Прошу совета
Прошу совета
Люди помогите,посоветуйте.Нужен совет.Дочка полненькая.Всю её сознательную жизнь я старалась нагружать её спортом.Лечебная физ-ра,танцы,водное поло,ес-но всё в разное время.Ото всюда гонят,нигде не слушается,не хочет заниматься,а вес прёт(55 кг) в 9 лет!!!.Уже мне страшно.Что делать??? Со здоровьем всё хорошо,стоим на учёте,наблюдаемся.С диетами совсем беда,не получается.Я в отчании.
Прошу совета
Маришка75, А рост?
а врачи что говорят? энодкринологи.
а наследственность какая?
а всегда такая была или нет?
а врачи что говорят? энодкринологи.
а наследственность какая?
а всегда такая была или нет?
Прошу совета
У подруги так же с дочкой было. Врачи говорят, что все ок. К диетологу ходили, она говорит, что посадить ребенка на диету невозможно, такой возраст, что дети как раз любят вкусное поесть. Им посоветовали сесть на диету самой маме, ребенок будет видеть и копировать, ну и убрать из дома все, что нельзя. Они когда так сидели на диете дочь похудела и мама . Результат был, тяжело только это. Старше дочь стала, у самой стимул появился стала ходить на фитнес. Можно вместе ходить заниматься. Ходить нужно больше.
Прошу совета
Алина,
рост 140(((,может сейчас маленько повыше.Лежали весной на обследовании,со здоровьем всё ок.Наследственность? Я располнела после родов.Я считаю, что сама её раскормила с самого раннего возраста.Сейчас так тяжело с ней.А скоро переходный возраст.С каким весом туда войдёт,тот и останется.
Матильда,
Может попробовать вечерами ходьбу по Клюевской дороге.Начать с минимума.
рост 140(((,может сейчас маленько повыше.Лежали весной на обследовании,со здоровьем всё ок.Наследственность? Я располнела после родов.Я считаю, что сама её раскормила с самого раннего возраста.Сейчас так тяжело с ней.А скоро переходный возраст.С каким весом туда войдёт,тот и останется.
Матильда,
Может попробовать вечерами ходьбу по Клюевской дороге.Начать с минимума.
Прошу совета
Матильда,
А куда вместе можно ходить заниматься?
А куда вместе можно ходить заниматься?
Прошу совета
Маришка75, ребенку тяжело отказаться от привычного пищевого рациона. Вам надо действовать всей семьей. Всем не есть вредное и много и в принципе не покупать. Она не сможет есть мясо с тушеными овощами, если вокруг все едят это же мясо, но с картошкой. Уменьшайте порции не только ей, но и себе. Постарайтесь хвалить за маленькие успехи в правильном питании. Про занятия спортом поговорите серьезно, большая уже. Пусть выберет то, что хочет, но тогда уж ходит без пропусков.
Прошу совета
Маришка75 Сыну и мужу удалось похудеть, питаясь по системе Монтиньяка. Главный принцип в ней: есть либо белки с жирами, либо углеводы с белками, углеводы с жирами - не есть. Плюсы - не надо считать калории, можно есть жареное, жирное, сладкое. Минусы - никто не привык так питаться, а в столовой, кафе или ресторане придется поковыряться, чтобы подобрать то, что нужно. Муж сбросил примерно 8 кг, теперь у него есть лишний вес, но всего 2-3 кг. У сына вес теперь в норме, снят с учета эндокринолога.
Сын - 22.10.2002
Прошу совета
Янушистик,
Вся беда в том,что спортом заниматься она совсем не хочет,ни каким.Ленится,не слушает тренера,поэтому от неё все отказываются.Она слушает только меня к сожалению,выход может быть заниматься с ней мне вместе,только где и чем?
Вчера серьёзно с ней говорили,она любит заниматься в мультистории.К сожалению последнее время для нас это очень дорого.Но вот я ляпнула,что отправлю её туда,если она будет заниматься спортом,не важно каким.Она взяла неделю на раздумье.
Вся беда в том,что спортом заниматься она совсем не хочет,ни каким.Ленится,не слушает тренера,поэтому от неё все отказываются.Она слушает только меня к сожалению,выход может быть заниматься с ней мне вместе,только где и чем?
