Страница 1 из 1

Общая тема о спорте. Где? Как? Сколько и т.п.

Добавлено: 06 июл 2009, 20:37
Anastation
темы о спорте объединила. lerusia

Посоветуйте, как научиться плавать, я жутко стала бояться воды, после того, как чуть не утонула :cry: захожу только на 5 мин. в жилете :hihi: и на берег

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 06 июл 2009, 21:04
Veronika
Мне кажется, сначала нужно снова научиться "доверять" водичке. Мой личный опыт был такой: на мелкоте ложусь на воду на спину, максимально при этом расслабившись в позе "морская звезда". Голова в воде, уши в воде. Дрейфуешь по поверхности, если расслаблен полностью. Рядом можно поставить патруль. Все. После такого упражнения снова поплывешь без страха.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 06 июл 2009, 21:14
Anastation
спасибо за совет :roll:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 14 июл 2009, 12:11
Маридми
Очень долго не могла научиться плавать...
Что помогло лично мне:
1. "Морская звезда" - именно из этого положения я первый раз поплыла на спине
2. "Поплавок" - когда колени прижимаешь к груди и болтаешься на поверхности воды пока хватает дыхания
3. В бассейне глубиной метра 2 (желательно в очках или маске, чтобы видеть весь процесс) попытаться опуститься вертикально вниз: сначала слегка выпрыгнуть из воды, потом поднять руки вверх, вытянуться, попытаться достать дна и там задержаться - сразу начинает казаться, что утонуть-то довольно сложно, вода все равно выталкивает!
Ну а остальное - дело времени :)
Кто только меня не учил... но однажды до меня ДОШЛО :yes:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 14 июл 2009, 23:15
Вереск
mashutka
классные советы :flow: , может, и до меня уже "дойдёт"!

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 14 июл 2009, 23:52
Мануна
сначала надо как-то со страхом "поговорить", чтоб ушел, а потом учиться... хотя, что там учиться... я, например, научилась в 16 лет, на море - просто отходила недалеко от берега, и давала волне "выносить" меня обратно на берег, а сама гребла руками-ногами, типа, "плыву" :hihi: а потом попробовала самостоятельно проплыть - и получилось! :vo: а до этого никакие учителя и бассейны не помогали.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 15 июл 2009, 12:32
Sauron
надо понять, что плавать - ненамного менее естественно, чем ходить. тело довольно хорошо для этого приспособлено. и бояться воды не надо, она не злая, если правильно с ней обращаться)

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 17 июл 2009, 13:29
fleurdelys
Советы хорошо раздовать... Я воду люблю, а плаваю как топор! Я даже просто на воде не могу держаться :crazy:
Anastation в бассейне ТГУ были спецкурсы для тех, кто не умеет плавать. Я уточняла - там даже в самом тяжелом случае - максимум через два месяца - плавали. А так и месяца хватало...
Осенью наверное опять набор будет. Я уже лет 10 туда собираюсь :crazy:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 20 июл 2009, 16:53
Ирина_Т
Тоже воды боюсь. Если чувствую, что ногами дна не достаю, сразу паникую. Если и плаваю, то только на мели, среди маленьких детей. :)
В студенчестве в шутку сбросили в глубокий бассейн, думала, утону. После этого стала воды бояться, хотя раньше тоже плавала, глубины не боялась.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 21 июл 2009, 02:15
Анхесен*Амон
Меня никто не сбрасывал, но у меня какая-то шиза возникла в 20 лет. До этого из воды пряником не выманишь, после 20 лет стала бояться воды. Вот мне кажется что утону и всё. По идее глупо но все равно воде не доверяю.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 17:44
okshu
а меня никто никуда не забрасывал, сейчас мне 35 лет, захожу одна по пояс только, если с другом своим, то только держа его за руки, вытягиваюсь во весь рост и бултыхаю ногами(руками держусь за его руки) вот и все мое плавание. Ездили на Тус в Хакассию, там очень соленая вода, люди просто ложатся и она их держит. Меня же все равно не держит, у меня паника если ноги оторваны ото дна, или руки не держутся ни за что. Вот как с этим бороться. Папа говорит что я с малолетства такая.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 17:45
Пырочка
И я не плаваю. Но, честно сказать - я даже и не хочу учиться, то есть если оно само научится - то я поплаваю. А учиться - боюсь

