Худеем правильно!

Все про здоровье взрослых, профилактика, лечение, врачи, клиники.
Ответить
Алла Анатольевна
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 15 ноя 2019, 11:36
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id336803538
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/allapetrovatol/

Худеем правильно!

Сообщение Алла Анатольевна » 15 ноя 2019, 11:44

Ищем желающих похудеть к Новому году и не только!
Специально для вас разработан комплекс тренировок Problem zone!
Problem zone - это программа групповых тренировок, направленная на коррекцию и укрепление мышц ног, спины, ягодиц и пресса.
Пробная тренировка всего 99р.
Специально для мамочек, желающих восстановиться после родов есть группа - "Мама и малыш"
Проходит в центре города, клуб "Спорт-стиль", г. Томск, ул. Никитина 29а, тел. 53-00-80, 8-909-539-96-59


Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 46509
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

Худеем правильно!

Сообщение марфа » 15 ноя 2019, 15:07

Сама постановка вопроса: к Новому году - уже говорит о том, что похудение будет неправильным.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Алла Анатольевна
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 15 ноя 2019, 11:36
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id336803538
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/allapetrovatol/

Худеем правильно!

Сообщение Алла Анатольевна » 19 ноя 2019, 11:48

Вы не обратили внимание на слова - и не только. Новый год - это лишь небольшой шаг к цели. Мы не загоняем никого в жесткие рамки диет и ограничений. Пытаемся приучить людей к спорту и активному образу жизни. В клубе есть врач, которая всегда даст рекомендации относительно здоровья

Zula
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 15:21
Контактная информация:

Худеем правильно!

Сообщение Zula » 01 фев 2020, 23:48

Allerton писал(а):
27 дек 2019, 15:14
Живот убирается жиросжигательным фитнесом и изменением пищевых привычек. Качание пресса на тренажерах [ только упкрепит мышцы живота, а вам еще нужно убрать жир, который портит вид живота. Универсальных упражнений для пресса не существует. Каждому человеку необходимо индивидуально подбирать комплекс в зависимости от конституции тела, генетической предрасположенночти и многих других факторов. Вы сами можете определить, как подкоректировать то или иное упражнение, чтобы оно возимело максимальное действие именно для вас.
только так.
А любой фитнес, любые упражнения только формируют мышцы, но похудеть на нем проблематично. Для этого нужно заниматься как профессиональный спортсмен.

valya28
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 13 фев 2020, 13:51

Худеем правильно!

Сообщение valya28 » 13 фев 2020, 13:56

Zula писал(а):
01 фев 2020, 23:48
Allerton писал(а):
27 дек 2019, 15:14
Живот убирается жиросжигательным фитнесом и изменением пищевых привычек. Качание пресса на тренажерах [ только упкрепит мышцы живота, а вам еще нужно убрать жир, который портит вид живота. Универсальных упражнений для пресса не существует. Каждому человеку необходимо индивидуально подбирать комплекс в зависимости от конституции тела, генетической предрасположенночти и многих других факторов. Вы сами можете определить, как подкоректировать то или иное упражнение, чтобы оно возимело максимальное действие именно для вас.
только так.
А любой фитнес, любые упражнения только формируют мышцы, но похудеть на нем проблематично. Для этого нужно заниматься как профессиональный спортсмен.
Понятно что упражнения нужны, но если вы не наладите правильный обмен веществ, то от занятий фитнесом будет мало толку, по скольку будете быстро набирать вес. Первым делом надо ускорить обменные процессы в организме. Питайтесь правильно. Лучше есть часто, но небольшими порциями. Это поможет его разогнать. И конечно пейте пробиотики , что бы нормализовать микрофлору жкт. Тогда все полезные элементы которые мы получаем с пищей, будут усваиваться. Это важно не только для поддержания себя в стройном виде, но и для здоровья в целом.

Аватара пользователя
Natashik84
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 07 апр 2020, 18:56
Откуда: Екатеринбург

Худеем правильно!

Сообщение Natashik84 » 08 апр 2020, 22:54

Привет! А кто нибудь пользовался онлайн фитнесом? когда у тебя на видео связи тренер?
:flow: Все орфографические ошибки были допущены специально
Изображение

нюся30
Сообщения: 1123
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 22:59

Худеем правильно!

Сообщение нюся30 » 04 май 2020, 10:50

тоже интересно

Katrina93
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 14 сен 2020, 15:05

Худеем правильно!

Сообщение Katrina93 » 15 сен 2020, 19:41

Пользовалась онлайн фитнесом - довольно интересно. и удобнее чем офлайн. есть резульаты, тренер давал нереальную мотивацию и советы.

forumchan
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 сен 2020, 23:25

Худеем правильно!

Сообщение forumchan » 22 сен 2020, 08:00

Мне тоже гораздо удобнее заниматься дома. У меня уже есть силовой тренажер и оборудование для жима. И вам для достижения оптимального результата понадобятся скамейка, штанга, гантели, брусья + программа, включающая силовой тренинг, восстановление и отдых, диета…
Изображение

Ответить

Вернуться в «Здоровье взрослых»