Жирная история или как похудеть после 40...

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20515
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 22 авг 2017, 13:47

Перчик Чили писал(а):
22 авг 2017, 10:46
Cin писал(а):
22 авг 2017, 10:00
я вчерась в буланже съела вафлю горячую с мороженым
а я люблю там вафли эти с мороженным))
они сладкие поди?
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:


Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11258
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЗанудищЕ » 22 авг 2017, 13:48

марфа, ты по-прежнему на 800 ккал суточных? Ну в среднем, я имею в виду...
А то вон люди на вилке в 1500-1700 скидывать умудряются....
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11258
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЗанудищЕ » 22 авг 2017, 13:51

марфа писал(а):
22 авг 2017, 13:34
А есть еще воббл, ну, это, вообще, извращение для гурманов, он заострен книзу, и не стоит, а перекатывается по столу.
о да :crazy:
угощали меня коньяком из вот такого вот 8-) :crazy:
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Cin
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 7254
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 15:19
Откуда: Томск, Дальне-ключевская..сентр города

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Cin » 22 авг 2017, 14:03

в обед вот щас тарелка супа из 1 поворешки. чай. бегала с утра, устала как лошадь. всмысле работу интенсивно работала. еще слабость эта...и болею и менс и работа, еще вечером дела и хочу снова погулять. теперь на каштаке, с мирамикса до рынка. ну это в планах. может не смогу сдвинутся. реально слабость капец. ногами аж шаркаю...чот такое бы съесть, чтобы бегать как козочка...а не как кляча старая после забега по бездорожью
посчитала щас вчерашнюю кал - 1190 ккал. это с вафлей. по моему она 80гр. может я ошибаюсь. мороженого точно 50гр и варенье.
Последний раз редактировалось Cin 22 авг 2017, 14:15, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Cin
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 7254
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 15:19
Откуда: Томск, Дальне-ключевская..сентр города

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Cin » 22 авг 2017, 14:06

ктстаи смотрю и вот облизываюсь - клуб свободных (вольных) туристов собирается на красноярские столбы 8-10 сентября. там пеший переход 12-14 км. и вообще очень веселая программа. так хочется, очень очень. ну куча но и ну - во первых бапки хде брать в это тяжелое время, во вторых 12-14 км это нужна обувь и не такая как у меня кроссовки из ронокса возрастом 4 года и в третьих - чот сыкотно. я малость социофоб, а тут новые люди....вдруг я их убивать начну :crazy:
компания нужна мне.

Аватара пользователя
Cin
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 7254
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 15:19
Откуда: Томск, Дальне-ключевская..сентр города

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Cin » 22 авг 2017, 14:09

ЗанудищЕ писал(а):
22 авг 2017, 13:48
марфа, ты по-прежнему на 800 ккал суточных? Ну в среднем, я имею в виду...
А то вон люди на вилке в 1500-1700 скидывать умудряются....
мнеп так.
кстати на айхербе такая вот зожница и культуристка целые опусы про это писала - про ведьм которые жрут и не толстеют. весьма позновательно и логично кстати. и по поводу удручающе низкокалорийной повседневной еды очень отрицательно высказывалась. обмен вещестф можно себе так снизить, что будешь от одного взгляда на еду толстеть. я с ней согласна.

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14792
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 22 авг 2017, 14:16

АлёнкаPetrovna писал(а):
22 авг 2017, 13:47
они сладкие поди?
да сладкие)) очень)
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16148
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 22 авг 2017, 14:21

у меня каждые 5 лет надо было корректировку по питанию делать, уменьшать . разве не у всех замедляется с возрастом обмен веществ?
по мне так тоже пару кг лучше на 800 сбросить( на монодиете) , а вот 15 уже нет.

