ВРАЧ-ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ, ДЕТСКИЙ ХИРУРГ Слизовский Григорий Владимирович. ЧАСТНАЯ ДЕТСКАЯ — клиника для детей и родителей!
ул. Кулагина, 6д, 482030.ru, телефон для записи 48 20 30

Только для детей от 10 до 12 лет! Развитие современных навыков и компетенций: ораторское мастерство, креативное мышление, работа в команде, видеомонтаж. Узнайте подробнее!

Скидка 20% на игрушки, одежду и обувь в БубльГум в ТЦ "Город" по секретному промокоду. Только 11 и 12 ноября. Узнать промокод =»

Ежегодная ВИКТОРИНА! ГЕНЕРАЛЬНЫЙ спонсор - СУШИКОТ. Убойные суши в Томске! https://sushikot.ru
Детская парикмахерская "Кеша хороший"
Конкурс детских сказок! Генеральный спонсор "Мир развивающих игрушек"

Верните вашему дивану былую свежесть и чистоту, ковру – мягкость и пышность, матрасу – гигиену.
Избавьтесь от пылевых клещей, пятен и неприятных запахов. Пусть в доме будет чистота и уют!
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЧИСТКА КОВРОВ И ДИВАНОВ. +79528877357. Консультация бесплатно!

БИЗНЕС МОЛОДОСТЬ в Томске. Бесплатный МК 20.11, как заработать первые 100000₽!>>

Нежные весеннички 2019

Форум будущих мам и пап. Обсуждаем вопросы, касающиеся беременности.
Статьи о беременности на нашем сайте и в новостном блоге.
Магазины для будущих мам
Anna_aiko
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 09 окт 2018, 15:57

Нежные весеннички 2019

Сообщение Anna_aiko » 22 ноя 2018, 23:39

Девчата, составила я список занятий для беременных в Томске, два места уже посетила, делюсь списком и впечатлениями)
Пн
10.30 Твоя йога
15.00 Дельфинчик, бассейн (в вк у Ирины Усмановой можно узнать подробности или в группе Озеро)
16.30-18.00 Летто (йога +дых гимнастика)
17.30 Твоя йога
Вт
10.30 Лада
? 18.15 Рождение
19.00 Фитнес с бейби
Ср
10.00 Лада, бассейн спорткомплекс "Старт" (ул. Пушкина, 63 ст. 10)
13.00 Фитнес с бейби
17.30 Твоя йога
Чт
? 14.30 Рождение
16.30-18.00 Летто
19.00 Фитнес с бейби
Пт
10.30 Твоя йога
10.30-13.30 Лада
13 Фитнесс с бейби
15.00 Дельфинчик, бассейн
17.30 Твоя йога
Сб
10.00 Лада, бассейн, спорткомплекс "Старт" (ул. Пушкина, 63 ст. 10)
11.00 Твоя йога

Я сходила на занятие в Ладу (при йога центре Йога и спа), очень понравилось!!! Для меня важным было то, что я могла прислушиваться к себе, своим ощущениям (у меня часто тонус, поэтому все делала аккуратно). Важным для меня оказался спокойный фон занятия в целом, мы никуда не спешили, в упражнениях на растяжку и статических иногда разговаривали на разные околобеременные темы)) А заключительная медитативная часть очень хорошо расслабила. Очень теплый зал, мы проветривали перед занятием и в перерыве. теплая раздевалка (из нее попадаешь в хамам, кстати, после занятия, кажется, даже бесплатно??? можно сходить в хамам - в шкафчиках приготовлены полотенца и пр для этого)
Копирую с сайта то, что было на занятии:
* специальная гимнастика, сочетающая асаны йоги и славянскую гимнастику. Она направлена на подготовку организма и, в частности, родовых путей к успешным родам. Эта часть программы длится 1,5 часа;
* далее следует 15 минутный перерыв, во время которого вас угостят травяным чаем и фруктами,
* затем 15 минут длится дыхательная гимнастика, направленная на профилактику гипоксии плода;
* оставшиеся 30 минут посвящены психологической части, в которой мы отрабатываем навыки правильного поведения в родах, общаемся с малышом, создаем благоприятный настрой на успешные роды и материнство. Эта часть занятия всегда разная и интересная!

Так же сходила на занятие в Фитнес с бейби, на пилатес. Занятие шло около часа, в очень интенсивном темпе, я старалась замедлиться и прислушаться к себе, но не успевала, одно упражнение сменяло другое очень быстро. Здесь хорошо поработали с мышцами, для меня это было словно марафон. В целом мне понравилось, но только после занятия я прислушалась к своим ощущениям, присев на диван. Зал находится под крышей, пол холодный, в моменты, когда за пространство коврика попадают ноги и руки им довольно прохладно (лучше в лосинах ходить, не в бриджах), но есть и плюсы: для интенсивных упражнений свежий прохладный воздух был приятен.