Вчера серьёзно с ней говорили,она любит заниматься в мультистории.К сожалению последнее время для нас это очень дорого.Но вот я ляпнула,что отправлю её туда,если она будет заниматься спортом,не важно каким.Она взяла неделю на раздумье.
Прошу совета
Мышильда,
Я почитаю
Я почитаю
- Ёжик_в_стрингах
- Сообщения: 3789
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
- Откуда: п. Светлый
Прошу совета
Маришка75, а танцы не пробовали??
что нравится самой девочке? есть какое-то хобби? может есть какие-то кумира на которых можно сделать опору??
у меня дочке почти 10лет, всегда была крупненькая при низком росте. Занималась танцами, но неохотно.
3 года назад (вес был при росте 122 - 33кг) увидела по телеку передачу про хореографа какого-то. И у нее загорелось...сама захотела стать хореографом. Сейчас уже 3 года занимается танцами усиленно (5 дней в неделю по 2-3 часа).
Вес так и стоит 32-33 кг при росте 138-140.
что нравится самой девочке? есть какое-то хобби? может есть какие-то кумира на которых можно сделать опору??
у меня дочке почти 10лет, всегда была крупненькая при низком росте. Занималась танцами, но неохотно.
3 года назад (вес был при росте 122 - 33кг) увидела по телеку передачу про хореографа какого-то. И у нее загорелось...сама захотела стать хореографом. Сейчас уже 3 года занимается танцами усиленно (5 дней в неделю по 2-3 часа).
Вес так и стоит 32-33 кг при росте 138-140.
Прошу совета
Маришка75, а если с ней серьезно поговорить. Что она девочка, красивая, хорошая, но полненькая, что дальше будет сложнее..
Прошу совета
Ёжик_в_стрингах,
Пробовали года 3 назад.Она категорически не хочет заниматься спортом.Я могу заставить её пойти,но она там ничего не будет делать.Я думала может втянется,привыкнет.Бесполезно,чем старше,тем хуже.Разговариваю с ней постоянно.Всё понимает,я ей говорю неужели ты не хочешь быть стройненькой,вчера ответ был такой: я хочу оставаться сама собой. Очень для меня огромная проблема.Прямо крик моей души всем вам.Оставить её в покое я пробовала,вес лезет вверх.Ей нужно двигаться.Ведь и в школе по физ-ре неуд.Ничего не делает.
Пробовали года 3 назад.Она категорически не хочет заниматься спортом.Я могу заставить её пойти,но она там ничего не будет делать.Я думала может втянется,привыкнет.Бесполезно,чем старше,тем хуже.Разговариваю с ней постоянно.Всё понимает,я ей говорю неужели ты не хочешь быть стройненькой,вчера ответ был такой: я хочу оставаться сама собой. Очень для меня огромная проблема.Прямо крик моей души всем вам.Оставить её в покое я пробовала,вес лезет вверх.Ей нужно двигаться.Ведь и в школе по физ-ре неуд.Ничего не делает.
Прошу совета
заставить
просто заставить
сидеть с ней на тренировках
просто заставить
сидеть с ней на тренировках
- Ёжик_в_стрингах
- Сообщения: 3789
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
- Откуда: п. Светлый
Прошу совета
Маришка75, а как она питается? что любит?
вообще как вы дома питаетесь? (что кушаете, вместе\невместе, как часто дома печеньки\конфетки, фастфут, чипсы\газировка)
вообще как вы дома питаетесь? (что кушаете, вместе\невместе, как часто дома печеньки\конфетки, фастфут, чипсы\газировка)
-
- Сообщения: 1002
- Зарегистрирован: 10 апр 2009, 09:21
- Откуда: Томск,Шарики
- Профиль Vkontakte: https://m.vk.com/id301952103?act=edit_status
Прошу совета
А если попробовать вместе ходить на фитнесс, в бассейн??? начать вдвоем правильно питаться??? Правильное питание может быть очень вкусным и разнообразным. Нет средств на фитнесс зал можно утром или вечером (а лучше и утром и вечером) начать делать упражнения, включите музыку которая ей нравится. На сайте есть прокат тренажеров... даже 30 мин в день на велотренажере+ПП дадут результат.
пы.сы. сама в свое время в 17 лет набрала 24 кг (за 3 месяца с 42 кг до 66 ) избавлялась от них пол года, было очень тяжело (особенно тренировки, бывало в прямом смысле слова выползала на четвереьках из зала), но была поддержка мамы и близкого человека...