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16148
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 22 авг 2017, 14:23

на 1500-1700 кто худеет ? если со 100 кг, возможно, или в 30 лет . в 50 лет такое возможно , если ты и без диеты всегда тощая газель . на 1200-1300 будешь худеть, медленно.
если надо 2 кг-лучше на 800. раз и все. только не надо , что их тут же нажрешь. если их было всего 2-3, значит как то до этого старался :crazy:

Аватара пользователя
Cin
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 7254
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 15:19
Откуда: Томск, Дальне-ключевская..сентр города

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Cin » 22 авг 2017, 14:26

мне от гречки плохо. как то 4 дня просидела. 3 кг ушло. жуткая изжога и пр. а знакомая неделю сидела 7 кг сбросила. года 3 как газель ходила. кстати она гречку в кефире замачивала. я пробовала - извращение извращенское.

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20515
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 22 авг 2017, 14:34

Перчик Чили писал(а):
22 авг 2017, 14:16
АлёнкаPetrovna писал(а):
22 авг 2017, 13:47
они сладкие поди?
да сладкие)) очень)
эээх :-( а так хотелось Попробовать :crazy:
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14792
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 22 авг 2017, 14:48

АлёнкаPetrovna, ну не сладкие вафли - это тогда дома готовить и мороженное тоже несладкое сделать)
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 22 авг 2017, 14:51

Cin писал(а):
22 авг 2017, 10:05
хочу танкини. типа такой. самое мне будет.
131039708850389717.jpg
жуть то какая :laugh2: особенно если с антифигурой надеть
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32290
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЛинЗа » 22 авг 2017, 14:56

о, я на гречке хочу дня 4
попробовать что ли...
как раз тренировок нет
в четверг попробую на фитнес зумбу пойти, одной рукой помахать, а то уже не могу в застое жить... буду только на танцы ходить, и задницу в тренажерке ногами качать...
Сегодня в травмпункт сходила, сначала не хотели смотреть, типа давно было, но я уговорила. мужик хорошо так руку посмотрел, подвигал ею со всех сторон. сказал, что серьезных травм нет, ни трещин, ни разрывов, заживет потихоньку, прописал только физио и противовспалительные принимать. Надо ли вот таблетки пить? Не хоцца. И на физио вот тоже некогда бегать, и так на работе в этот месяц фиг че заработаю. Меня даже с мазей, которыми мажу, спать тянет, а если еще и противоболевые. то вообще ниче не соображу.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
АлёнкаPetrrovna
Сообщения: 20515
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
Откуда: конец Фрунзе

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение АлёнкаPetrrovna » 22 авг 2017, 15:28

Перчик Чили писал(а):
22 авг 2017, 14:48
АлёнкаPetrovna, ну не сладкие вафли - это тогда дома готовить и мороженное тоже несладкое сделать)
и опять эээх
:hihi:

Ладно, вафли эти уже не хочу, хочу гречку на кефире попробовать 8-) Если завтра не появлюсь - считайте меня безвинно пострадавшей от чрезмерного любопытства :crazy:
 Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.
Изображение Иногда то, что мы видим, зависит от угла, под которым мы смотрим. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, в этом мудрость жизни!
Оглашаю весь список: *АлисаКэрролла*наперстки*программки ТДТ*юбилейные деньги*открытки Четверикова,Зарубина*сахар*киндер-игрушки/вкладыши***Дадад, я всё это собираю :roll:

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45841
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение марфа » 22 авг 2017, 15:29

ЗанудищЕ писал(а):
22 авг 2017, 13:48
марфа, ты по-прежнему на 800 ккал суточных? Ну в среднем, я имею в виду...
А то вон люди на вилке в 1500-1700 скидывать умудряются....
Не, на 1000.
Так понятно, что если ты килограммов 90, и ел по 3000 ккал в сутки, то будешь скидывать и на 2000.... Но это - не наш случай.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14792
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 22 авг 2017, 15:42

ЗанудищЕ писал(а):
22 авг 2017, 13:48
А то вон люди на вилке в 1500-1700 скидывать умудряются....
интересно кто тут писал, что скидывают на такой калорийности?
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Oxik
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 10334
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 20:12

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Oxik » 22 авг 2017, 15:44

Чтоб на 1500-1800 худеть, нужна высокая физическая активность и развитая мышечная масса, которая все это будет сжигать. Плюс сбалансированность питания. На вафлях и коньяке такого не достичь. Уже тут сто тыщ раз обсуждали разницу в потере жировой массы и общей - за счет воды, мышц и волос на монодиетах и низкокалорийных пытках.
"...вот и стала еще красивеееей!"

