Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Divage

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Divage » 17 окт 2016, 14:52

Тоже хочу новый марафон, одной не стройнеется)



MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 17 окт 2016, 15:15

и меня запишите... надо как-то приучиться с утра все делать.... а то к вечеру если не тренировка пропускать начала ... дети простывшие :(

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 729
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 17 окт 2016, 15:23

Уже середина Осеннего Марафона! :hlop:
Жду завтра и послезавтра ваши отчеты по весу и объемам! :hlop: :hlop: :hlop:

Изображение

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 17 окт 2016, 15:31

Я хочу в нет сладостям, пресс и планку :) и ещё в попочный тоже :hihi: Когда старт?
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13086
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 17 окт 2016, 15:53

МамаГриши писал(а): Я хочу в нет сладостям, пресс и планку :) и ещё в попочный тоже :hihi: Когда старт?
записала :da:
стартуем в четверг 20.10.16

Аватара пользователя
МамаГриши
Сообщения: 758
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 22:03
Откуда: И.Черных

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение МамаГриши » 17 окт 2016, 16:07

Таня писал(а):
МамаГриши писал(а): Я хочу в нет сладостям, пресс и планку :) и ещё в попочный тоже :hihi: Когда старт?
записала :da:
стартуем в четверг 20.10.16
Спасибо! главное старт не пропустить теперь))) но вроде у меня тренировка намечена в четверг:)
я Оля, и можно на "ты" :-)
 
Наш любимый мальчишка Гришка 23.02.2012. Малыш Сева 22.07.2015  

ola811
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 07 окт 2016, 10:40

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение ola811 » 17 окт 2016, 18:40

Меня девочки тоже возьмите в команду!!!!! Исходные данные указывать?

Аватара пользователя
astrid
Сообщения: 1233
Зарегистрирован: 24 сен 2008, 22:08

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение astrid » 18 окт 2016, 01:54

привет девочки.
в общем у меня осложнения, и я конкретно лежу с небольшими просветлениями:( а начиналось все неплохо.
с мини марафончиками пролетела по полной. выпивала по 2 литра воды каждый день, а все остальное по нулям. Таня, в общем подвела вас по полной.
вот такие дела. наверное и из общего марафона нужно выходить. делать все равно ничего не получается, только числюсь.
Изображение
мой дневничок о италии http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 3&t=318059

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 729
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 18 окт 2016, 09:10

ola811 писал(а): Меня девочки тоже возьмите в команду!!!!! Исходные данные указывать?
добро пожаловать! :flow:
если ты хочешь в основной марафон,то присылай мне сегодня-завтра в ЛС свои данные
 
1. Рост
2. Вес желаемый
3. Вес исходный/текущий
4. ОГ (обхват груди)
5. ОТ (обхват талии)
6. ОЖ (обхват живота 3см ниже пупка)
7. ОБ (обхват бедер)
8. ОН (обхват ноги в самом широком месте).
astrid писал(а): наверное и из общего марафона нужно выходить. делать все равно ничего не получается, только числюсь.
решай сама ;) в общем марафоне и делать то ничего не надо,только худеть :hihi: и присылать результаты)

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 18 окт 2016, 10:30

после операции сына так и не удалось заниматься,с 12 все по нулям,с 20 хочу все в те же марафоны.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Divage

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Divage » 18 окт 2016, 11:07

Таня писал(а): давайте с 20.10. начнем.
заявки принимаются
А что необходимо, чтоб записаться (кроме желания)?

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13086
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 18 окт 2016, 12:47

Divage, перечислить, в каких именно мини-марафонах будешь принимать участие :)

yelenaen
Сообщения: 996
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение yelenaen » 18 окт 2016, 19:07

Привет всем. Тоже все не могу решиться написать, что я большой лодырь. Наверное, еще чего-то не щелкнуло в голове. Почему-то я веду себя так, как будто уже похудела, и теперь моя задача удержать вес :o вес и правда встал, но результат не достигнут. Вообщем, если можно оставьте меня в основном и минус три.
Надеюсь, что скоро наступит просветление и я двинусь дальше :sharik:

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 729
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Indiana » 19 окт 2016, 08:12

yelenaen писал(а): Вообщем, если можно оставьте меня в основном и минус три.
оставим конечно ;)

Девочки,у меня всего один отчет! :o

yelenaen
Сообщения: 996
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение yelenaen » 19 окт 2016, 09:33

Можно в тему, то ли интернет то-ли телефон глючит :surpr:
64.900
93
82
100
104
58

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 19 окт 2016, 12:54

на сколько я помню эта неделя отчета по марафону "минус 3". Фото весов:
 
19.10.16.jpg
19.10.16.jpg (93.67 КБ) 367 просмотров
Последний раз редактировалось MargoIva 19 окт 2016, 13:09, всего редактировалось 2 раза.

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение strelka » 19 окт 2016, 13:01

16.10
Вода - 05
17.10
Вода - 1.0
Пресс 30
Физ.актив есть
18.10
Пресс -110
Приседания - 30
Наклоны 120
Вода 1.3
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

Аватара пользователя
strelka
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 14:46

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение strelka » 19 окт 2016, 13:02

Вода,пресс,наклоны ,приседания . ;)ещё физ. актив.
url=http://mamka.ru/]Изображение[/url]

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 19 окт 2016, 13:04

А это девочки для стимула... может даже больше для моего... что это реально сделать.. и чтобы дальше не возвращаться назад
+01collage_photocat.jpg

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение анна79 » 19 окт 2016, 13:28

MargoIva писал(а): А это девочки для стимула... может даже больше для моего... что это реально сделать.. и чтобы дальше не возвращаться назад
+01collage_photocat.jpg
что тут сказать, могут же люди!!!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

MargoIva
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 28 сен 2013, 14:43
Откуда: Зеленые горки

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение MargoIva » 19 окт 2016, 14:50

анна79 писал(а):
MargoIva писал(а): А это девочки для стимула...
что тут сказать, могут же люди!!!
Эх. Сколько раз уже такое было.Правда за такой короткий срок кажется первый раз. Последний раз ровно год назад ( причём и конечный и начальный вес один и тот же).
Вот научится бы теперь удерживать вес.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13086
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 20 окт 2016, 00:12

MargoIva писал(а): на сколько я помню эта неделя отчета по марафону "минус 3".
дада! до субботы 22.10 включительно жду фото от участниц и желающих присоединиться :hlop:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13086
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 20 окт 2016, 00:14

MargoIva, 8кг за месяц :obm:
так держать! иди к своей цели бесповоротно!

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13086
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!

Сообщение Таня » 20 окт 2016, 00:59

Итоговые таблички:
Изображение
Изображение

Завтра (т.е., уже сегодня) новый старт!

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»