Проблемы со сном у МАМЫ!
Проблемы со сном у МАМЫ!
Может, есть у кого такая проблема: ну очень чуткий сон росле родов. Понятно дело, надо на всякий лялин писк ночью просыпаться, и я просыпаюсь, конечно, титей кормлю. Ребенок, как ни качай, засыпает строго в 23.00. И я сажусь писать дипломную работу (днем не могу - ребенок спит по полчаса только), и спать ложусь где-то в 2 ночи. И это не проблема. Проблема вот в чем: муж мой по ночам работает, приходит утром в 6: ну естессно пока погреет-поест-за компом посидит-помоется - с меня сон как рукой снимает, как бы спать ни хотелось. Где-то в 7.30 начинаю засыпать, но дочка встает в 8, какой тут сон. Так завидую мамочкам, которые просыпаются только для ребенка, а на другие источники шума не реагируют вот и сплю, получается, по ночам не более 4-х часов, потом чувствую себя просто (мамочки меня поймут), а еще учусь очно. Днем спать с ребенком не могу - только задремлю - она проснулась, только голова разболится от такого сна. Как заставить себя на посторонние шумы не реагировать? или успокоительное попить? и какое на ГВ можно? Кстати, до родов прекрасно спала! Муж говорит, "придуриваешься, спать захочешь - при любом шуме уснешь". А я вот не могу
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
ужасно, как вы еще учитесь? тут не то что думать, но существовать при таком режиме тяжело.
навряд ли какие то можно препараты на гв, попробуйте успокоительные ванны с валерианой.
навряд ли какие то можно препараты на гв, попробуйте успокоительные ванны с валерианой.
Если чёрная полоса затянулась, проверь, может ты идёшь не поперёк, а вдоль…
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Aphrodite, фигассе, вот это ритм жизни...Я тоже очень-очень плохо спала когда моя дочь была крохой, но у меня не было учебы, написания дипломной работы и муж по утрам не шебуршал по квартире. Днем не спала, т.к. дочь тоже по 30-40 мин давала передышку, и без разницы где спала - у мамы под титей или одна. Я не могла спать сутками - с вечера ворочаюсь, потом под утро просто в полусне каком-то побуду и все, ребенок же спал с где-то с 22-00 до 5-6 утра без писков и просыпаний, в 5-6 кормила-переодевала и она спала до 8-9 где-то. Весь день разбитость и усталость, хочу спать, но заснуть не могу, даже если с ребенком днем не я гуляла, пыталась отдохнуть, но не могла отключиться никак вообще. Это было страшно тяжело. Такая бессонница на нервной почве приключилась, помню, что около своей подушки клала ватный диск с 2-3 каплями масла лаванды, перед сном обязательно теплый душ, на ночь теплое молоко с медом (но тут еще на ребенка нужно ориентироваться, чтоб не обсыпало), мама мне приносила травяной чай успокоительный, название не помню, к сожалению, но там точно совместимо с ГВ, спросите в аптеке. Посоветуйтесь на форуме с консультантами по ГВ, с вашим педиатром, может что-то порекомендуют. Удачи и крепких снов
- Речевая Мозаика
- Сообщения: 2134
- Зарегистрирован: 03 июл 2008, 22:21
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Афродита, тоже посоветую с врачами проконсультироваться. А возможности няню нет приглашать хотя бы на несколько часов в день? Если бы диплом днем писался. Может вечером ложились бы во время вместе с дочей и крепко спали. Расстройства сна- признак переутомления. нельзя же себя мучить. Забейте на диплом ,в конце концов, потом допишете. Я, когда дочка родилась, тоже очно училась, поэтому понимаю, как вам тяжело. И спала она у меня по полчаса в день на руках. Намучилась я тогда со своей учебой. а теперь думаю, стоило ли так попу рвать
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Спасибо всем , попробую душ, ванну, чай и молочко обязательно, должно же что-то помочь , а еще на ночь подумаю о своей красавице! Скоро на прием идем, вот и спрошу врача. Ну если другие мамочки справлялись, то у меня тоже получится! Ах, не представляете, как хочется на дипломную ЗАБИТЬ, но так жалко этих 5 лет... А еще на лето уже о работе договорились, диплома вот только не хватает...
