Осень нашей стройности-2017. Завершаем марафон!
Модератор: Таня
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Девочки, привет!! Совсем нет времени отчитываться, кручусь как белка в колесе. Муж в командировке и у меня каждый день тернировки, то свои, то сына
так что я честно каждый день с физической нагрузкой. Вот только опять пятница, а свои замеры не скинула
так что я честно каждый день с физической нагрузкой. Вот только опять пятница, а свои замеры не скинула
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Marusik, скидывай сейчас или завтра утром. Добавлю в табличку
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
29.09
присед 70
отжимания 30
присед 70
отжимания 30
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Отчитаюсь за три дня сразу(на работах аврал ,еле ноги волочу до дома).
По воде по 2 литра
По наклонам/махам прогулы запишите,пожалуйста
Светофоры зелёные все три дня
Физ.актив можно тоже заминусить(((. Не успеваю после работы активничать.
Получила денежку с второй работы. Вот и думаю какую приятность себе прикупить. Ничего не придумала, пока.
Вот,кстати, из приятностей -осенняя курточка легко застегивается . В смысле сошлась и даже свободна слегка. "Слегка" подчеркнуть 2 раза. Это к тому, что сильно радоваться рано.
В планах шубку поносить зимой. Примерив, оказалось, что над этим ещё надо потрудиться. Три года меня не видела Или я её.
По воде по 2 литра
По наклонам/махам прогулы запишите,пожалуйста
Светофоры зелёные все три дня
Физ.актив можно тоже заминусить(((. Не успеваю после работы активничать.
Получила денежку с второй работы. Вот и думаю какую приятность себе прикупить. Ничего не придумала, пока.
Вот,кстати, из приятностей -осенняя курточка легко застегивается . В смысле сошлась и даже свободна слегка. "Слегка" подчеркнуть 2 раза. Это к тому, что сильно радоваться рано.
В планах шубку поносить зимой. Примерив, оказалось, что над этим ещё надо потрудиться. Три года меня не видела Или я её.
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Cherry Pie, хорошо написала, старые вещи, как добрые друзья, обязательно должны с нами встретиться
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
сегодня позанималась наконец то
планочка345
попа140
отжим30
планочка345
попа140
отжим30
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
- Ресницы до небес
- Сообщения: 10622
- Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
- Откуда: ЗГ
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Я сегодня уже молодец
Вода плюс
Физактивность плюс
Долгая пешая прогулка, тренировка -растяжка
Светофор жёлтый
Вода плюс
Физактивность плюс
Долгая пешая прогулка, тренировка -растяжка
Светофор жёлтый
Торты, бенто, меренговый рулет. Птичье молоко. Пряники-раскраски. Капкейки, трайфлы.
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
30.09
присед 30
отжимания 0
присед 30
отжимания 0
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
- Мама_Данилки
- Сообщения: 309
- Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
- Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Отчет за 29.09 и 30.09
Водный 1.5
Пресс 30 раз
Планка 60 сек
Светофор зеленый
Физ.активность +
Вакуум -
Водный 1.5
Пресс 30 раз
Планка 60 сек
Светофор зеленый
Физ.активность +
Вакуум -
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Сегодня последний день мини-марафонов. До завтрашнего вечера жду отчеты.
Новый забег начнем в четверг 05.10. Заявки на участие принимаются.
Новый забег начнем в четверг 05.10. Заявки на участие принимаются.
- Ресницы до небес
- Сообщения: 10622
- Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
- Откуда: ЗГ
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Таня,
Ой, уже!/
За сегодня:
Физактивность +
Наклоны 50
Вода +
Светофор зелёный
Ой, уже!/
За сегодня:
Физактивность +
Наклоны 50
Вода +
Светофор зелёный
Торты, бенто, меренговый рулет. Птичье молоко. Пряники-раскраски. Капкейки, трайфлы.
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
1.10
присед 100
отжимания 30
присед 100
отжимания 30
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
- Мама_Данилки
- Сообщения: 309
- Зарегистрирован: 31 янв 2009, 10:49
- Откуда: ул. Белинского. мой телефон 8-952-161-81-83
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Отчет за 1.10
Водный 1.5 л
Планка 60 сек
Пресс 30
Светофор зел.
Физ.актив +
Вакуум -
Водный 1.5 л
Планка 60 сек
Пресс 30
Светофор зел.
