БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Услуги психолога, коуча, тренера личностного роста, образовательные семинары и тренинги
Ответить
Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 20 окт 2020, 19:29

Приглашаю принять участие в бесплатном марафоне по избавлению от хаоса в доме и в жизни "Я в ПОРЯДКЕ". Марафон будет длится 8 недель, с 2.11 по 25.12 в виде ежедневных и еженедельных заданий и будет содержать такие темы как расхламление, организация пространства и построение собственной системы легкого поддержания порядка в доме.
Если вы устали от постоянного хаоса, беспорядка в шкафу, разбросанных игрушек. Может быть вы переезжаете в новый дом и хотите сделать в нем все функциональным. Если вы устали от быта, от своего дома. Если вы чувствуете признаки эмоционального выгорания. Если вы не видите результатов своей работы по дому. Если вы часто теряете вещи, чувствуете себя неорганизованной, то этот марафон для вас!

В результате успешного прохождения марафона, вы
- создадите удобную именно вам систему поддержания порядка и систему хранения вещей;
- научитесь тратить на уборку и поддержание порядка минимум времени;
- Почувствуете свободу от хаоса и бардака
- Перестанете тратить время на уборку в выходные дни, а сможете проводить эти дни со своими близкими; -
- Избавитесь от лишних вещей;
- Освободите голову от многих вопросов;
- Станете более организованной и спокойной;

Если вы хотите навести устойчивый порядок в своем доме и научится тратить на его поддержание минимум времени, или знаете кого-то, кому такой марафон будет интересен напишите комментарий.
Буду рада видеть всех желающих :obnim:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru


yelenaen
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение yelenaen » 20 окт 2020, 20:28

Я участвую! Не обещаю, что дойду до конца, но вопрос для меня крайне актуален :flow:

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 21 окт 2020, 09:50

yelenaen, ура!! Спасибо за доверие! На самом деле, главное начать;) ддя меня в свое время волшебным пенделем был 1 небольшой вебинар;) на марафоне сначала будет 2 недели маленьких шажков, чтобы начать прививать привычки убирать по чуть-чуть, формировать свою систему поддержания порядка, но и в целом про ведение домашнего хозяйства, а потом очень трудоемкий процесс расхламления и организации пространства. В конце будет еще немного про более тщательную уборку.
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
Шнитке
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 04 май 2020, 08:28

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение Шнитке » 21 окт 2020, 16:51

Я тоже хочу :hlop:
Дочь 2010 :manikur: Сын 2015 :pirat:
Изображение

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 21 окт 2020, 20:45

Шнитке, ура :yes: и вам спасибо за доверие :hihi:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Avrora2000
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 22 апр 2008, 10:05

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение Avrora2000 » 21 окт 2020, 21:20

Здравствуйте! я тоже буду участвовать. Что нужно для участия?
Яночка 9.01.2013

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 21 окт 2020, 21:55

Avrora2000, приветствую вас! Очень рада что вы с нами! Ближе к началу я создам чат в WhatsApp, и размещу здесь ссылку приглашение
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

оксана5
Сообщения: 1928
Зарегистрирован: 03 мар 2009, 23:32
Откуда: Северск

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение оксана5 » 22 окт 2020, 09:35

Мне тоже нужно научиться :flow:
Изображение

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 22 окт 2020, 10:37

оксана5, приветствую вас! И очень вам рада! Стартуем 2.11 :da:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

alishal
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 06 фев 2013, 22:37

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение alishal » 23 окт 2020, 13:25

Я тоже хотела бы

Cherry Pie
Сообщения: 747
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение Cherry Pie » 23 окт 2020, 14:42

И я. Очень актуально :rolleyes:

Аватара пользователя
alfa938970
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 20:33
Откуда: ул.Енисейская, 37 (тел.97-65-17)

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение alfa938970 » 23 окт 2020, 15:02

И я участвую!!! Что нужно для участия?
жалюзи/рулонные шторы/окна ПВХ
 наши контакты
тел. 97-65-17. 945-091

