адекватник

Личные блоги, журналы, размышления
Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

адекватник

Сообщение ЛинЗа » 17 июл 2018, 18:40

мне надо обруч и вакуум подключать, а я ленюсь теперь дома, а не в зале. в зале тренер пинает
Изображение
Изображение


Аватара пользователя
НеВалЯшкА
Сообщения: 3027
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:42
Откуда: Калуга

адекватник

Сообщение НеВалЯшкА » 17 июл 2018, 19:39

ЛинЗа писал(а):
17 июл 2018, 18:40
мне надо обруч и вакуум подключать, а я ленюсь теперь дома, а не в зале. в зале тренер пинает
Вакуум это упражнения какие то или процедуры в салоне?
Сын 23.07.2007
Дочь 1.07.2014

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

адекватник

Сообщение ЛинЗа » 17 июл 2018, 19:44

НеВалЯшкА, упражнения по втягиванию брюшины
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78081
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

адекватник

Сообщение Омега Пегая » 17 июл 2018, 19:50

марфа писал(а):
17 июл 2018, 17:39
Ну, это смотря как посмотреть. Что скинула - молодец. Что набрала - куда смотрела?
Да я не про то. Он НЕ верит, потому что я слишком хорошо выгляжу, чтобы представить меня в том весе, или он Не верит, потому что я не похожа на человека с наличием силы воли (ну судя по тому, как там занимаюсь)
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78081
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

адекватник

Сообщение Омега Пегая » 17 июл 2018, 19:52

ЛинЗа писал(а):
17 июл 2018, 18:10
Летняя Лошадка, надо на тебя посмотреть
пошли на танцы :crazy:
А ты чего-то не видела? Не слишком я изменилась с последней нашей встречи. Разве морд подтянулся слегка, а тел схуднул, но тоже слегка
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78081
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

адекватник

Сообщение Омега Пегая » 17 июл 2018, 19:53

НеВалЯшкА писал(а):
17 июл 2018, 18:37
А обруч помогает? Может неблондинке обруч крутить. Это же не упражнения.
Лучше любой пресс, чем обруч
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 19:55

Я ленивая. Весной две остановки и я подыхала, сейчас город прохожу быстрым шагом. Шагомер наверное врет, показывает 5 тыс шагов.

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78081
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

адекватник

Сообщение Омега Пегая » 17 июл 2018, 20:03

О, знакомо. Бывает, встанешь на дорожку, включишь себе скорость аж 5,2. Каждые 2, 5 минуты увеличиваешь ее на 0, 1. И побежала, задыхаясь, при этом за поручни держишься. Через целых 15 минут валишься на пол, в поту и с дикой одышкой, в ушах кровь стучит, в глазах круги. Чуть приходишь в себя, потом еще 15 минут, ибо сразу запланированные полчаса ну никак нельзя. После получаса этого самоистязания еще минут 40 остаешься без сил, только водички попить и посидеть, невозможно даже в душ сходить, пот смыть. А потом сидишь и думаешь нецензурными словами, как можно было себя до такого состояния довести.
Сейчас я на скорости 5,2 даже не разминаюсь, начинаю с 6, 5 и без поручней. И то пока не тороплюсь из-за жары и других тренировок, а то бы начинала с 6, 6 или даже 6, 7.
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45843
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

адекватник

Сообщение марфа » 17 июл 2018, 20:03

город - это от какого места до какого?
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
Омега Пегая
Лучший аккаунт года
Сообщения: 78081
Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52

адекватник

Сообщение Омега Пегая » 17 июл 2018, 20:04

марфа писал(а):
17 июл 2018, 20:03
город - это от какого места до какого?
От Южки до конца Иркутского, думаю. ))
Сдается однушка на Лебедева, есть все. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=987884
Продам недорого тералиджен-валента и еще кое-что
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191

Неблондинка
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 11023
Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
Откуда: Томск, советский р-н

адекватник

Сообщение Неблондинка » 17 июл 2018, 20:12

марфа писал(а):
17 июл 2018, 16:21
Неблондинка писал(а):
17 июл 2018, 11:51
[ref]ЛинЗа[/ref], вот больше всего на свете не хочу качать пресс и делать какие-то упражнения :cry:
Диета и ходьба - легко....
Тоже 2 кесарева. Прям висит живот....
:?: А при чем тут сальник?
При том, что помимо висящей кожи еще и живот большой.
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
Уважаемые, ПРИВИВКИ не СТАВЯТ, а ДЕЛАЮТ. Пояснение в ЧаВо по вакцинации.