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 18:16
Anastation
okshu,Меня же все равно не держит, у меня паника если ноги оторваны ото дна, или руки не держатся ни за что.
Вот-вот и я так же, люди на меня смотрели странно и смеялись. :hihi:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 19:35
Lena Litvinova
Я ходила в ТГУ учиться плавать, все на третий день поплыли...а я проходила две недели, поняла, что не поплыву никогда и бросила :oops:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 19:52
Юлла
я тоже боюсь глубины.

уж не помню откуда страх этот.
вот сына обязательно научим плавать,я за лето пару раз выбираюсь к воде.все.

вроде в ТГПУ есть бассейн, Anastation рядом с тобой ;)

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 20:05
Anastation
Юлла, с удовольствием ходила бы, да вот здоровье в последнее время не позволяет :cry:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 21:52
okshu
А я то думала что я одна такая, надо мной все знакомые смеются, зато точно знаю что не утону никогда:-)

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 27 окт 2009, 21:59
n@stena
А я вот плавать умею и глубины не боюсь, но только над водой. А под воду никак не могу опускаться, прям паника начинается. Что с этим делать? Боюсь когда вода в нос попадает, такие ощущения неприятные а как плавать и зажимать нос одной рукой не представляю?!

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 29 окт 2009, 00:11
Нежить
а я просто обожаю плавать! как мне это нравится! :love: ... очень переживала, если летом не удавалось наплаваться, теперь както спокойней к этому отношусь. но все равно не упустила бы возможность.
меня мама учила плавать в 7 лет, на черном море. урок заключался в наблюдении на движениями маленького лягушенка в лужице. мама показала на него, сказала, чтобы запомнила как он делает, залезли в воду и она сказала повторить :crazy: :) в первый же день сама поплыла. но этому и соленая морская вода способствовала.
вот только подругому не научилась хорошо плыть. зато так, по-лягшачьи, могу долго и н большие расстояния переплывать, и над водой и под водой.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 29 окт 2009, 16:15
red_round
Тоже долго плавать не умела, начала обучение с плаванья на спине, муж научил, поддерживал. Потом стало получаться и не только на спине ;) А вообще не могу на глубину заплывать, мне кажется что для отдыха и развлечения вполне хватает расстояния, когда ещё можно ножками до дна достать. А если дальше это уже не отдых, а спорт...:)

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 30 окт 2009, 11:44
Этаниэл
Emiliya писал(а):А я вот плавать умею и глубины не боюсь, но только над водой. А под воду никак не могу опускаться, прям паника начинается. Что с этим делать? Боюсь когда вода в нос попадает, такие ощущения неприятные а как плавать и зажимать нос одной рукой не представляю?!

Выпускать углекислый газ через нос по-немногу (см. как делают в фильмах).

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 02 ноя 2009, 15:50
zefirka
Emiliya писал(а):А я вот плавать умею и глубины не боюсь, но только над водой. А под воду никак не могу опускаться, прям паника начинается. Что с этим делать? Боюсь когда вода в нос попадает, такие ощущения неприятные а как плавать и зажимать нос одной рукой не представляю?!


Есть специальные зажимы на нос.

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 15 ноя 2009, 19:04
n@stena
Этаниэл писал(а):Выпускать углекислый газ через нос по-немногу (см. как делают в фильмах).

А это как?
zefirka писал(а):
Есть специальные зажимы на нос.

Чет не очень хочется с прищепкой плавать, все ж как-то обходятся без нее :crazy:

Re: Как научиться плавать?

Добавлено: 15 ноя 2009, 21:31
Этаниэл
Emiliya, так же как и в воздухе, маленькими порциями.