Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Модератор: Изумрудный удав
- Пестерникова Ольга
- Сообщения: 2187
- Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:23
- Откуда: Томск, Учебная 8-961-892-96-72
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/pesternikovaolga
Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама" приглашает Вас на свои встречи!
ЛАктимама - это клуб поддержки грудного вскармливания и материнства, место встреч будущих и молодых мам.
Мы проводим еженедельные тематические встречи, где можно получить необходимые знания и помощь в вопросах гв и ухода за малышом. Наряду с теоретическое информацией всегда душевное общение, опыт разных мам и чаепитие)))
Возможно наши встречи будут вашим первым "выходом в свет" в новом статусе - молодой мамы) или быть может здесь вы найдете новых подруг, с которыми будете идти по жизни и поддерживать друг друга в нелегком порой деле материнства)
Давайте расти и развиваться вместе!
Теперь для вашего (и нашего тоже) удобства, мы создали файл с расписанием всех встреч нашего клуба:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... ingle=true
По ссылке вы в любой момент можете перейти, уточнить план, время и место проведения встречи. Там же мы будем мобильно указывать возможные изменения.
На данный момент показаны мероприятия до сентября. В дальнейшем планируем вывешивать расписание на месяц вперед (насколько нам позволит придерживаться его мамская жизнь, увидим)))
Также ПЛАН БЛИЖАЙШИХ КЛУБНЫХ ВСТРЕЧ смотрите в теме
Клубы проводятся 1-2 раза в неделю
Стоимость 200р, запись
Помимо клубных встреч проводим лекции по гв и уходу за малышом
1. "Грудное вскармливание – это норма! Или что надо знать до поездки в роддом» ежемесячная лекция для беременных, стоимость 100р
2. "Методы мягкого ухода за младенцем, поддерживающие грудное вскармливание"
- Общие приемы ухода за малышом, поддерживающие грудное вскармливание;
- Тепловая защита новорожденного;
- Адаптационное купание (подробная пошаговая инструкция!)
- Свободное пеленание (подробная пошаговая инструкция!)
- массаж малыша
- удобное ношение на руках без слинга;
- прогулки;
- высаживание.
(для беременных и мам малышей первых месяцев жизни)
стоимость 500р
3. «ГВ после года – выстраиваем границы и кормим с удовольствием))» (Один из самых сложных и туманных вопросов: вашему малышу около года, и вокруг начали поговаривать, что кормление грудью скоро надо заканчивать... А как же быть с рекомендациями кормить минимум до двух лет? Чего ожидать от грудничка старше года? Какая польза в продолжении кормления? Как изменяется поведение самого подрастающего малыша и мамы?)
стоимость 500р
4. «Прикорм и всё о нем. Грамотное начало и разумная динамика»
(современные рекомендации по введению прикорма, формирование пищевого интереса и пищевого поведения, что как и когда давать, динамика от пюре ко взрослому столу + разбор индивидуальных ситуаций, актуально с 4х месяцев)
Продолжительность 2 -2,5 часа, стоимость 500р
5. «Отлучение от груди. Мягкое отлучение – залог здоровья и гармонии» (новый этап в жизни, как пройти отлучение и сохранить близкие отношения с малышом, тест на готовность ребенка к отлучению, что поможет?, мамино здоровье, + разбор индивидуальных ситуаций). Для мам деток старше полутора лет!!! (если ваш малыш младше и вы торопитесь с отлучением, то лучше решить этот вопрос в индивидуальном порядке)
стоимость 500р
Лекции будут проводиться по мере набора группы от 4 человек, в будний день с 10 утра. Детей можно брать с собой! Запись в теме
Также возможны индивидуальные консультации или работа в мини-группах по любому вопросу гв или уже прошедшей теме) приходите сами и приглашайте подруг)
МЫ В КОНТАКТЕ http://vk.com/laktimama
Наши встречи проходят по адресу: г.Томск, ул.Гагарина 28, тц Синергия, и Сибирская 29/1 оф 505 ц "Лукоморье"
продолжительностью примерно 2 часа, если не указано иначе.
Записываемся в теме
На клубные встречи желательно иметь что-нибудь к чаю (приветствуются полезные перекусы и сладости, не приветствуются конфеты) или фрукты Ну и малыша конечно же не забывайте
До встреч
Коучинг "ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДОМ": расхламление, порядок, стиль.