Возможно, перечислила не все, добавляйте места и свои отзывы))
Изображение


Anna_aiko
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 09 окт 2018, 15:57

Нежные весеннички 2019

Сообщение Anna_aiko » 22 ноя 2018, 23:45

А меня только к ЛОРу, терапевту, стоматологу и окулисту направили.. Наблюдаюсь платно, но так же есть обменная карта и в ней только графы для этих специалистов.
Изображение

Аватара пользователя
Gospoja
Сообщения: 13805
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 14:18
Откуда: Северск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Gospoja » 23 ноя 2018, 08:19

Anna_aiko, вы не работаете? Так то занятия интересные но в рабочее время
Алисонька 09.10.2011г, Владюшка 03.04.2014г.
 
Изображение
Северский зоопарк,заметки ветеринарного врача

*шЫк@л@дк@*
Сообщения: 436
Зарегистрирован: 11 мар 2018, 13:29

Нежные весеннички 2019

Сообщение *шЫк@л@дк@* » 23 ноя 2018, 08:21

Доброе утро. А мы вчера на комедию в театр драмы ходили.... Очень понравилось
Изображение

Аватара пользователя
Золотая_Рыбка
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 16 июл 2018, 21:06

Нежные весеннички 2019

Сообщение Золотая_Рыбка » 23 ноя 2018, 08:43

Всем доброго утра! :flow:
Я в прошлый раз ходила на йогу и в дельфинчик - очень мне нравилось! На гимнастику в озеро ходила пару раз-не оценила. В бассейн обязательно пойду в декрете :)
 
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Золотая_Рыбка
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 16 июл 2018, 21:06

Нежные весеннички 2019

Сообщение Золотая_Рыбка » 23 ноя 2018, 08:43

*шЫк@л@дк@*, на какой спектакль ходили?
 
Изображение
 
Изображение

*шЫк@л@дк@*
Сообщения: 436
Зарегистрирован: 11 мар 2018, 13:29

Нежные весеннички 2019

Сообщение *шЫк@л@дк@* » 23 ноя 2018, 08:51

Золотая_Рыбка, "Женщина на закате, не имеющая мужчин ", спектакль 18+, очень интересный
Изображение

Аватара пользователя
Искринка
Сообщения: 7178
Зарегистрирован: 22 фев 2012, 15:01
Откуда: Томск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Искринка » 23 ноя 2018, 09:08

Утра! :flow: :flow: :flow:

Anna_aiko, это стандартно, остальных по показаниям...у кого какие проблемы

у меня обменка уже как веер...листы А4 вклеены с осмотров и согнуты, куча анализов, бумажек с подписями об обработке персональных данных :rolleyes: отказ от эл.б/л и еще чего-то

купила обложку тетрадную...там похоже надо основательную такую жесткую обложку :hihi:

Спектакль....досуг... культурно-массовые мероприятия....ммм....как здорово :hlop:
 
Изображение
Изображение

Nastenka_solnishko
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 10 дек 2013, 15:44

Нежные весеннички 2019

Сообщение Nastenka_solnishko » 23 ноя 2018, 09:15

Доброго утра! Согласна, в Ладе интересно судя по описанию. Тоже буду на подобные занятия и бассейн только в декрете ходить, вечером не особо разбежишься в выборе :crazy:
 
Изображение

*шЫк@л@дк@*
Сообщения: 436
Зарегистрирован: 11 мар 2018, 13:29

Нежные весеннички 2019

Сообщение *шЫк@л@дк@* » 23 ноя 2018, 09:20

В Северске бассейн в 10.00 ( занятия для беременных) рано :surpr: поэтому отказалась я от этой идеи
Изображение

Аватара пользователя
Gospoja
Сообщения: 13805
Зарегистрирован: 15 июл 2010, 14:18
Откуда: Северск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Gospoja » 23 ноя 2018, 11:54

*шЫк@л@дк@*, мне г.сказала в обычный ходить бассейн в Олимпию
Алисонька 09.10.2011г, Владюшка 03.04.2014г.
 
Изображение
Северский зоопарк,заметки ветеринарного врача

Anna_aiko
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 09 окт 2018, 15:57

Нежные весеннички 2019

Сообщение Anna_aiko » 23 ноя 2018, 14:27

Gospoja, в обычном вода чище или почему в обычный?
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 15:38

Девоньки, всем здравствуйте! Тысячу лет на сайте не была))) но так что-то захотелось пообщаться с единомышленниками) меня зовут Наташа, мне 38 лет, беременность 15 недель полных). Ребеночек будет второй.
В прошлую Б набрала 30 кг :crazy: в эту пока прибавка 500 грамм, тьфу-тьфу. Активно занимаюсь спортом и хожу в бассейн, очень не хочу прибавить много.