пы.сы. сама в свое время в 17 лет набрала 24 кг (за 3 месяца с 42 кг до 66 ) избавлялась от них пол года, было очень тяжело (особенно тренировки, бывало в прямом смысле слова выползала на четвереьках из зала), но была поддержка мамы и близкого человека...
Прошу совета
Ёжик_в_стрингах,
Как питается.Дома ничего лишнего нет.Так застала её за поеданием сахара ложками.Купила горький шоколад,даю по выдаче.Если меня нет и вдруг дома появился хлеб,так за раз съест.Вообще вечером ворует из холодильника молоко,хлеб,мёд,сахар,фрукты.Поймаю хорошо,нет,так ест.Ест большими порциями,когда со мной,я контролирую,если я на работе кто знает,сколько она в себя впихает.На холодильник замок к сожалению не повесишь.
Как питается.Дома ничего лишнего нет.Так застала её за поеданием сахара ложками.Купила горький шоколад,даю по выдаче.Если меня нет и вдруг дома появился хлеб,так за раз съест.Вообще вечером ворует из холодильника молоко,хлеб,мёд,сахар,фрукты.Поймаю хорошо,нет,так ест.Ест большими порциями,когда со мной,я контролирую,если я на работе кто знает,сколько она в себя впихает.На холодильник замок к сожалению не повесишь.
Прошу совета
Нарисуй счастье,
Что такое ПП?
Что такое ПП?
- Ёжик_в_стрингах
- Сообщения: 3789
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
- Откуда: п. Светлый
Прошу совета
Маришка75, ПП - правильное питание.
у вас один выход - просто убрать из дома все запрещенные продукты- все сладкое, мучное, жаренное и жирное.
чтоб у дочки не было возможности даже в ваше отсутствие стащить что-то запретное из холодильника.
и не давать карманных денег, чтоб не покупала ничего вредного.
Ну и самое главное всей семьей перейти на ПП.
Забейте холодильник капустой, огурцами и помидорами, зелеными яблоками и грушами, рыбой и курицей. И вперед!
у вас один выход - просто убрать из дома все запрещенные продукты- все сладкое, мучное, жаренное и жирное.
чтоб у дочки не было возможности даже в ваше отсутствие стащить что-то запретное из холодильника.
и не давать карманных денег, чтоб не покупала ничего вредного.
Ну и самое главное всей семьей перейти на ПП.
Забейте холодильник капустой, огурцами и помидорами, зелеными яблоками и грушами, рыбой и курицей. И вперед!
Прошу совета
Алина,
Где найти такого тренера,что бы разрешал родителям присутствовать на занятиях.Они этого не любят.
Где найти такого тренера,что бы разрешал родителям присутствовать на занятиях.Они этого не любят.
Прошу совета
Тяжело вам будет, сочувствую.
Просто уберите из дома все, правда. Хорошо у меня ребенок все не ест. Но если в свое время купить метелицы кг, то он ее бы всю съел за раз. Поэтому покупала по 100 гр, прятала и по 1 конфете давала.
Надо просто последовательно все делать. Не сдаваться. На занятия ходить в месте, да хоть на любой фитнес, лучше начать где не сильная нагрузка. И не надо ей про стройность говорить, она не поймет, маленькая она еще. А может и на занятиях ленится потому что не нравится, что она не стройная. И тяжело наверное с непривычки. И ходить если то мне кажется, что не надо говорить что для стройности. Просто пошли гулять.
И если много ест, то желудок может просто растянутся. Помнится, я как то похудела, так я много есть сама не могла, не лезло.
И может кажется, что немного ест, а на самом деле колорий много. Считать надо. Хотя бы для себя.
У подруги дочь то же говорила, что хочет остаться сама собой, а сейчас она уже подросток и совсем не похудела, ну хоть сама на занятия пошла, на фитнес. Так она еще и говорит, что вообще себя худой не представляет. Помоему она даже боится изминений в себе. Тяжело это все.
Поговорю с подругой, может она хоть свои ошибки скажет. В начале она сама конечно ее раскормила, сама признается.