Два сыночка и лапочка дочка
- Пестерникова Ольга
- Сообщения: 2187
- Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:23
- Откуда: Томск, Учебная 8-961-892-96-72
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/pesternikovaolga
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Здесь вы сможете:
• стать участницей интересных бесед
• поделиться своим опытом
• узнать много новой и полезной информации
• получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию
• познакомиться с интересными людьми.
На занятиях вы узнаете:
• как правильно организовать грудное вскармливание
• как предупредить возможные проблемы
• как узнать достаточно ли малышу молока и как сделать так, что бы его всегда хватало
• что делать, если малыш отказывается от груди или возникли проблемы с грудью
Коучинг "ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДОМ": расхламление, порядок, стиль.
Два сыночка и лапочка дочка
- Пестерникова Ольга
- Сообщения: 2187
- Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:23
- Откуда: Томск, Учебная 8-961-892-96-72
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/pesternikovaolga
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Рекомендованная литература
Литература в наличии в виде печатных книг (можно брать читать в клубе, обязательно записываемся в тетрадку)))
Литература в электронном виде
Коучинг "ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДОМ": расхламление, порядок, стиль.
Два сыночка и лапочка дочка
- Волшебная Затейница
- Сообщения: 6723
- Зарегистрирован: 21 апр 2008, 18:24
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/clubvolshebnic_tomsk
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Дианочка 14.09.2017
-
- Сообщения: 9025
- Зарегистрирован: 28 окт 2009, 11:53
- Откуда: Томск, Дворец Спорта
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
- Ольга Глушкова (Муратова)
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:19
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/friends#/id45413245
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Приходите, всем будем рады
Консультации по ГВ по телефону и выезд к вам домой 89234111333
Мама троих деток
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Юля, картинка чудесная
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
-
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 5438
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:26
- Откуда: СПБ - Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id70387575
- Контактная информация:
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Бесплатные консультации по грудному вскармливанию Whatsaap, Viber +79138251541 ( если сразу не отвечу - перезвоню)
- Ольга Глушкова (Муратова)
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:19
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/friends#/id45413245
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Nina АM писал(а):Девочки, а мы похоже сегодня чешки свои оставили с розовыми бабочками, может кто-то видел?
В следующую пятницу глянем. Если оставили, то они никуда не денутся Там все приберут!
Консультации по ГВ по телефону и выезд к вам домой 89234111333
Мама троих деток
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
- Марша
- Сообщения: 1149
- Зарегистрирован: 04 мар 2008, 21:05
- Откуда: Ботанический 4
- Контактная информация:
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Как оказалось, мой ник не изменился, пока что Марша.
Это я мамам, которые в пятницу, когда было занятие про отлучки мамы, сказали, что напишут мне ЛС.
Меня нашел только один человек, и то по и-мейлу. Чтобы исключить путаницу с никами, говорю, что я здесь.
Пособия для развития малыша от компании Умница. Заметная разница с розницей! 8 952 895 0 895
тета-хилинг
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
- Ольга Глушкова (Муратова)
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:19
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/friends#/id45413245
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Приходите, будем рады
Консультации по ГВ по телефону и выезд к вам домой 89234111333
Мама троих деток
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
- Волшебная Затейница
- Сообщения: 6723
- Зарегистрирован: 21 апр 2008, 18:24
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/clubvolshebnic_tomsk
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
vik_kruch писал(а):Ольга, ждём супер упражнения!
+1
- Ольга Глушкова (Муратова)
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:19
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/friends#/id45413245
Re: Клуб кормящих и беременных женщин "ЛАктимама"
Меня попросили выложить и прилепить этот комплекс. Надеюсь - он будет весьма полезен, ведь он позволяет держать позвоночник в приличном состоянии!
Делается утром и в течение дня – по возможности.
Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ!!!
1. Лежа на спине, руки вдоль тела. Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную. Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение.
2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.
Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога –
всегда внизу.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.
4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:
Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз.
А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.
5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.
6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх.
Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений.
Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.
И – последнее упражнение:
7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.
Собственно и все…
А почему конячья гимнастика? А вспомните, как катаются весной на лугу лошади, зиму проведшие в конюшне? Передние ноги – в одну сторону, задние – в противоположную… Скручивают позвоночник, лечат его…
Олегович.
Взяла тут http://www.1796kotok.com/forum/viewtopi ... fbeb33991d
Консультации по ГВ по телефону и выезд к вам домой 89234111333
Мама троих деток