Кремлевская диета
Модератор: Таня
- irishaaa
- Сообщения: 2052
- Зарегистрирован: 25 авг 2010, 15:00
- Откуда: Вокзальная
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/irinapuzako
- Контактная информация:
Re: Кремлевская диета
Девочки привет! Я с вами) Немного набрала лишнего, с сегодняшнего дня на диете
Re: Кремлевская диета
Dom
когда голова не работала, кофе пила, свареное конечно))) и без сахара естестно )))
когда голова не работала, кофе пила, свареное конечно))) и без сахара естестно )))
- АпельсиноваяКошка
- Сообщения: 287
- Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16
Re: Кремлевская диета
Я себе выписала в сп зеленый кофе. 31-го получаю, вот испробую. Кто-нибудь пьет такой?
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Да как сказать Вот весь день была на диете, а вечером зачем-то крекеров налопаласьDom писал(а):Вы сейчас на диете?
- АпельсиноваяКошка
- Сообщения: 287
- Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16
Re: Кремлевская диета
я весь день сегодня была на диете, а вечером с родственники на ужин пригласили...капуста тушеная ( слабость моя)...и я не устоялаСкарапея писал(а):Да как сказать Вот весь день была на диете, а вечером зачем-то крекеров налопаласьDom писал(а):Вы сейчас на диете?
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Dom
Вообще, хочешь похудеть, надо строго считать! Обязательно все через весы!
Я сейчас не считаю, вес и скачет туда-сюда. Когда идешь четко в рамках заявленных очков-углеводов, вес идет вниз
Вообще, хочешь похудеть, надо строго считать! Обязательно все через весы!
Я сейчас не считаю, вес и скачет туда-сюда. Когда идешь четко в рамках заявленных очков-углеводов, вес идет вниз
- the Countess
- Сообщения: 735
- Зарегистрирован: 28 апр 2013, 11:39
Re: Кремлевская диета
С завтрашнего дня я тут.Посмотрела первые две недели нужно на 20 продержаться.Посмотрела-посчитала.Так резко трудно, наверное Попробую.
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Фифь
Не надо резко, сорвешься. Здесь как - меньше 40 очков - вес уходит, 40-60 очков - стоит, более 60 - растет.
Не надо резко, сорвешься. Здесь как - меньше 40 очков - вес уходит, 40-60 очков - стоит, более 60 - растет.
- the Countess
- Сообщения: 735
- Зарегистрирован: 28 апр 2013, 11:39
Re: Кремлевская диета
Скарапея,спасибо за подсказку.Так легче,да
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Фифь
Я худела по книге Евгения Черных: http://readr.ru/evgeniy-chernih-kremlev ... tml?page=1. Мне понравилось, как он пишет, понятно, просто. Только там (в электронном виде) таблица косячная, не смотри ее.
Я худела по книге Евгения Черных: http://readr.ru/evgeniy-chernih-kremlev ... tml?page=1. Мне понравилось, как он пишет, понятно, просто. Только там (в электронном виде) таблица косячная, не смотри ее.
Re: Кремлевская диета
моя сестра нашла простой способ , второй день сижу на этой диете , а сестра сбрасывает на глазах , рецепт :на стакан кефира пол ч.л корицы,пол ч.л имбиря молотого,и пол ч.л красного перца ,2 раза в день
]Шапочки с ушками и тапочки зайчики viewtopic.php?f=96&t=871027&p=17376652#p17376652
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
iceangelq
А кроме кефира что-нибудь можно?
А кроме кефира что-нибудь можно?
- the Countess
- Сообщения: 735
- Зарегистрирован: 28 апр 2013, 11:39
Re: Кремлевская диета
Скарапея,спасибо за книжку.Прочла
Re: Кремлевская диета
Скарапея писал(а):iceangelq
А кроме кефира что-нибудь можно?
можно, только в малых кол-ах это дополнение к любой выбранной вами диете
]Шапочки с ушками и тапочки зайчики viewtopic.php?f=96&t=871027&p=17376652#p17376652
- ПостороннимВ
- Сообщения: 1352
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:10
- Откуда: Мкр "Радужный"
Re: Кремлевская диета
И что с пищеводом-желудком-и прочим будет после такого коктейля?!
