Коуч (Консультация Бесплатно)
Модератор: IrmaP
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Я не конкурирую с психологами данного форума, на ставила и не ставлю такой задачи.
Выбор остается за человеком - принимать тот или иной способ помощи в решении своих вопросов или нет.
- просто феня
- Сообщения: 33913
- Зарегистрирован: 12 сен 2011, 16:46
Коуч (Консультация Бесплатно)
воспринимайте это как тренировку
мы не злые, но докапучие и ехидные. Такого опыта вы больше не получите нигде
Нас невозможно сбить с пути! Нам пофигу куда идти!
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Спасибо, в точку. Одной из основных задач, при размещении поста, является работа с разной категорией людей. Поэтому за критику и вопросы я очень Вам признательнапросто феня писал(а): ↑06 июл 2018, 11:48TashaPetrova,
воспринимайте это как тренировку
мы не злые, но докапучие и ехидные. Такого опыта вы больше не получите нигде
Коуч (Консультация Бесплатно)
никакого тупика. Вот, допустим, я решила таки к Вам обратиться. Ну как бы, в общем-то, я имею право изучить Вас в определённой степени, прежде, чем мы начнём работать.TashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 11:35Разбор по составляющим текста, с несоблюдением или некорректным изложением, основной мысли - на мой взгляд не конструктивно и ведет в тупик .
И да, на мой вопрос про похудение вы так и не ответили. Почему именно этот пример опять?
Ещё.
А вы можете дать гарантию, что Вы поможете?TashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 11:35принимать тот или иной способ помощи в решении своих вопросов или нет.
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Про гарантии, к сожалению гарантии и психолог Вам дать не сможет. В коучинге, по большинству вопросов, по окончании сессии коучи (клиент, звезда) составляет сам для себя план действий с временными рамками, и по сути дает гарантии сам себе, либо он это делает либо нет. Я как коуч, это именно прописано в методике, на установочной первой консультации, выявляю с Вами приверженность цели и задачи, это обязательное условие, потому что размазывать проблему и не находить на нее решение это не сюда. Люди которые относятся к категории жалобщиков в коучинг не берутся, в этом нет смысла.
Коуч (Консультация Бесплатно)
TashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 12:27практика показала что основной ТОП вопросов: как похудеть, как купить шубу и как выйти замуж - в лайф коучинге это 3 основных СЛОНА))).
и Вам интересно с этим работать? Т.е. Вы приводите именно этот пример. Ну как бы тогда к Вам могут потянуться и люди ...соответствующие своим целям и задачам .
ПыСы. Кстати, и как? Успешно? Шубы покупаются, замуж выходится, килограммы тают сами собой?
Про гарантии... Почему же "к сожалению"? Наоборот, никаких сожалений. Гарантии некие мы сами-то себе не всегда можем дать... Это нормально.
а теперь мне стало интересно, а как Вы их определяете, жалобщик он или нет?TashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 12:27Люди которые относятся к категории жалобщиков в коучинг не берутся, в этом нет смысла.
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Коуч (Консультация Бесплатно)
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Жалобщиков я думаю вы каждая сможете определить и без коучинга - интуитивно
Про 8 кг это контекст, надо было написать 10 (для округления и наглядности , а так же для повышения ажиотажа ). Кстати 8 кг я сама лично сбросила за месяц, в этом нет ничего хорошего и консультанты по ЗОЖ сейчас закидают меня белками, но это имело место быть, так что выпавшие глаза можно вернуть на место
Про то с чем и как работать, если у человека это насущная проблема и она реально мешает ему жить почему бы ее не помочь решить
Всем удачного дня, и хорошего настроения
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Коуч (Консультация Бесплатно)
Можно. Но вредно..... и глаз выпал, что на это кого-то мотивируют, хотя надо отговариватьTashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 13:00Про 8 кг это контекст, надо было написать 10 (для округления и наглядности , а так же для повышения ажиотажа ). Кстати 8 кг я сама лично сбросила за месяц, в этом нет ничего хорошего и консультанты по ЗОЖ сейчас закидают меня белками, но это имело место быть, так что выпавшие глаза можно вернуть на мест
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Коуч (Консультация Бесплатно)
Но есть вопросы... Вот в ТГАСУ имеется специальность "Муниципальное и государственное управление". Когда на нее поступает человек, который где-то работает, ему светит управляющая должность, он туда поступает - вопросов нет. А если это первое образование... ЧЕМ он будет управлять, КАК он будет управлять в том, в чем он не разбирается, к чему у него нет интереса.