Физ.актив +
Вакуум -
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Отчёт за 1.10
Вода 2,3
Наклоны/махи по 100
Светофор зелёный
Физ.актив минус
Ясная, спасибо. Отчего сильно радоваться рано? Оттого, что курточка шестьдесятфигзнаеткакого размера
Она ,конечно же, красивая и необычная (ну,на свой размер ). Не бабская, имею в виду. Но к любимым её отнести не могу Просто гуд, что сошлась и всё. Любимые вещи , надеюсь приобрету. Года через 3. Или чуть раньше, если получится .
Вода 2,3
Наклоны/махи по 100
Светофор зелёный
Физ.актив минус
Ясная, спасибо. Отчего сильно радоваться рано? Оттого, что курточка шестьдесятфигзнаеткакого размера
Она ,конечно же, красивая и необычная (ну,на свой размер ). Не бабская, имею в виду. Но к любимым её отнести не могу Просто гуд, что сошлась и всё. Любимые вещи , надеюсь приобрету. Года через 3. Или чуть раньше, если получится .
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Доброе утро. Отчет за два дня:
30.09 - вода 1 литр наклоны и приседы 0
01.10 - вода 1 литр наклоны 35 в каждую сторону, присела пока 30
Конечно, это совсем мало, но хоть что-то. Без вас я и этого не делала
обещаю увеличить нагрузку
30.09 - вода 1 литр наклоны и приседы 0
01.10 - вода 1 литр наклоны 35 в каждую сторону, присела пока 30
Конечно, это совсем мало, но хоть что-то. Без вас я и этого не делала
обещаю увеличить нагрузку
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Cherry Pie, вы крутая!и даже не спорьте)))напишите как вы питаетесь,возможно ваш опыт пригодится другим
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
- ФеяНаМетле
- Сообщения: 2289
- Зарегистрирован: 19 янв 2009, 14:53
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
29,30 прогул
1Окт
Планка 100
Вакуум 10
1Окт
Планка 100
Вакуум 10
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
День добрый
По физ. активности пт+, сб, вс --(((( ПН +
По физ. активности пт+, сб, вс --(((( ПН +
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Добрый вечер. У меня сегодня воды 1.250
Наклоны - по 45 в каждую сторону, приседы 40
Наклоны - по 45 в каждую сторону, приседы 40
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Крутость моя в том только, что вес двух или трёх худеющих форумчанок составляет мой вес.
Ну, совсем недавно и вес четверых можно было в меня впихнуть .
Питаюсь до 18.00 по зеленому светофору до 1200 калорий. Чаще до 700- 900 .Иногда не хочется большего,иногда просто некогда. 1200 -это я обожралась. Получается небольшими порциями часто. Кусочничаю, короче. Мне легко ,почему-то. Пока.Срывов не было. Вес долго не стоял. Уходит и он и объемы.
Раз в месяц должна наблюдаться у врача. Не по поводу похудания.Доктор был в отпуске, потом на учёбе. Не встречались 3 месяца. Сегодня, увидев меня, изрек : "Оооо! ,ооофигеть! Не верил в тебя"
Блин, чертовски приятно. Тем более,что я и сама в себя не особо верю , по большому счету.
Сегодня на весах я была 143,,7
Офигеть, циферки.,да?А было 200 почти.
200
Единственное, по телу. Даже при 200 я была как мячик надутый. Мяч сдувается, представили картинку? Вот и мои живот,спина и ноги как бы в ямках, что-ли, сказать
Страшное, короче Вот что это? Пройдёт ? Или останется так
Так я не хочу (
Отчёт за 2.10
Вода 1,8
Наклоны/махи по 100
Физ.актив +
Светофор зелёный.
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
а я в тебя верю!Cherry Pie писал(а): ↑02 окт 2017, 23:18Тем более,что я и сама в себя не особо верю , по большому счету.
тело да, упругость теряет. надо над этим отдельно целенаправленно работать
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Всем привет!
Хочу к вам присоединиться, в одиночку слабо получается стройнеть. Хожу в тренажерный зал, но вес стоит - поедание сладкого компенсирует расход калорий.
Таня, отправила в ЛС данные. В миниках буду участвовать в следующих: попка, планка, пресс, отжимания.
Хочу к вам присоединиться, в одиночку слабо получается стройнеть. Хожу в тренажерный зал, но вес стоит - поедание сладкого компенсирует расход калорий.
Таня, отправила в ЛС данные. В миниках буду участвовать в следующих: попка, планка, пресс, отжимания.
Осень нашей стройности-2017. Добро пожаловать в новый марафон!
Cherry Pie, Вы оччень сильная и одновременно скромная девушка!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.