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Кстати, на кремлевке не стоит увлекаться кефиром. 100 грамм = 4 очка. В стакане, будем считать, 200. Это уже 8 очков. 2 раза в день - это уже 16 очков, половина дневной нормы.
Я в период активного худения переходила на тан и айран, там мало очков. Правда, кислые.
Я в период активного худения переходила на тан и айран, там мало очков. Правда, кислые.
- irishaaa
- Сообщения: 2052
- Зарегистрирован: 25 авг 2010, 15:00
- Откуда: Вокзальная
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/irinapuzako
- Контактная информация:
Re: Кремлевская диета
Для подсчета углеводов на андроид есть очень хорошая программа, просто выбираешь из списка что съел и сколько гр, он сам просчитает углеводы, калории, жиры и т.д. еще и диаграмму потери веса составит, очень удобно
- АпельсиноваяКошка
- Сообщения: 287
- Зарегистрирован: 24 янв 2014, 14:16
Re: Кремлевская диета
Подскажите, что за программа?irishaaa писал(а):Для подсчета углеводов на андроид есть очень хорошая программа, просто выбираешь из списка что съел и сколько гр, он сам просчитает углеводы, калории, жиры и т.д. еще и диаграмму потери веса составит, очень удобно
- irishaaa
- Сообщения: 2052
- Зарегистрирован: 25 авг 2010, 15:00
- Откуда: Вокзальная
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/irinapuzako
- Контактная информация:
Re: Кремлевская диета
Худеем вместе называется (бесплатная), заходите в диетический дневник, и заполняете его
Re: Кремлевская диета
перца можно щепотку ,а остальные ингредиенты с желудком ничего не будет думаю
]Шапочки с ушками и тапочки зайчики viewtopic.php?f=96&t=871027&p=17376652#p17376652
Re: Кремлевская диета
iceangelq
а имбирь же как?? ты его хотя бы раз пробовала??
коктельчик еще тот с ЖКТ точно загнешься я против таких эксперементов
меньше жрать надо, вот только так и похудеешь
а имбирь же как?? ты его хотя бы раз пробовала??
коктельчик еще тот с ЖКТ точно загнешься я против таких эксперементов
меньше жрать надо, вот только так и похудеешь
- Скарапея
- Солнышко форума
- Сообщения: 37460
- Зарегистрирован: 23 июл 2009, 14:47
- Откуда: Томск, пос. Заречный
Re: Кремлевская диета
Я не могу меньше жрать - у меня зависимостьафинская писал(а):меньше жрать надо, вот только так и похудеешь
Поэтому я и выбрала эту диету, с ней ограничений поменьше. Захотел поесть - поел.
- the Countess
- Сообщения: 735
- Зарегистрирован: 28 апр 2013, 11:39
Re: Кремлевская диета
+1Скарапея писал(а): Я не могу меньше жрать - у меня зависимость
Поэтому я и выбрала эту диету, с ней ограничений поменьше. Захотел поесть - поел.
Re: Кремлевская диета
Скарапея
не, ну сидеть на кремлевке можно, я против нее ничего не имею, сама не ней худела))
главное, не употреблять подобные коктельчики
не, ну сидеть на кремлевке можно, я против нее ничего не имею, сама не ней худела))
главное, не употреблять подобные коктельчики
Re: Кремлевская диета
афинская писал(а):iceangelq
а имбирь же как?? ты его хотя бы раз пробовала??
коктельчик еще тот с ЖКТ точно загнешься я против таких эксперементов
меньше жрать надо, вот только так и похудеешь
я жру меньше и пью коктейль, загнуться можно от голода а от кефира нет вы сами попробуйте сначала потом делайте уже выводы, я на данный момент вешу 49 кг а хочу до 44 сбросить поэтому для меня это оптимальная диета мне не нужно сбрасывать по 20-30 кг ,
]Шапочки с ушками и тапочки зайчики viewtopic.php?f=96&t=871027&p=17376652#p17376652