- Речевая Мозаика
- Сообщения: 2134
- Зарегистрирован: 03 июл 2008, 22:21
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Тогда няня вам в помощь на момент написания диплома. Тем более, если на работу будете выходить, пусть доча привыкает оставаться с кем-то еще, кроме мамы.
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Да, няня и правда идеальный вариант здесь, но так хочется на ручках самой носить, постоянно быть рядом, и с тити мы не слазим - любим очень Потерпим - а летом бабушка приедет. А ванна действительно успокаивает, и молочко с медом - просто замечательно, про чай узнаем у врача завтра
- Шоколадная
- Сообщения: 2789
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 09:19
- Откуда: пос. Зональная станция
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id44002690
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/a_mezhibor_edu/
- Контактная информация:
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
У меня тоже часто проблемы со сном. Пью мелиссу. На ГВ можно. Конечно если не увлекаться.
Ярослав 28.01.2008, Георгий 10.02.2012
8-923-424-07-48
Репетитор по английскому языку
8-923-424-07-48
Репетитор по английскому языку
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Aphrodite писал(а): Так завидую мамочкам, которые просыпаются только для ребенка, а на другие источники шума не реагируют
я тоже большое ухо - слышу все, и все бесит, что спать мешает. сплю в берушах. продаются в аптеке. дочь спит со мной. ее слышу,каждый ее писк, а как муж по ночам и утрам шарашится- не слышу. и днем помогает, когда с дочкой гулять кто-нить пойдет, а я спать ложусь (соседи то не спят). попробуйте...
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Про глицин не знала - попробуем еще, правда, беруши, успокоительные разные, может, лаванда, молочко с медом: все рядом с кроватью - полный мой ночной "боекомплект" Кстати, многое, о чем писали реально помогает успокоиться. Вот не догадалась - беруши... отличный выход, спасибо!
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
На здоровье!- главное высыпайтесь! а то у меня недосыпы довели до того что руки отниматься стали и голова кружилась постоянно. а вам еще и учиться надо. Дерзайте!
- МорскаяЯ
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 09:59
- Откуда: Томск, Кир.р-он
- Контактная информация:
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Афродита, спасибо, что подняла эту тему. У меня те же проблемы, ванны, травы, глицин, всё делала. А теперь вот беруши куплю!
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Мне кажется это синдром молодой мамы - я только недавно начилась снова СПАТЬ, а не вскакивать от каждого шороха...что поделаешь - природа
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
а сколько вашему малышу лет? сколько мне еще ждать то???
- МорскаяЯ
- Сообщения: 543
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 09:59
- Откуда: Томск, Кир.р-он
- Контактная информация:
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
РОМИНА мама писал(а):Мне кажется это синдром молодой мамы - я только недавно начилась снова СПАТЬ, а не вскакивать от каждого шороха...что поделаешь - природа
Я бы не сказала, что я молодая мама, скорее со стажем но проблема существует. Моя бабушка говорила: "Стала матерью - забудь про спокойный сон."
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
казак писал(а):На здоровье!- главное высыпайтесь! а то у меня недосыпы довели до того что руки отниматься стали и голова кружилась постоянно. а вам еще и учиться надо. Дерзайте!
Как я Вас понимаю! Голова - похоже вечная проблема! Встаеь с чугунком вместо головы да еще и глаза краснючие. У меня даже от недосыпа древняя болячка обострилась (уже давно с учета сняли, ан нет опять вылезла)...
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Тоже были проблемы со сном.
Сначала сразу после родов, месяца 2-3 жила как в тумане, потом вроде "научилась" спать, помогли дневные сны вместе с ребенком.
Потом месяцев в 8-9 опять та же песня, возможности спать днем уже не было, помог курс успокаивающего чая (пила 10 дней), все нормализовалось, дос их пор т-т-т
Сначала сразу после родов, месяца 2-3 жила как в тумане, потом вроде "научилась" спать, помогли дневные сны вместе с ребенком.
Потом месяцев в 8-9 опять та же песня, возможности спать днем уже не было, помог курс успокаивающего чая (пила 10 дней), все нормализовалось, дос их пор т-т-т
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
А что за чай?
Re: Проблемы со сном у МАМЫ!
Я пила Gloryon'овский "Морфей", покупала у распространителя.
Проблемы со сном у МАМЫ!
У меня чуткий сон))