Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

В каком мини-марафоне Вы примите участие?

Опрос закончился 10 сен 2017, 21:45

Нет сладостям
2
22%
"Светофор"
7
78%
 
Всего голосов: 9

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 22 сен 2017, 23:19

Отчет за 22.09
Водный 1.5
Физ.актив +
Светофор: зел
Планка 60
Пресс 30
Вакуум +


Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lelay » 23 сен 2017, 00:07

Отчет 22.09
Водa 1.5
Планка 120
Пресс 60
 
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13017
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 23 сен 2017, 00:41

Первая неделя у большинства прошла продуктивно :vo:
Изображение

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2298
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 23 сен 2017, 09:29

22.09
приседания 70
отжимания 25
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2127
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 23 сен 2017, 09:40

Таня,
Неее, у меня +0.3 кг :oops:
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2127
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 23 сен 2017, 09:41

21 сент
Вакуум 10
22 сент
Прогул
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13017
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 23 сен 2017, 11:35

ФеяНаМетле писал(а):
23 сен 2017, 09:40
Таня,
Неее, у меня +0.3 кг :oops:
Да, итог за первую неделю у нас с тобой пока отрицательный, а должен быть положительный (((
Но мы это исправим, правда же?

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9959
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 23 сен 2017, 11:52

Таня,
это просто мышцы тяжелее жира ;)

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2127
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 23 сен 2017, 15:19

Таня писал(а):
23 сен 2017, 11:35
ФеяНаМетле писал(а):
23 сен 2017, 09:40
Таня,
Неее, у меня +0.3 кг :oops:
Да, итог за первую неделю у нас с тобой пока отрицательный, а должен быть положительный (((
Но мы это исправим, правда же?
ААА! Теперь я поняла эту схему :hihi:
Да, Таня, как-то надо поднапрячься :hihi: ;)
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 23 сен 2017, 21:01

Отчет за 22.09-прогул :roll:
23.09:
Вакуум-10
Попа-100
Планка-40
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
ФеяНаМетле
Сообщения: 2127
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Профиль Vkontakte: https://vk.com/tomsk_monety

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение ФеяНаМетле » 23 сен 2017, 23:06

23сент
Планка 70
Пресс 30
Отжимания 30 (с утяжилителем - супруг, затейник, кота на спину посадил - тяжелоооо :crazy:)
Попа 50
Вакуум 15
 
Лапочка-дочка 27.06.2012
Солнышко-сыночек 05.01.2015
Моя киндер-менялка ||| Монеты по низким ценам! FIFA 2018 в наличии
Если я что-то обещала, не стесняйтесь напомнить о себе!

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9959
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 23 сен 2017, 23:32

У менямвчера и сегодня прогулы :oops:
Стыдно но приятно :laugh2:
Только физактивность +
Светофор жёлтый оба дня

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 24 сен 2017, 14:30

Отчет за 23.09 Прогул.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2298
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 24 сен 2017, 21:30

23.09 прогул
24.09
присед 60
отжимания 20
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 24 сен 2017, 22:46

Девочки,сявони я прогульщица :oops: Но с разгрузочным днем :da:
Всем отличного настроения :sun:

Аватара пользователя
lenashna
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 14 сен 2016, 02:41

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lenashna » 24 сен 2017, 22:48

Ресницы до небес писал(а):
22 сен 2017, 10:44
lenashna,
 
тыкву безжалостно кромсаем на кубики, варим, добавляем немного картошки + пассерованный лук с чесночком. когда сварятся овощи - пюрируем, в рецепте сказано добавить плавленные сырки, но я положила 3-4 ст ложки сливочного сыра, соль-специи по вкусу. при подаче сверху насыпаем тертый сыр, гренки, мужу я еще положила хрустящий бекончик. супчик очень легкий и невероятно вкусный! плюс в такую погоду в самый раз!
:vo: честно скажу, что схомячила 3/4 бульонницы, и даже не объелась :D
Не увидела сразу с телефона! Спасибо большое за рецепт! Надо попробовать :vo:
Всем отличного настроения :sun:

yelenaen
Сообщения: 975
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение yelenaen » 24 сен 2017, 23:03

Девочки, привет. Хочу с вами стройнеть ;) Завтра скину параметры и в чем буду участвовать :-( Попытка № 4 Два года назад принимала участие в одном проекте (здесь же на форуме), удалось скинуть около 8 кг. Сейчас они ко мне вернулись :cry: Понимаю, что надо брать себя в руки, но не могу. Вообщем, в голове еще, почему-то не щелкнуло :-( Короче поставлю задачу минимум, а там как пойдет :sharik:

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13017
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Таня » 24 сен 2017, 23:20

yelenaen, добро пожаловать :flow:

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 25 сен 2017, 14:30

Отчет за 24.09
Водный 1,5
Светофор зеленый
Физ.активность +
Планка -
Пресс-
Вакуум -
Пока болею- температурю :cry:

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9959
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 25 сен 2017, 17:18

24.09:
светофор зеленый
физактивность плюс
вода плюс вакуум плюс
остальное по нулям (даже не прогул это, намерено делаю 2-3 раза в неделю домашние воркауты, но полноценные, не по 1 упр-ю)

25.09:
физактивность плюс
светофор зеленый
вакуум +
планка 60
наклоны 50
попа: в совокупности 150

Аватара пользователя
Ресницы до небес
Сообщения: 9959
Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
Откуда: ЗГ

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ресницы до небес » 25 сен 2017, 17:22

lenashna,
на здоровье! надеюсь, понравится :flow:
я вчера снова его готовила, испытала прямо гастрономический экстаз :laugh2: :hihi: плюс классно для нашей цели - вроде прямо наелась, а через полчаса уже легкость в животе :D

Аватара пользователя
lelay
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:11

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение lelay » 25 сен 2017, 22:53

отчет: 23.09 и 24.09 прогул
25.09:
вода 1,5
планка 100
 
Изображение

Аватара пользователя
Мама_Данилки
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Мама_Данилки » 25 сен 2017, 23:34

Отчет за 25.09
Водный 1.5 л
Физ.активность +
Светофор: Зеленый
Вакуум: -
Пресс: -
Планка: -


Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2298
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!

Сообщение Ясная » 26 сен 2017, 08:35

25.09
присед 30
отжимания 10
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»