Висцеральный жир. Кто-нибудь убирал?

[марфа]

зарядка годная. Но каким количеством бреда она сопровождается!!!!

[TSAW]

Например? (Я - не медик )

[Oxik]

А ведь печень напрямую завязана с проблемами вен, со всякими там варикозами, геморроями, застоями венозной крови и т.п. «прелестями»...
Печень очень любит очищение, горечи, определенный режим питания, определенные травы и т.д.
Комплекс из 16 упражнений для восстановления печени

все это бред
причем тут печень?
и висцеральный жир

[Глагольчик]

Я тут нашла что надо метаболизм разгонять для устранения именно этого жира. Только кроме красивых слов о том как это важно пока ничего. Как его разогнать?)

[Oxik]

Глагольчик, не морочь ты себе голову. куча соседних тем, где худеют девочки, делятся информацией. повторюсь, ничего эксклюзивного в твоем лишнем весе нет.

[Перчик Чили]

мне тоже не понятно, зачем изобретать колесо. Следите за питанием, больше двигайтесь и все. И голову не забивайте, живите и радуйтесь как говорится)))

[ЗанудищЕ]

ничего эксклюзивного в твоем лишнем весе нет.

да вообще
Зато можно сделать вывод, чтов Борментале весьма недурственная психотерапия . Это ж надо за столь короткий промежуток времени заморочить человеку голову, вбить прям в него комплекс неполноценности.

Глагольчик, я лично не верю в их суперметодику по убиранию висцерального жира. ИМХО, настроить питание и просто движение, учитывая твою неспособность к серьёзным физ.нагрузкам.
Ты делала УЗИ. Теперь, если тебя так волнует этот вопрос, я бы в такой ситуации пошла всё-таки на консультацию по врачам. Полное обследование, диетолог, эндокринолог.
А дальше бы уже отделяла зёрна от плевел и.... питание и движение. Вода камень точит, как известно. Если делать всё правильно, результатов не может не быть.

[марфа]

Я тут нашла что надо метаболизм разгонять для устранения именно этого жира. Только кроме красивых слов о том как это важно пока ничего. Как его разогнать?)

Метаболизм - это то, что дано тебе генетически. Уж какой достался.

[Варя Вороная]

ЗанудищЕ, + 1000. Если там РЕАЛЬНЫЙ косяк со здоровьем, какие-то мегаотложения на внутренних органах, которые чуть ли не смертельно опасно, то тут никакой БОРМЕНТАЛЬ не поможет. Тут эндокринологи, гастроэнтерологи и прочие специалисты.
Если ж там какая-то фиХня, в устранении которой может помочь БОРМЕНТАЛЬ, то эту помощь можно оказать себе и БЕЗ оного.
Мне тоже, помнится, в клинике пластической хирургии (я туда пришла по работе, но мне заодно и осмотр провели) объясняли, что мой лишний вес ну такой особенный.. такой особенный.. такой особенный, что его ни спорт, ни диеты не возьмут. ТОЛЬКО пластика и ТОЛЬКО в их клинике. Причем я не спорю - пластика бы мне, возможно, и не помешала бы в чем-то, но уж жир уходит и без нее. И - внимание - как раз спортиком и ПП. Чудеса...

[Варя Вороная]

Я тут нашла что надо метаболизм разгонять для устранения именно этого жира. Только кроме красивых слов о том как это важно пока ничего. Как его разогнать?)

Метаболизм - это то, что дано тебе генетически. Уж какой достался.

А его разве нельзя увеличить физнагрузками, прогулками на свежем воздухе и тыды... генетический - это, как я понимаю, тот, который называют базовым.

[Варя Вороная]

кстати, где-то на ютюбе смотрела гимнастику для людей, которым спорт низзя... там разные травмы и даже для инвалидов
Делай планочку, делай вакуум на животик... кстати, ИМХО, вакуум должен хороши сжигать именно внутри...
Я 100 вакуумов в день делаю... За пять подходов. Нормально.

[Глагольчик]

кстати, где-то на ютюбе смотрела гимнастику для людей, которым спорт низзя... там разные травмы и даже для инвалидов
Делай планочку, делай вакуум на животик... кстати, ИМХО, вакуум должен хороши сжигать именно внутри...
Я 100 вакуумов в день делаю... За пять подходов. Нормально.

Вот я тоже начала их делать. Вам помогает? Ну то есть вес уходит? Обычным способом покачала пресс - сразу ощущение есть что в тонусе, болит на следующий день. А вакуум вот вчера делала 10 (каждый час) по 15 раз, т.е. 150 раз и вообще нет ощущения что болит что-то. Это нормально? Жир не болит, наверное)))

[Глагольчик]

ничего эксклюзивного в твоем лишнем весе нет.

да вообще
Зато можно сделать вывод, чтов Борментале весьма недурственная психотерапия . Это ж надо за столь короткий промежуток времени заморочить человеку голову, вбить прям в него комплекс неполноценности.

Глагольчик, я лично не верю в их суперметодику по убиранию висцерального жира. ИМХО, настроить питание и просто движение, учитывая твою неспособность к серьёзным физ.нагрузкам.
Ты делала УЗИ. Теперь, если тебя так волнует этот вопрос, я бы в такой ситуации пошла всё-таки на консультацию по врачам. Полное обследование, диетолог, эндокринолог.
А дальше бы уже отделяла зёрна от плевел и.... питание и движение. Вода камень точит, как известно. Если делать всё правильно, результатов не может не быть.