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 24 окт 2020, 21:59

alishal, приветствую вас! Рада единомышленникам;) в конце неделе пришлю ссылку приглашение на чат вотсап :flow:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 24 окт 2020, 22:00

Cherry Pie, :yes: ура! Спасибо за доверие! В конце недели пришлю ссылку приглашение в чат вотсап :flow:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 24 окт 2020, 22:02

alfa938970, здравствуйте! Очень вам рада! Для участия ничего не нужно! Я пришлю ссылку на чат в конце недели :flow:
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Добрая коровка
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 31 окт 2020, 21:58

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение Добрая коровка » 31 окт 2020, 22:00

Доброго дня))

Я хочу участвовать. Я не опоздала?

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 01 ноя 2020, 12:26

Добрая коровка, здравствуйте! Вы как раз во время! Сегодня вечером будут первые задания( на завтрашний день)
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 01 ноя 2020, 12:33

yelenaen, Шнитке, Добрая коровка, alfa938970, Cherry Pie, alishal, оксана5, Avrora2000,

Приветствую вас, девушки! Высылаю обещанную ссылку на чат с заданиями марафона. Будет еще чат общения. Сегодня вечером пришлю первое задание

https://chat.whatsapp.com/IpptoNQTwBwGdmuAYuLBGJ
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон. Расхламляем прихожую!

Сообщение pelageushka » 05 май 2021, 00:13

Всем привет!
Приглашаю вас принять участие в небольшом марафоне по расхламлению прихожей!
Задания буду скидывать сюда каждый день, в течении 4 дней.
Кто участвует?:)
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ". ПОРЯДОК В ПРИХОЖЕЙ!

Сообщение pelageushka » 05 май 2021, 10:54

Ну как, начнем? Самое трудное – это начать, потом точно не остановитесь! :)

Сегодня посвятим время верхней одежде.

Шаг1. Соберите свою верхнюю одежду в одном месте. Не трогайте одежду членов семьи, лучше покажите им пример, заинтересуйте.

Теперь задача оставить ту одежду, которую вы действительно носите. Критерии для оценки могут быть такими:

- нравится / не нравится
-удобно/ неудобно
- мала / велика / как раз

Сосредоточьтесь на том, что хотите оставить.

Большую часть времени мы носим ту одежду, которая нам нравится, мы хотим ее одевать. Если в одежде некомфортно, вам не нравится ваш образ в ней, вам не нравится цвет, или может быть она неудобная, слишком узкая и т.д., то вы не будете ее надевать. Поэтому я предлагаю вам примерить всё по очереди и честно ответить себе на вопрос «нравиться вам ваш образ или нет?». Если вы сомневаетесь, то подумайте над тем, в какой ситуации эта вещь может вам пригодится? Если ее не будет, чем вы сможете ее заменить? В каком она состоянии, как давно покупали? Для чего храните, если не носите?

То, что отсеете, можно отдать, продать, сдать на переработку и т.д.

Шаг 2. Хранение

Хранение может быть сезонным и несезонным. Ту одежду, которую вы носите в данный момент т.е. сезонную, нужно располагать как можно ближе к выходу. Если часто используемые вещи хранить в труднодоступных местах, если нужно будет что-то открывать, или куда-то проходить чтобы повесить, то в конце концов пользоваться таким хранением вы не будете и одежда будет сваливаться как попало.

В прихожей мы используем открытые или закрытые системы хранения. При открытом типе хранения, т.е. на крючках нужно оставить только одежду текущего сезона. Обратите внимание на выбор крючков. Если система закрытая и штанга довольно длинная, то текущую одежду располагайте как можно ближе к выходу. Крючки в закрытой системе хранения не самый удачный вариант, нужно отдать предпочтение штанге. Крючки в этом случае удобно для детей, чтобы они могли самостоятельно повесить и снять свою одежду.