Просто уберите из дома все, правда. Хорошо у меня ребенок все не ест. Но если в свое время купить метелицы кг, то он ее бы всю съел за раз. Поэтому покупала по 100 гр, прятала и по 1 конфете давала.
Надо просто последовательно все делать. Не сдаваться. На занятия ходить в месте, да хоть на любой фитнес, лучше начать где не сильная нагрузка. И не надо ей про стройность говорить, она не поймет, маленькая она еще. А может и на занятиях ленится потому что не нравится, что она не стройная. И тяжело наверное с непривычки. И ходить если то мне кажется, что не надо говорить что для стройности. Просто пошли гулять.
И если много ест, то желудок может просто растянутся. Помнится, я как то похудела, так я много есть сама не могла, не лезло.
И может кажется, что немного ест, а на самом деле колорий много. Считать надо. Хотя бы для себя.
У подруги дочь то же говорила, что хочет остаться сама собой, а сейчас она уже подросток и совсем не похудела, ну хоть сама на занятия пошла, на фитнес. Так она еще и говорит, что вообще себя худой не представляет. Помоему она даже боится изминений в себе. Тяжело это все.
Поговорю с подругой, может она хоть свои ошибки скажет. В начале она сама конечно ее раскормила, сама признается.
- Alexandra86
- Сообщения: 2593
- Зарегистрирован: 09 фев 2016, 14:17
- Откуда: Северск
Прошу совета
А не думали, что тут есть какая-то психологическая проблема? да еще когда тебе мама (самый близкий человек) говорит, что ты какая-то не такая, неправильная, не как все, толстая).. Так тут от депрессии еще больше начнешь поглощать!!! Больше хвалите ее, говорите что красивая и поддерживайте во всех начинаниях!!! она может еще не воспринимает себя в качестве девушки, которой надо будет дружить с парнями, влюблять в себя, конкурировать с более стройными. А пока может с самооценкой поработать? И правильно пишут: кто ее кумир!? найдите в инете фотки и высказывания по поводу как сложно поддерживать красоту, приходится чем-то жертвовать, но зато результат какой! может этот человек для нее станет образцом для подражания...
- Alexandra86
- Сообщения: 2593
- Зарегистрирован: 09 фев 2016, 14:17
- Откуда: Северск
Прошу совета
Матильда писал(а):И ходить если то мне кажется, что не надо говорить что для стройности. Просто пошли гулять.
.
Прошу совета
объяснить в чем проблема и почему вы хотите присутствовать на занятии - и вопрос решится.
Вообще же да, проблема, ИМХО, системна.
1. Я уже спрашивала - наследственность.
Маришка75, ты пишешь, что располнела после родов.
Т.е. лишний вес сейчас есть, так?
Ребенку, в глазах которого ты - мама - лучший человек на земле, это не мешает тебя любить.
И она то видит только то, что есть сейчас. А не то, что было когда-то.
Мама полненькая, и она полненькая. Но при этом мама:
- спортом не занимается (так ведь?)
- ест все, что хочет (даже если это и не так, в глазах ребенка это именно так, мама ни у кого не спрашивает разрешения прежде чем взять что-либо из холодильника)
- и при все этом мама ХОРОШАЯ И КРАСИВАЯ. А почему ей-то так нельзя?!
Вот она и просит "быть самой собой", собственно как есть у мамы.
Если еще у папы есть лишние кг, да еще у кого-то в семье и спортом никто не занимается - то все эти объяснения идут лесом.
"Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, все равно ваши дети будут похожи на вас" (с) не помню кто сказал.
У меня дочь тоже имеет лишний вес. Не столь критичный, при росте 145 весит 43-44 кг. Но он есть.
Спокойно относится к тому, когда я не разрешаю кушать булочку на ночь.
Тайком иногда покупает вкусняшки.
Занимается плаванием. Не всегда ей хочется идти, и там не всегда хочется пахать.
НО! У папа три раза в неделю тренировки, у мамы два, у младшего брата - шесть.
Ну как-то стремно тут ничем не заниматься.
Плюс вот сейчас тепло, в выходной, а летом будет и по вечерам - берем ролики нам с мужем, велики детям и на бурик.
Малой катается с радостью, старшая с бухтением. Но катается. Выбора нет.
Привожу на стадион и говорю, что пока 3-4-5 км не проедет - домой не поедем.
Всей семьей.