Так и тут. Мне говорят, что я мотивирую своих некоторых (не всех) учеников на изучение своих предметов и некоторых дам на похудание. Почему? У меня нет сертификата и вообще никаких знаний по коучингу. Но я люблю свои предметы, знаю их. А про похудание вообще можно ничего не говорить.. Показать фотки ДО и ПОСЛЕ, все, кто-то уже на диете и в спортзале. А кто-то дальше тоскует, потому что такой результат не для него...
И я понимаю, как можно мотивировать на то, что ты не умеешь - это сомнительно, но, таки, можно. Ну не умею я математику решать, но свою дочь замотивировала к репетитору ходить и балл повышать. Но как можно замотивироваьь на то, что тебе вообще неинтересно. Хочет развестись - помогу найти мотивацию. Хочет брак сохранить - тоже помогу. Хочет шубу купить - помогу. Хочет продать - помогу.. я утрированно, конечно, рассуждаю, но вижу этут ситуацию невозможной. Мотивируют горящие глаза другого человека, а не техники...
Ну и вопрос про странные цели. Цель похудеть на 8 кило за месяц - плохая. вредная для здоровья. А к ней прибавляют, что надо худеть к свадьбе подруги, делая эту цель вообще никуда не годной.... Наберет после свадьбы, очевидно же. Еще больше, чем скинутое. Тут уже вопрос компетентности, что ли.. или даже морали.
Коуч (Консультация Бесплатно)
личный вопрос: насколько силён был стресс, при котором сие произошло, и как долго удержали результат и какими усилиями?
С нашими глазами всё в порядке .
Ещё. Про проблему в общении с детьми. Вы пишете, что методика на самом деле достаточно жёсткая. Навредить не боитесь, неверно истолковав тот посыл, который получите от клиента?
Просто на основании вот этого
так это ненавязчиво напршивается вывод, что... к некоторым моментам именно вы клиента подводите/подталкиваете.диалог из вопросов и ответов, упражнений и инструментов именно основанных на Ваших ответах - вы сами принимаете решения и делаете выводы. С коучем составляется план дальнейших действий и шагов к цели.
Ещё. А как Вы можете определить, психологическая ли травма была у клиента или так, эпизод?
Коуч (Консультация Бесплатно)
морали скорее, всё-таки
Коуч (Консультация Бесплатно)
А в этом конкретно подфоруме они нас не выдержали , в большинстве своём .TashaPetrova писал(а): ↑06 июл 2018, 11:35Я не конкурирую с психологами данного форума, на ставила и не ставлю такой задачи.
TashaPetrova, ничего личного . Просто вспомнились некоторые моменты
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Коуч (Консультация Бесплатно)
Да, Сергей надолго запомнился. Человек, который - да - остался в моей памяти очень плохим писателем, тем не менее, заслужил тут огромное уважение. Он не держал удары и даже не отбивал их. Он просто был, как он есть. А есть он очень неплох по личным и профессиональным качествам!
- просто феня
- Сообщения: 33913
- Зарегистрирован: 12 сен 2011, 16:46
Коуч (Консультация Бесплатно)
ну не, он быстро учился
и да, молодец
Нас невозможно сбить с пути! Нам пофигу куда идти!
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Про кг - эффект держался 9 лет, и да, я его никому не рекомендую, иногда в силу возраста и неопытности мы позволяем себе небольшие огрехи.
Про не навреди, коучинг не жестки метод, он основан только на том на что способен человек, т.е. из ослика коучинг орла не сделает, просто он сделает ослика чуть счастливее.
Вопросы в коучинге всегда открытые и позволяют в ответе проговаривать информацию, чаще всего в ситуациях с детьми, начальниками, мужьями мы обдумываю поступки прокручиваем удобные варианты. в коучинге вопросы задает сторонний человек, и чаще всего клиент либо избегал задавать себе сам, либо вообще не задумывался о том что можно взглянуть на вопрос с такой стороны.