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 20:34

марфа писал(а):
17 июл 2018, 20:03
город - это от какого места до какого?
Северск от дока до начала коммуны

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 20:35

Летняя Лошадка писал(а):
17 июл 2018, 20:04
От Южки до конца Иркутского, думаю.
Слишком хорошо обо мне думаешь

Аватара пользователя
Leto
Сообщения: 37108
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
Откуда: Томск-Калининград
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/leto_s_kosichkami/
Контактная информация:

адекватник

Сообщение Leto » 17 июл 2018, 20:36

я полтора года в спортзале, 1-2р в неделю, пресс накачала, но живот окончательно все равно не уходит, хоть и вес тоже скинула. Честно сказать, уже смирилась.

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 20:40

5 км всего лишь
Короче надо довести туда и обратно

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45843
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

адекватник

Сообщение марфа » 17 июл 2018, 20:41

Выше нос писал(а):
17 июл 2018, 20:34
марфа писал(а):
17 июл 2018, 20:03
город - это от какого места до какого?
Северск от дока до начала коммуны
:hihi: Это расстояние я не знаю.....
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45843
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

адекватник

Сообщение марфа » 17 июл 2018, 20:42

Неблондинка писал(а):
17 июл 2018, 20:12
При том, что помимо висящей кожи еще и живот большой.
:hihi: У тебя мания величия.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 20:42

марфа, 5 км

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45843
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

адекватник

Сообщение марфа » 17 июл 2018, 20:43

Выше нос писал(а):
17 июл 2018, 20:40
5 км всего лишь
Короче надо довести туда и обратно
5 км - это 7 тыс шагов, примерно. Как от Каштака до 1905.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

адекватник

Сообщение ЛинЗа » 17 июл 2018, 21:59

Leto писал(а):
17 июл 2018, 20:36
я полтора года в спортзале, 1-2р в неделю, пресс накачала, но живот окончательно все равно не уходит, хоть и вес тоже скинула. Честно сказать, уже смирилась.
вот и я о том же
но я не смирилась...
с осени жеско за себя возьмусь. щас еще плечо загудело, то ли простудила, то ли нерв защемило. тока на танцы хожу зумба и одной рукой танцую :crazy:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ada
Сообщения: 34499
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 11:59
Откуда: Кировский район

адекватник

Сообщение Ada » 17 июл 2018, 22:45

Изображение
Война покажет план

Аватара пользователя
Выше нос
Сообщения: 18284
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:54

адекватник

Сообщение Выше нос » 17 июл 2018, 22:58

У меня на дорожке показывает 1 км примерно 50 к сжигает
Сегодня прошла ~ 5 тыс шагов, шагомер посчитал ~ 300 к сожгла
Почему пишу примерно, т.к. считал телефон, но я не стояла и не ехала, все равно уменьшила
Не думаю, что сильно наврал
NeJi, почему так мало калорий сожгла? Я допереть никак не могу

Неблондинка
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 11023
Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
Откуда: Томск, советский р-н

адекватник

Сообщение Неблондинка » 17 июл 2018, 23:01

NeJi, как твой шагомер называется? Мне мой не нравится что-то
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
Уважаемые, ПРИВИВКИ не СТАВЯТ, а ДЕЛАЮТ. Пояснение в ЧаВо по вакцинации.

Неблондинка
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 11023
Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
Откуда: Томск, советский р-н

адекватник

Сообщение Неблондинка » 17 июл 2018, 23:03

марфа писал(а):
17 июл 2018, 20:42
Неблондинка писал(а):
17 июл 2018, 20:12
При том, что помимо висящей кожи еще и живот большой.
:hihi: У тебя мания величия.
Ну тогда и у всех, кто меня с несуществующей беременностью поздравляет :rolleyes:
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
Уважаемые, ПРИВИВКИ не СТАВЯТ, а ДЕЛАЮТ. Пояснение в ЧаВо по вакцинации.

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45843
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

адекватник

Сообщение марфа » 17 июл 2018, 23:06

Выше нос писал(а):
17 июл 2018, 22:58
У меня на дорожке показывает 1 км примерно 50 к сжигает
Сегодня прошла ~ 5 тыс шагов, шагомер посчитал ~ 300 к сожгла
Почему пишу примерно, т.к. считал телефон, но я не стояла и не ехала, все равно уменьшила
Не думаю, что сильно наврал
NeJi, почему так мало калорий сожгла? Я допереть никак не могу
Это много он посчитал. Если бы.....
Вот мой за 10 тыс сегодня выдал 185 ккал.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Ответить

Вернуться в «Записки в блокнотике»