Krasotka
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 28 сен 2008, 23:52

Нежные весеннички 2019

Сообщение Krasotka » 23 ноя 2018, 15:51

Привет! Очень рады ;) !!! Поздравляем! Не знаешь, кого ждете?
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 15:52

Krasotka писал(а):
23 ноя 2018, 15:51
Привет! Очень рады ;) !!! Поздравляем! Не знаешь, кого ждете?
Нет, не знаем пока)

Аватара пользователя
Золотая_Рыбка
Сообщения: 311
Зарегистрирован: 16 июл 2018, 21:06

Нежные весеннички 2019

Сообщение Золотая_Рыбка » 23 ноя 2018, 15:54

prettywoman, добро пожаловать! :friends: А старшей (ему) сколько?
Где наблюдаешься?
 
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 15:58

Золотая_Рыбка писал(а):
23 ноя 2018, 15:54
prettywoman, добро пожаловать! :friends: А старшей (ему) сколько?
Где наблюдаешься?
сынуле девять) я в Семашко наблюдаюсь, на своем участке. Да пока особо и наблюдать нечего: на явку пришла, все измерили, бумажки и направления выдали, спросили про жалобы))) жалоб нет-до свидания))) :hihi:

Аватара пользователя
Искринка
Сообщения: 7178
Зарегистрирован: 22 фев 2012, 15:01
Откуда: Томск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Искринка » 23 ноя 2018, 16:57

prettywoman, Добро пожаловать :flow:
так и должно быть, живот измерили и до свидания :D

Я тоже куда-нить хочу....но я так тяжела на подъёёёёёём....если с кем-то за компанию, то соберусь :hihi:

Есть кто поблизости: перекресток Комсомольского-Сибирской? Овражный, Степана Разина, Сибирская 56 и дальше по Сибирской новые дома, Комсомольский? :hlop: :hlop: :hlop: :hlop: :hlop:
тут так много молодых семей...кто-то должен здесь отметиться :hihi:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 17:00

Искринка писал(а):
23 ноя 2018, 16:57
prettywoman, Добро пожаловать :flow:
так и должно быть, живот измерили и до свидания :D

Я тоже куда-нить хочу....но я так тяжела на подъёёёёёём....если с кем-то за компанию, то соберусь :hihi:

Есть кто поблизости: перекресток Комсомольского-Сибирской? Овражный, Степана Разина, Сибирская 56 и дальше по Сибирской новые дома, Комсомольский? :hlop: :hlop: :hlop: :hlop: :hlop:
тут так много детей....кто-то должен здесь отметиться :hihi:
на самом деле ,я просто не прекращала тренировки свои, я очень активно занимаюсь в тренажерном зале уже более 5 лет, ну, и бассейн тоже уже лет 6 постоянно посещаю ,мне надо обязательно, у меня 2 грыжи в позвоночнике.
Просто если раньше не занималась-тяжко будет. Я например в бассейне через день минимум по 1,3 км проплываю)))

Аватара пользователя
Искринка
Сообщения: 7178
Зарегистрирован: 22 фев 2012, 15:01
Откуда: Томск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Искринка » 23 ноя 2018, 17:08

prettywoman, нет, ну это сильно круто. Я так...поплавком :hihi:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 17:14

Искринка, в любом случае, полезно для нас плавание 🏊

Аватара пользователя
Искринка
Сообщения: 7178
Зарегистрирован: 22 фев 2012, 15:01
Откуда: Томск

Нежные весеннички 2019

Сообщение Искринка » 23 ноя 2018, 17:18

prettywoman, кстати, беременные с пузиком в раздельных купальникахв басик ходят? а то я в свой сплошной то невтиснусь уже :hihi:
еще неделю-две и я в пуховик невтиснусь уже :hihi:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
prettywoman
Сообщения: 1022
Зарегистрирован: 09 дек 2009, 18:21
Откуда: Лебедева

Нежные весеннички 2019

Сообщение prettywoman » 23 ноя 2018, 17:22

Искринка, я, наоборот, купила сдельный, гораздо удобнее :vo:

Аватара пользователя
LoLa89
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 09 май 2017, 13:23

Нежные весеннички 2019

Сообщение LoLa89 » 23 ноя 2018, 18:13

prettywoman, а ты купальник брала обычный или для беременных? Я тут на днях старый свой померила, раздельный но с высокими плавками - вообще не удобно, передавал живот пополам, вот думаю что поискать, тоже плавать охота)
Изображение

*шЫк@л@дк@*
Сообщения: 436
Зарегистрирован: 11 мар 2018, 13:29

Нежные весеннички 2019

Сообщение *шЫк@л@дк@* » 23 ноя 2018, 18:17

Ходила сегодня на УЗИ мы уже 900 гр, 35 см :yes:
Изображение

Ответить

Вернуться в «В животике»