Аватара пользователя
марфа
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 45841
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
Откуда: Томск, Каштак

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение марфа » 22 авг 2017, 15:50

Cin писал(а):
22 авг 2017, 14:09
обмен вещестф можно себе так снизить, что будешь от одного взгляда на еду толстеть. я с ней согласна.
Еще раз. Снизить обмен веществ диетой невозможно. Он обусловлен генетически. Это все равно, что пытаться диетой изменить цвет глаз.
А вот с возрастом он замедляется у всех, это объективная реальность.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.


Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 14792
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Перчик Чили » 22 авг 2017, 16:03

Oxik писал(а):
22 авг 2017, 15:44
Уже тут сто тыщ раз обсуждали разницу в потере жировой массы и общей - за счет воды, мышц и волос на монодиетах и низкокалорийных пытках.
это никого не волнует почему то, главное цифры на весах :crazy:
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11258
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЗанудищЕ » 22 авг 2017, 16:05

Перчик Чили писал(а):
22 авг 2017, 15:42
ЗанудищЕ писал(а):
22 авг 2017, 13:48
А то вон люди на вилке в 1500-1700 скидывать умудряются....
интересно кто тут писал, что скидывают на такой калорийности?
:laugh2: :crazy: интересно, а с чего ты решила, что я живу на мтр :crazy: ? Мир - он так-то не только в интернете :hihi:

Ты не поверишь.... но я существую... живая, ага :da: меня лаже потрогать можно - тёплая :D и люди вокруг меня тоже живые :da: и похуданством озабочены не только те, кто тут пишет так-то :crazy: (а некоторые так и вообще не озабочены :crazy: :P )
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Oxik
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 10334
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 20:12

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Oxik » 22 авг 2017, 16:05

если с возрастом замедляется обмен веществ, значит ли это, что с возрастом снижается уровень основного обмена и при равном весе в 25 и 45 лет, человеку нужно меньше есть? К примеру, в 25 лет на 1500 ккал, а в 45 уже на 1000?
"...вот и стала еще красивеееей!"

Аватара пользователя
ЗанудищЕ
Сообщения: 11258
Зарегистрирован: 17 июл 2012, 20:28
Откуда: иные измерения...

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение ЗанудищЕ » 22 авг 2017, 16:14

Oxik писал(а):
22 авг 2017, 16:05
значит ли это,
и как по-твоему ;) ?
Я только за себя могу сказать :D , а в общем и целом на такие темы рассуждать не берусь, ибо все мы разные.
- А где голова?... - А оно тебе надо?...

Аватара пользователя
Мышь
Сообщения: 16148
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 19:44
Откуда: Томск- Москва

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Мышь » 22 авг 2017, 16:16

чем плоха монодиета в 2 дня например ? поясните . мне явно сегодня надо меньше есть ,чем даже в 40.

Аватара пользователя
Oxik
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 10334
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 20:12

Жирная история или как похудеть после 40...

Сообщение Oxik » 22 авг 2017, 16:19

Все мы разные. Я канеш еще пороху не нюхнула, мне нет даже 40. но разница в 10 лет она наверное привела бы к снижению обмена веществ. Так вот лично я не вынуждена меньше есть сейчас в отличие от 25 лет. :) Проблема полных людей и тех кто с возрастом кабанеет не в этом. Лично мое мнение, все дело в привычках, в культуре питания с детства. А так ведь можно и детей вспомнить с лишеим весом. Чо у них с обменос веществ?
"...вот и стала еще красивеееей!"

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»