ну так-то да, я тож на 2 размера постройнела за 4 месяца. Рельеф оформляю, и граммы потихоньку уходят...Wake Me Up писал(а): ↑24 фев 2017, 14:55[ref]ЛинЗа[/ref], у Ани тренируется девочка, так она по кг вообще не сбрасывала пару месяцев, а объемы очень сильно ушли, на несколько размеров, а сейчас, спустя столько времени, вес попер вниз. Так что кг ничто в сравнении с объемами))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Модератор: Таня
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, Рая, ты как там? Как твоё здоровье? не возобновила тренировки?
Я наконец взялась за себя. месяц ходила на групповые занятия, сейчас месяц в зал хожу. Ушло 7 кг за 2,5 месяца на пп и спорте. Но работы ещё вагон и маленькая тележка
Я наконец взялась за себя. месяц ходила на групповые занятия, сейчас месяц в зал хожу. Ушло 7 кг за 2,5 месяца на пп и спорте. Но работы ещё вагон и маленькая тележка
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года
Сыночек 2014 года
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Девочки, возобновила, но есть не перестала(( пп пока не получается, срываюсь. Надеюсь скоро взять себя в руки.
Анютка моя здесь где-то темку начала, сейчас найду и буду мотивироваться, глядя на результаты ее подопечных)
Анютка моя здесь где-то темку начала, сейчас найду и буду мотивироваться, глядя на результаты ее подопечных)
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Почитаю, мотивация нужна)
Видела тему вашего личного тренера, всё интересно.
Видела тему вашего личного тренера, всё интересно.
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
viewtopic.php?f=151&t=909123
Вот ссылка на Анину темку, там же много фото тех, кто уже похудел с ней)) мотивируйтесь!))
Вот ссылка на Анину темку, там же много фото тех, кто уже похудел с ней)) мотивируйтесь!))
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Helen'ka
Привет, не ответила сразу и забыла))
Похвастать было не чем. Я набрала 10 кг, не имела времени посещать спортзал регулярно и не могла вернуться к ПП. Боюсь спугнуть, но в последнюю неделю процесс пошел, нахожу силы заниматься и стараюсь не поддаваться на уговоры моего организма что-нить сожрать. За неделю стали возвращаться мышцы, джинсы стали свободнее, но перебороть себя и вставать на весы каждый день я пока не могу, потому что боюсь, что если не увижу результата в цифрах, то расстроюсь и сорвусь.
Я просто обязана привести себя в форму, в следующем году хочу быть красивой на выпускном дочери
Привет, не ответила сразу и забыла))
Похвастать было не чем. Я набрала 10 кг, не имела времени посещать спортзал регулярно и не могла вернуться к ПП. Боюсь спугнуть, но в последнюю неделю процесс пошел, нахожу силы заниматься и стараюсь не поддаваться на уговоры моего организма что-нить сожрать. За неделю стали возвращаться мышцы, джинсы стали свободнее, но перебороть себя и вставать на весы каждый день я пока не могу, потому что боюсь, что если не увижу результата в цифрах, то расстроюсь и сорвусь.
Я просто обязана привести себя в форму, в следующем году хочу быть красивой на выпускном дочери
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
как обидно
будем дальше болеть за тебя, чтоб красивой была на выпускном!!!
а я, отчасти благодаря тебе, пошла вот почти год назад, в октябре в спортзал. Минус 11 кило уже, дальше себя в порядок привожу, надо рельеф оформить, с годами все сложнее это делать. Еще б денег побольше на косметические процедуры
Так что спасибо!!!
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ЛинЗа я рада за тебя, не останавливайся))) на самом деле меня очень радует факт, что я многих девочек мотивировала. Некоторые достигли цели! Восхищаюсь ими. Не ищу себе оправданий, но есть обстоятельства, которые мне мешают, я с ними борюсь активно)
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Ну что, я сдаюсь! разжирела опять почти до прежних показателей, но худеть надо, найти время на тренировки надо, поэтому эта тема будет служить мне мотиватором.
Цель - выглядеть прилично на выпускном моей дочери. Ну и чувствовать себя комфортно, потому что сейчас я себя не любою, мне не комфортно и даже плохо!
Проблема времени все еще сохраняется, рабочий день с 7 до 20-21 вместе с дорогой туда-обратно. Количество выходных в месяц - 3 дня, эти дни у меня заняты уборкой дома и занятиями с детьми. Плюс в том, что тренажерный зал снова работает до 23 часов и я смогу полноценно тренироваться после работы. Летом на тренировку оставался всего 1 час, а это очень мало.
Моя Аня будет курировать меня и помогать по мере возможности, так что очень рассчитываю на нее.
Итак, стартую. Вес сегодня 88,6. ОГ - 105, ОТ - 90, ОЖ-105, ОБ - 113.
Месяц не ходила на тренировки вообще, так что сегодня как в первый раз пойду)
Цель - выглядеть прилично на выпускном моей дочери. Ну и чувствовать себя комфортно, потому что сейчас я себя не любою, мне не комфортно и даже плохо!
Проблема времени все еще сохраняется, рабочий день с 7 до 20-21 вместе с дорогой туда-обратно. Количество выходных в месяц - 3 дня, эти дни у меня заняты уборкой дома и занятиями с детьми. Плюс в том, что тренажерный зал снова работает до 23 часов и я смогу полноценно тренироваться после работы. Летом на тренировку оставался всего 1 час, а это очень мало.