Коучинг не советует это основная догма, так как тот кто советует дает свой опыт и виденье ситуации, а это не всегда подойдет другому человеку, и как следствие совет то может быть и хорошим и дельным, но не в ту голову, это кстати очень видно на примерах тренингов - почему они не всегда работают.
Коуч (Консультация Бесплатно)
как, кем, по каким критериям определяется тот минимум-максимум способностей?
Профессиональные психологи, кстати, тоже советов не дают в качестве руководства к действию.
Ну это так, лирическое отступление...
Коуч (Консультация Бесплатно)
Попробуй там было не научись
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Коуч (Консультация Бесплатно)
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
Хочу Вам предложить простой инструмент, который каждый может попробовать для самокоучинга.
Инструмент называется "Колесо жизненного Баланса". В коучинге, "Колесо" применяться, как для анализа жизни человека в целом, на сегодняшний момент, так и для решения конкретной задачи или цели в работе и личной жизни.
Предлагаю, в рамках рубрики, провести марафон. Сроком на месяц/квартал/год, с целью внедрения этого инструмента и проверку его эффективности. Если есть желание пишите.
Будем в форме комментариев помогать и мотивировать друг друга на достижение целей.
Кому и чем пригодится Колесо Баланса:
Как Вы видите "Колесо" решает довольно обширные и разноуровневые задачи. Полезно тем что наглядно позволяет оценить масштаб и взглянуть, отстраненно, сверху на происходящие.
Наверное пора приступить к практике.
"Колесо Баланса"- инструкция, как составить:
потребуется лист бумаги, ручки, карандаши, маркеры или фломастеры
Как понятно из названия, будем рисовать колесо (Макет колеса, можно скачать из файла во вложении) Прежде чем приступить к формированию колеса баланса, нужно определиться с временным промежутком. Сегодня (дата дня составления) это отправная точка, и дата результата, который мы хотим получить.
Чаще всего, для составления "Колеса жизненного баланса" берут срок один год. Если это проект или конкретная цель - то соответственно месяц/неделя/количество дней.
На листе бумаги под колесом, рисуем горизонтальную линию. Начало - это линии дата составления, Конец - дата через год.
На колесе делаем отметки по осям от 1-10 (это балы для оценки)
Далее,
давайте представим, что по воле случая, нам удалось заглянуть на год вперед , именно в ту дату которую отметили как окончание плана .
Находясь в этом будущем, представить себе -СЕБЯ,
- что Вас окружает?
- что и где Вы делаете?
- что увлекает?
- что радует?
- кто с Вами рядом?
Находясь в этом состоянии погружения, нужно выделять основные сферы жизни, которые ярко отзываются в нашем сердце в мыслях.
Это может быть семья, карьера, новые отношения, любовь, общение с детьми, общение с друзьями, это новые места, возможно смена места жительства или старые и новые хобби и увлечения.
К примеру, у меня получилось 12 сфер: отношение с детьми, финансы, бизнес, развитие и образование, хобби, красота, имидж, здоровье, друзья, путешествия, материальные блага, любовь.
Количество сфер, у всех разное, в лучшем случае это количество от 6 до 12, может быть больше.
Если сфер меньше шести, или еще хуже меньше трех, то это очень непростая ситуация. Стоит задуматься, показатель сфер менее трех, говорит о депрессивном состоянии человека и крайне сложной жизненной ситуации.
Если у сфер три и меньше, попробуйте пофантазировать и найти в глубине себя свои нереализованные мечты, какой бы вы хотели стать/быть и от лица именно этого человека составить колесо Баланса.
Если сфер шесть и более - начинаем рисовать.
На нашем колесе, получаются сегменты - куски пирога. Лучше всего если сектора будут равные по величине. Вспомним черчение, и поделим пирог на равные кусочки.
Подпишем каждый кусочек по сферам. Наш пирог желаний готов.
Теперь, вернемся в наше настоящее.
Вернулись?
Взгляните на каждую сферу отдельно, как бы Вы оценили по шкале от 1-10 как вашу реализованность в этой сфере сейчас?
Оценка должна быть интуитивной.
