
почему "конечно" :?:
я вот беру межениновскую - там ккал небольшая.
все в моих силах :princess: :king:

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»