Моя Аня будет курировать меня и помогать по мере возможности, так что очень рассчитываю на нее.
Итак, стартую. Вес сегодня 88,6. ОГ - 105, ОТ - 90, ОЖ-105, ОБ - 113.
Месяц не ходила на тренировки вообще, так что сегодня как в первый раз пойду)
- Вербена
- Сообщения: 6714
- Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/veanaknits/
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Рая, поддерживаю тебя! Худей!!!
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, Рая, пенделя тебе!!! Стартуй!!! Меня ты простимулировала, я хорошо подтянулась, абонемент крайний раз купила на 6 месяцев, в декабре, как закончится, куплю на год
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Marina_n_b,
Молодчина)) Ну теперь я в догоняющих))
Молодчина)) Ну теперь я в догоняющих))
- Вербена
- Сообщения: 6714
- Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/veanaknits/
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, меня ты тоже простимулировала в прошлом году хорошо
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Девочки, я очень рада, что было все не зря. Я конечно переживаю, что мне не удается зафиксировать мой результат, но я не сдаюсь))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Marina_n_b, скока абонемент стоит и куда?
Рая, поддерживаю, что не сдаешься... Но лучше было удержать результат, конечно, чем все заново...
Рая, поддерживаю, что не сдаешься... Но лучше было удержать результат, конечно, чем все заново...
- Покасявочка
- Сообщения: 3566
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 14:48
- Откуда: г. Томск
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Дорогая, мое плечо всегда рядом, думаю, мы быстро справимся!!!
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ЛинЗа, я в солерно хожу. Безлимит на 3 месяца 6300, на 6 месяцев 10500, на год 12 или 15 тыс, не помню точно. Но это по акциям, без них дороже ровно в 2 раза. А акции у них часто проводятся И удобно очень. Весь комплекс, в том числе бассейн, сауны. А если индивидуальный тренер в зале, 700 руб/тренировка вроде бы. Но можно заплатить за составление программы и потом заниматься по ней. И много групповых классных занятий. В общем, при нашем ритме жизни очень удобно
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Покасявочка,
Спасибо моя дорогая
Спасибо моя дорогая
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
а можно и мне в вашу компанию?
я тут и родственников вижу
после вторых родов тело - что-то совсем печаль-тоска
занималась в январе-феврале с личным тренером (но больше из-за проблем со спиной), был внезапный хороший результат по весу (до 68 скинула), спина тоже прошла.
вообще, зал посещаю много лет на постоянной основе. но, естественно, без корректировки питания ничего с кол-вом жира не происходит. и форма тела вроде ничего, и выносливость , но тяжело. слишком много меня стало.
подарили мне на ДР по моей просьба участие в проекте в виктории (там за 70 дней 24 персональных с тренером+план питания+псих.поддержка). официальный старт 16.10., но мне стыдно идти на биоимпедансометрию с таким весом. надо хотя б до 70 скинуть к 16.10.
итак, если хозяйка темы не против, тоже стартую. вес 74,5 сегодня (не было еще такого в моей жизни)
я тут и родственников вижу
после вторых родов тело - что-то совсем печаль-тоска
занималась в январе-феврале с личным тренером (но больше из-за проблем со спиной), был внезапный хороший результат по весу (до 68 скинула), спина тоже прошла.
вообще, зал посещаю много лет на постоянной основе. но, естественно, без корректировки питания ничего с кол-вом жира не происходит. и форма тела вроде ничего, и выносливость , но тяжело. слишком много меня стало.
подарили мне на ДР по моей просьба участие в проекте в виктории (там за 70 дней 24 персональных с тренером+план питания+псих.поддержка). официальный старт 16.10., но мне стыдно идти на биоимпедансометрию с таким весом. надо хотя б до 70 скинуть к 16.10.
итак, если хозяйка темы не против, тоже стартую. вес 74,5 сегодня (не было еще такого в моей жизни)
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[Anutka],
Давай, конечно))) Вместе веселее) будем по понедельникам отчитываться)
И у меня есть в заначке фото ДО в трех ракурсах, покажу только тогда, когда будет фото после))) Ты тоже сделай фото, чтобы видеть чего добились)
Давай, конечно))) Вместе веселее) будем по понедельникам отчитываться)
И у меня есть в заначке фото ДО в трех ракурсах, покажу только тогда, когда будет фото после))) Ты тоже сделай фото, чтобы видеть чего добились)
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
У меня тоже в заначке есть "до", правда с июля месяца. там ситуация чуть лучше, чем сейчас.Wake Me Up писал(а): ↑03 окт 2017, 13:27[Anutka],
Давай, конечно))) Вместе веселее) будем по понедельникам отчитываться)
И у меня есть в заначке фото ДО в трех ракурсах, покажу только тогда, когда будет фото после))) Ты тоже сделай фото, чтобы видеть чего добились)
Но сфотаюсь и сейчас
Меня вот больше психологический момент интересует, как бы это все не набрать заново. так-то опыт похудения с 74 до 61 у меня есть, 4,5 года назад. почему потом всё пошло не так - непонятно. хочется уже чтоб раз и навсегда...
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[Anutka], мне вот тоже трудно раз и навсегда. Я понимаю, что люблю поесть, заедаю переживания, мне не хватает времени на сон и тренировки и пока тоже не могу для себя найти рецепт, как сделать так, чтобы раз и навсегда((