А если вся семья будет лежать на диване - и она разумеется тоже никуда не поедет.
2. Раскормила в детстве.
В смысле? насильно пихала? Чем кормила?
или не ограничивала?
Если ребенок всегда ела много - может это все-таки особенность обмена веществ?
Эндокринологи и гастроэнтерологи занимаются этой проблемой.
У меня дочь в год была просто сгустком складок. И это почти только на грудном молоке.
Не буду говорить, сколько я выслушала.
В 7 лет в школу пошла вот такая девочка:
Ребенок как ребенок. Не тощая, но и лишнего веса не было.
В 9 лет вес скаканул вверх. И с тех пор пока держится.
но я уверена, что все будет хорошо у нее.
3. Психология. Согласна с Alexandra86.
Если ребенок начинает дома таскать из холодильника еду - это уже проблема.
У нас так было с младшим. У него ненормальная любовь к сладкому и очень плохой аппетит (это и по моей вине и от природы, но не в этом дело сейчас). После тяжелейшего приступа панкреатита в 3,5 года запретили все сладкое и вкусное.
И вроде бы он, понимая что нельзя, помня капельницы по несколько часов, соглашался. Нет так нет. Малыш совсем, 3,5 годика.
маааленькая сладость после еды.
Но когда я нашла его за шторой, поедающим жадно конфету, а в его тумбочке склад "вкусняшек", которые он таскал и прятал, поедая потом тайком - поняла, что так нельзя.
Сладости были возвращены в общедоступное место, а холодильник открыт.
Стали работать убеждениями и не столь жесткими запретами.
Помогло, ТТТ.
Также с тем, что ребенок толстый.
Думаю она прекрасно это понимает. И вот это "оставьте меня в покое" может быть как раз уже следствием постоянного упоминания того, что она вот такая.
Мы прекрасно знаем, как тяжело взрослому осознанно начать худеть. А ребенку?
со спортом та же фигня - толстенькому ребенку конечно тяжело танцевать, бегать, прыгать. а если еще это положить на природную лень, например, то все.
В школе на физ-ре еще и смеются поди.
Очень тут захочется заниматься?
И если у человека, сильного духом, это может стать стимулом "Ах вы так! А я начну заниматься в 5 раз больше, чтоб повода для смеха не было", то большинство предпочтет уйти от проблемы. в ее случае - это "ничегонеделаение" на тренировках и уроках физкультуры.
если еще и дома слышать от родителей это.
Я тоже этим начала было грешить.
Сейчас стараюсь держать язык за зубами. Не, она знает, что есть у ее этот вес, я знаю.
И могу ей об этом сказать, но все время повторяю - вырастешь и все будет замечательно. Будешь как я.
Тебе не в кого быть толстой. У нас в родне таких нет. Если не диване лежать и булки кушать, конечно не будешь.
Я тоже в 16 лет весила на 10 кг больше, чем сейчас. При том, что была КМС по легкой атлетике.
В общем проблема, ИМХО, системная, решать ее надо начинать комплексно.
с себя в том числе. С образа жизни семьи. С питания семьи. С работы, возможно, с психологом.
п.с. - еще лагерь летом хорошо.
особенно туристический, военизированный, палаточный.
моя с лагеря с любого приезжает -2-3 кг.
Что говорит о том, что питаемся дома все-таки неправильно мы.
Прошу совета
про заниматься вместе - самое доступное, что в голову пришло - ходить вам вместе на свободное плавание в любой бассейн.
Прошу совета
Я думаю, что ключевой момент - это неприятие мамой. И пока мама не убедит дочь, что она ее любит, ничего не произойдет. И мама сама переживает не из-за дочери, а из-за себя. как только, как здесь уже несколько раз прозвучало, мама перестанет делать вид, что она заботится о дочке и займется собой - спортом, жизнью и еще чем-нибудь, то дочка за ней потянется. С возрастом здесь надо связывать не то, с каким весом она войдет в пубертат, а то, что сейчас она перестает верить маме безоговорочно и начинает думать сама. В этой ситуации проще не верить маме, чем признать, что "я не такая", "со мной что-то не так". Поэтому поддерживаю мнение, что говорить девочке, что она толстая нельзя, заставлять заниматься спортом, "чтобы похудеть" тоже, а вот организовать жизнь и питание можно.