К примеру на моем колесе, сфера Друзья, сейчас я общаюсь с друзьями хорошо. Нет острых споров и конфликтов, встречаемся, хотя и не часто, я бы оценила этот сектор на 6 балов. Забегая вперед, в будущем на 10-ку, мне бы хотелось, что бы людьми, с кем связь прервалась - вернулись, те с кем общаемся - чаще стали бы созваниваться и больше времени, праздников, совместных путешествий проводили вместе.
Уделите себе время и оцените каждый сегмент, где Вы сейчас. Это важно прочувствовать.
Может быть Вы в самом начале пути - тогда это 1. Или считаете что этот сектор Вас полностью устраивает и в будущем, хотели бы оставаться на этом же уровне - тогда это 10.
Для выразительности восприятия, каждый сектор можно раскрасить разными цветами.
Выделите время на это задание, а завтра, продолжим работать уже с наглядным пособием. Если есть желание поделитесь своими колесами, что у Вас получилось.
Если будут вопросы или что-то непонятно, или понятно и Вас это радует - пишите в комментариях
Коуч (Консультация Бесплатно)
Коуч (Консультация Бесплатно)
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
- TashaPetrova
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: 10 мар 2015, 11:22
- Откуда: Новосибирск/Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/petrova_kouch
- Контактная информация:
Коуч (Консультация Бесплатно)
И вот наше колесо жизненного баланса. Какое оно?
Мое выглядит вот так . Не совсем колесо, правда? И вряд ли поедет. А если и поедет, то не с комфортом.
Следующий шаг, который нам нужно сделать, это опять отправиться в будущее, к нашей финальной красной ленточке в будущем.
Опишите по пунктам, для каждой сферы - что в этой сфере достигнуто, какие показатели, действия, приобретения, люди - все, что бы вы дали оценку этой сферы на 10?
К примеру, в моем колесе баланса, сфера хобби - я оценила ее на 4 в настоящем. В будущем на 10 сфера хобби определяется следующими показателями:
1) Я легко и уверенно катаюсь на сноуборде по трассе средней сложности.
2) Я посещаю бассейн с ребенком 2 раза в неделю, с тренировкой по 40 минут.
3) Я посещаю 2 раз в неделю занятия по стрип пластике.
При выполнении этих задач, оценка сектора хобби через год - 10.
Итак, по каждому сектору, по каждой сфере. Чем подробнее описан результат, тем лучше.
И не забываем правило: подумал, рассказал, написал - эта последовательность действий ведет к прогрессу и результату.
Поэтому не ленитесь. Запросы, желания, задачи, достижения, с подробным описанием.
После того, как описание каждой сферы по результатам в будущем закончено, вернемся в настоящее.
Посмотрите на колесо внимательно - Как вы думаете, есть ли такая сфера, в которой, сделав один шажочек, произойдут сдвиги всех (или большинства) сфер нашего волшебного колеса?
Попробуйте, опять же на интуиции, выбрать такую сферу. Задайте себе вопрос - Если я здесь (в этой сфере, задаче, желании) сделаю то-то, и сдвинусь на 1 пункт вперед, что произойдет со следующей сферой, и со следующей, и со следующей...
Как будет происходить изменения?
Напишите об этом.
Один шаг - как отразится на остальных сферах.
К примеру, запрос (сфера) сменить работу, представляем, что поменяли работу, что происходит с остальными сферами? Больше времени, больше денег, меньше стресса, больше стресса, но больше развития, обучения и т.п.
Или сектор Здоровье - решили заняться больной спиной, зубами, головной болью и т.п. и удалось сделать шажок, прошли курс массажа, спина стала болеть меньше - как отразилось на других сферах? И т.п.
Какой сектор влияет больше, тот и будет локомотивом.
Над этими нужно подумать, выделить время и поразмыслить, почувствовать .
На сегодня пока все, остальное завтра.
Есть Время для работы. До встречи .
Если есть вопросы или что-то не понятно пишите, обсудим вместе.
Если нет стеснения пишите в комментариях, решения в группе, иногда дают потрясающий эффект - взаимной мотивации.
Если есть причины не афишировать свои достижения, желания и цели - пишите в личные сообщения или в WhatsApp.