Худеем вместе!
-
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 15 ноя 2019, 11:36
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id336803538
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/allapetrovatol/
Худеем вместе!
Ищем желающих похудеть к Новому году и не только!
Специально для вас разработан комплекс тренировок Problem zone!
Problem zone - это программа групповых тренировок, направленная на коррекцию и укрепление мышц ног, спины, ягодиц и пресса.
Пробная тренировка всего 99р.
Специально для мамочек, желающих восстановиться после родов есть группа - "Мама и малыш"
Проходит в центре города, клуб "Спорт-стиль", г. Томск, ул. Никитина 29а, тел. 53-00-80, 8-909-539-96-59
Специально для вас разработан комплекс тренировок Problem zone!
Problem zone - это программа групповых тренировок, направленная на коррекцию и укрепление мышц ног, спины, ягодиц и пресса.
Пробная тренировка всего 99р.
Специально для мамочек, желающих восстановиться после родов есть группа - "Мама и малыш"
Проходит в центре города, клуб "Спорт-стиль", г. Томск, ул. Никитина 29а, тел. 53-00-80, 8-909-539-96-59
Худеем вместе!
Приму во внимание.
Я за здоровые игры. Мне нравится, Гаминатор, переходи, предлагает уникальный личный тест для самооценки, в котором ваши личные данные используются для создания индивидуального профиля риска. На основе этого профиля вам дадут рекомендации, как играть более ответственно.
Худеем вместе!
Быстро нельзя терять в весе, потому что потом будут проблемы. Может обмен веществ нарушиться, и тогда вес не уменьшится, а катастрофически больше станет.
Худеем вместе!
Верно, надо делать это постепенно, при чём желательно, используя силовые отягощения, что бы мышцы были в тонусе. Отлично для этого подходит бег. Бегайте по утрам или вечеров, когда у вас есть время. Только используйте правильную обувь кроссовки адидас или подобные, которые созданы для бега. Тогда ноги не будут страдать. Если делать это регулярно, то результат не заставит себя ждать.
Худеем вместе!
Я сама именно таким образом сбрасывала вес.
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 28 апр 2023, 20:00
Худеем вместе!
Мой эффективный метод- я отказалась от мучного, сладкого и перестала постоянно перекусывать. Особенно по вечерам сильный жор нападал. Помог цитросепт. Принимаю третий месяц утром и вечером с зеленым чаем по 25 капель. Очень хорошо ушли объемы, наетые за 8 марта и ДР. Так, рацион почти не меняла, просто от цитросепта реально аппетит меньше и на сладкое не тянет. В 6 вечера выпиваю с чаем и есть потом не хочется. За первую неделю ушло 1.5 кг. Потом вес встал, потом опять стал снижаться. В итоге- почти 5 кг за 2.5 месяца. Калории не считаю, просто наедаюсь меньшими порциями. Мне комфортно так худеть, не сложно и без ограничений.