Когда вы используете двойные крючки без смещения, т.е. расположенные друг над другом, то верхняя одежда загораживает нижнюю, и ее сложнее достать.
Лучше выбирать раздвоенные крючки, которые смотрят в разные стороны, вращающиеся, которые можно повернуть в нужном направлении, или вовсе одинарные.
Изображение
На несезонное, т.е. длительное хранение одежду нужно убирать в труднодоступное место: верхние или самые нижние полки шкафа, под кровать и т.д.
Одежду нужно убирать чистую, высушенную. Иначе всю одежду из этого контейнера потом придется перестирывать.
Для хранения можно использовать контейнеры, дышащие кофры, если есть место на штанге, то можно использовать чехлы.

Изображение
Изображение
Изображение

Вакуумные пакеты тоже можно использовать, но

• Нельзя хранить изделия из меха, кожи, кашемира
• Для хранения изделий с перьевым наполнением воздух выпускайте на 50%
• Учтите, что вакуумные пакеты сложно штабелировать, так как они сильно деформируются.
• В пакетах с крючками отверстие для выхода воздуха должно быть на самом пакете, а не под крючком. Иначе они быстро выходят из строя.
• Берегите пакеты от котов.

Шаг 3. Маркировка

Обязательно подпишите, что и куда вы положили на длительное хранение. С большой долей вероятности вы все это забудете через пару недель.

Пару слов о плечиках.
Далеко не всегда оправдано использование широких плечиков. На самом деле большинство типов одежды выдерживают и обычные деревянные плечики, но при этом они занимают гораздо меньше места.
Одежду на плечиках нужно застегивать хотя бы на верхнюю пуговицу, для того чтобы она не деформировалась.

ЗАДАНИЕ
Задание на сегодня - разобрать верхнюю одежду и определиться с хранением. Запишите ваши мысли, идеи.

Поделитесь, кто сколько добра приготовил на вынос?
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 07 май 2021, 00:05

День 2 ОБУВЬ

Ну что, продолжим? Сегодня речь пойдет про обувь.

Шаг1. Начинаем как всегда с расхламления. Ориентируемся на те же принципы, что и с одеждой.

Соберите всю обувь, которая у вас есть в одном месте. так вам сразу будет видно сколько у вас обуви и проще будет убирать ненужное. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите оставить, что вы действительно носите.

Обувь в хорошем состоянии можно продать, подарить, отдать, сдать в благотворительные организации. Если разместить объявление на Авито или Юле и отдать пакетом, то тоже быстро найдутся нуждающиеся.

Шаг 2. Систематизация и хранение.
Один из принципов организации пространства- храним там где используем. Т.е. текущую, актуальную обувь нужно хранить близко к выходу, а несезонную нужно убрать в дальний круг.

Для текущего хранения обычно используют обувницы и открытые стеллажи. Основные проблема в таком хранении:

1) В них сложно хранить высокую обувь.
2) Грязь и песок с верхних сетчатых полок ссыпается на нижние.

Поэтому выбирая мебель нужно предусмотреть хранение высоких сапог, например можно использовать обувницы, в которых можно вынимать и вставлять полки, делая высокие отсеки.

Для того чтобы высокие сапоги аккуратно стояли и не падали удобно пользоваться дополнительными держателями.

Для защиты от грязи на стеллажах можно использовать поддоны для обуви, либо коврики, если полочки выполнены из мелкой сетки и коврики не будут скатываться.

Для полок из ЛДСП тоже лучше использовать защитное покрытие, например противоскользящие коврики для ящиков и т.д. Так как при наличии малейших царапин и попадании туда влаги с обуви полки будут вздуваться.

В случае закрытого хранения используют полки в шкафу, выдвижные элементы.

Если в вашем шкафу нет специальных полок для обуви, то можно разместить стеллаж в том месте, где будет висеть короткая одежда. Т.е. одежду распределяем по длине, длинные варианты размещаем с одного края, а в противоположном устанавливаем стеллаж. Либо можно установить штабелируемые, одинаковые коробки.

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Несезонное хранение

Еще одно правило хранения- хранить подобное с подобным, т.е. по категориям. Например, по сезонам, по назначению, по членам семьи и т.д.

Для длительного хранения мы, как правило, используем родные коробки. Но проблема в том, что все они разного размера, их сложно штабелировать и размещать на полках, они разного цвета, и создают общее ощущение хаоса. Поэтому если есть возможность, то можно использовать одинаковые штабелируемые контейнеры. Выбирая контейнеры, учитывайте размер обуви, ориентируйтесь на самый большой.