Записалась к эндокринологу)) у гастроэнтеролога вот только была, лампочка, узи, кровь сделала. Взялась в общем вроде))) 5 лет это все копилось,двое детей родилось за это время и плюс 16 кг к молодому весу((( теперь вот разгребаю))) кормить наконец-то перестала младшую.. а то то беременна то кормлю(( сильно по врачам не находишься(((

[Варя Вороная]

Мне сложно сказать, помогает ли мне именно вакуум. Потому что у меня много разных жиросжигающих мер в совокупности, например, беговушка... Обычным способом пресс - чо-то беда Дико болит копчик и ноги (стопы), которыми цеплялась за диван. Я уже не говорю, что вокруг меня собираются собака, кошаки с мелкой во главе. Собака лает, коты пялятся, мелкая хочет либо сесть на живот, либо выдернуть мне все волосы. Для качания пресса надо, все же, хотя бы немного специальные условия. Но я чувствую, все же, эффект от вакуума в том, что пуз плотнее стал... ну не совсем кисель.

[Глагольчик]

Мне сложно сказать, помогает ли мне именно вакуум. Потому что у меня много разных жиросжигающих мер в совокупности, например, беговушка... Обычным способом пресс - чо-то беда Дико болит копчик и ноги (стопы), которыми цеплялась за диван. Я уже не говорю, что вокруг меня собираются собака, кошаки с мелкой во главе. Собака лает, коты пялятся, мелкая хочет либо сесть на живот, либо выдернуть мне все волосы. Для качания пресса надо, все же, хотя бы немного специальные условия. Но я чувствую, все же, эффект от вакуума в том, что пуз плотнее стал... ну не совсем кисель.

О)) та же история - кто - то непременно целится на меня залезть когда я пытаюсь что-то делать лежа))) стелю рядом коврики и лежат пыжатся тоже.. Вчера обруч достала, даже раза не прокрутила - схватили, отобрали и прыгали вдвоем в него..

[марфа]

Я тут нашла что надо метаболизм разгонять для устранения именно этого жира. Только кроме красивых слов о том как это важно пока ничего. Как его разогнать?)

Метаболизм - это то, что дано тебе генетически. Уж какой достался.

А его разве нельзя увеличить физнагрузками, прогулками на свежем воздухе и тыды... генетический - это, как я понимаю, тот, который называют базовым.

Ну, смотря что ты под этим термином понимаешь.
Я как-то читала, что рекомендуют "разгонять" именно основной обмен. Это было забавно.

[Варя Вороная]

Нет, основной не разгонишь, конечно.

[Oxik]

я как-то читала, что метаболизм это просто набор биохимических реакций и скорость его константа. и смысл, который вкладывают в понятие "разгон метаболизма" всего навсего сжигать еды больше за счет повышения двигательной активности. еще можно снижать количество еды, кладимое в рот. тоже будет эффект, схожий с разгонкой метаболизма.
возвращаемся к началу: меньше жри, больше двигайся. капец секрет!

[Варя Вороная]

и смысл, который вкладывают в понятие "разгон метаболизма" всего навсего сжигать еды больше за счет повышения двигательной активности.

Ну да, по большому счету.

еще можно снижать количество еды, кладимое в рот. тоже будет эффект, схожий с разгонкой метаболизма.

Я именно так и слышала: либо снижаем количество калорий, либо разгоняем метаболизм. Либо и то, и то...

возвращаемся к началу: меньше жри, больше двигайся. капец секрет

А разве это секрет?

[Oxik]

нельзя разогнать метаболизм.

[Oxik]

А разве это секрет?

судя по глупым вопросам и количеству тем про одно и тоже - да

[Варя Вороная]

нельзя разогнать метаболизм.

Смотри. Мы увеличиваем двигательную активность, пребывание на свежем воздухе... ты сжигаешь больше калорий. Вот и разогнала

[Варя Вороная]

да называть можно как угодно, но суть-то вопроса остается, причем чисто математически.
Больше едим, чем тратим = калории в плюсе, набираем вес
Больше тратим, чем едим = калории в минусе, сбрасываем вес.
Тратим=едим= калории под ноль, вес стабильный. Что тут можно еще придумать? Все рабочие теории по факту на этом и основываются.

[Варя Вороная]

хоть висцеральный жир, хоть жопный, хоть какой рано или поздно поддается этой арифметике. Другой вопрос, что от генетики, от типа фигуры, от состояния здоровья на текущий момент сильно зависит - рано, таки, или поздно

[Oxik]

V=S/t, где V-скорость биохимической реакции, S-дистанция, либо количество субстрата (еды), и t-время. Так вот V = const. При таком условии ты не можешь увеличить ни S, ни снизить t. Можно лишь сделать V+V+V... Но это не есть увеличить скорость. Это скорее повысить мощность. Когда ты в автомобиле переключаешься на пониженную передачу, рычишь как сумасшедший, а быстрее не едешь. Но... тратишь при этом топлива больше.