Так же можно использовать кофры, для хранения под кроватью, пластиковые контейнеры, корзины.
Изображение
Изображение

Шаг 3. Маркировка.

Не обходите стороной этот этап, он значительно облегчает жизнь. Подпишите куда вы какую пару убрали.

ЗАДАНИЕ

Соберите обувь в одном месте, сфотографируйте, отсейте ненужное и продумайте дальнейшее хранение.

Сделайте фото после

Напишите, какой вид хранения для вас оказался неудобным?
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Аватара пользователя
Muchacha
Сообщения: 7874
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 21:52

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение Muchacha » 09 май 2021, 22:07

о, отличная тема, прослушала вебинар Чертов порядок, у вас тоже много интересного )

Аватара пользователя
businka88
Сообщения: 1088
Зарегистрирован: 02 ноя 2013, 20:18
Откуда: г.Томск

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение businka88 » 09 май 2021, 23:58

:)

Аватара пользователя
pelageushka
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 23:39
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id1949055
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/reviseorganize_ru/
Контактная информация:

БЕСПЛАТНЫЙ марафон- расхламафон "Я в ПОРЯДКЕ"

Сообщение pelageushka » 31 май 2021, 10:57

Ура, есть отклик :hihi: Тогда я продолжу

ДЕНЬ 3

Кто любит искать вторую перчатку в куче вещей? Так чтобы все вываливалось из шкафа, или падало с полки?
Давайте сегодня уделим время организации хранения шапок, шарфов и прочих аксессуаров. Сохраняйте в закладки

Шаг 1. Расхламление или минимизация.

Соберите все предметы в одном месте, и отсейте то, что уже для вас не актуально. Примеряйте, анализируйте.

Нравится ли вам ваш образ?
В каком состоянии вещь
Как давно купили?
Подходит ли по размеру?
С какой одеждой я могу это носить?
Почему не ношу?
И т.д.

Шаг 2. Где хранить?

Храним там, где используем. Там куда можем дотянуться мы и дети. Т.е. нужно обеспечить легкий доступ. Учесть рост и т.д. Это касается вещей текущего сезона. То, что сейчас не актуально убираем на длительное хранение в «дальний угол».

Категории храним рядом друг с другом, чтобы не пришлось в одном месте искать шапку а в противоположном шарф. На категории можно разделить по типу одежды, либо для каждого члена семьи отдельно.

Удобнее хранить вещи вертикально, так, чтобы у вас был полный обзор всех вещей сразу, и не пришлось перебирать все в поисках нужного. Если вы не знаете что такое вертикальное хранение, напишите комментарий.

Для хранения удобно использовать коробки и корзины, для каждой категории отдельно, для того чтобы они не смешивались.
Выбирать коробки нужно тогда, когда вы будете знать объем вещей и размеры полок. Коробки выбирайте максимально похожие и нейтральные, так вы сможете уменьшить визуальный шум, ощущение порядка будет значительно больше.

Изображение
Изображение
Изображение

Можно так же использовать подвесные органайзеры для хранения на штанге, но далеко не всем они удобны.

Изображение

Шаг 3. Маркировка. Подпишите все контейнеры, корзины, и полки на которых храните. Маркировка поможет вам в поисках, потому что легко забыть, куда вы какие категории положили. А еще больше она поможет сориентироваться в хранении вашим домашним. Вы- то убирали, и просто забыли, где лежит, а они вообще не в курсе, куда вы положили.

ЗАДАНИЕ

Соберите категории в одном месте, сфотографируйте, отсейте ненужное и продумайте дальнейшее хранение.

Сделайте фото после

Напишите, какой вид хранения для вас оказался неудобным? какой бы вы хотели применить? Как много вещей удалось отсеять?
Марафоны расхламления и организации пространства "Я в порядке"
https://taplink.cc/reviseorganize_ru

Ответить

Вернуться в «Услуги психолога, коуча, образовательные семинары и тренинги»