Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 03 окт 2017, 15:19

[Anutka], Аня, мне сейчас стало легко себя контролировать, может, конечно, до сезона ДР и нового года, конечно, но даже летом, на Байкале, на Алтае, в Турции каким-то образом получалось не разожраться. Ну и пиву - бой :crazy: Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит :o Как я не упала - не знаю :hihi: Но мне Наташка моя сказала, что это от зависти, она же сама растолстела :hihi:
 
Изображение
Изображение


Аватара пользователя
Покасявочка
Сообщения: 3558
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 14:48
Откуда: г. Томск

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Покасявочка » 03 окт 2017, 18:40

[Anutka] писал(а):
03 окт 2017, 13:20
а можно и мне в вашу компанию?
я тут и родственников вижу :hihi:
после вторых родов тело - что-то совсем печаль-тоска :cry:
занималась в январе-феврале с личным тренером (но больше из-за проблем со спиной), был внезапный хороший результат по весу (до 68 скинула), спина тоже прошла.
вообще, зал посещаю много лет на постоянной основе. но, естественно, без корректировки питания ничего с кол-вом жира не происходит. и форма тела вроде ничего, и выносливость :vo:, но тяжело. слишком много меня стало.

подарили мне на ДР по моей просьба участие в проекте в виктории (там за 70 дней 24 персональных с тренером+план питания+псих.поддержка). официальный старт 16.10., но мне стыдно идти на биоимпедансометрию с таким весом. надо хотя б до 70 скинуть к 16.10.
итак, если хозяйка темы не против, тоже стартую. вес 74,5 сегодня (не было еще такого в моей жизни)
Обязательно идите!!! Какой Вам крутой подарок сделали близкие люди, значит они Вас поддерживают!!! Поймите пройдете вы биометрию до, и обязательно будет после!!!! Тогда Вы увидите свои достижения не только внешние, но и внутренние!!! Переборите свой страх переодевания в раздевалках, подумайте о своем здоровье и каким примером Вы будете служить своим детям!!! Моя главная мотивация была - мой сын!!! Я очень хотела, чтобы он был рядом с красивой, здоровой и стройной мамой! :sharik:

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32274
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение ЛинЗа » 03 окт 2017, 19:00

Marina_n_b писал(а):
03 окт 2017, 15:19
Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит
мне тоже некоторые так говорят :cry:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 04 окт 2017, 09:00

ЛинЗа, это все зависть. Особенно смешно это слышать от пончиков :) а кто не пухлые, наоборот, хвалят :vo:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 04 окт 2017, 09:17

Wake Me Up писал(а):
03 окт 2017, 14:20
[Anutka], мне вот тоже трудно раз и навсегда. Я понимаю, что люблю поесть, заедаю переживания, мне не хватает времени на сон и тренировки и пока тоже не могу для себя найти рецепт, как сделать так, чтобы раз и навсегда((
Давай вместе искать. Я абсолютно такая же(((
На тренировки мне времени хватает, 3 раза в неделю точно выделяю. Но вот сон...Я еду на семью начинаю готовить после того, как мелкую спать уложу. а укладывается она поздненько, часов в 11. а утром к 8 уже старшую в школу везти надо. Итого сплю часов по 5. какое тут нафиг похудение :rolleyes:
я как больше 6 часов просплю, так отвес грамм в 500. надо что-то придумать.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 04 окт 2017, 09:22

Marina_n_b писал(а):
03 окт 2017, 15:19
[Anutka], Аня, мне сейчас стало легко себя контролировать, может, конечно, до сезона ДР и нового года, конечно, но даже летом, на Байкале, на Алтае, в Турции каким-то образом получалось не разожраться. Ну и пиву - бой :crazy: Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит :o Как я не упала - не знаю :hihi: Но мне Наташка моя сказала, что это от зависти, она же сама растолстела :hihi:
Пиву бой дааа, но его как-то и неохота не летом :hihi:
а вот как не разожраться в турции - я не понимаю, ты - герой :flow:
я решила денег на машину новую копить. и не поеду в турцию :crazy:
а вообще, я в испании в июне очень хорошо скинула, несмотря на их кормежку.
но я там одна с двумя детьми была, и не сидела ни секунды, постоянно в движении.

а щас присела на жопЭ в офисе(еще этот чай их вечный, ненавижу блин) и кошмар.еще +2,5 кг спервого сентября.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 04 окт 2017, 09:26

Покасявочка, страха к раздевалкам у меня нет вроде, я не особо жирная)
да и в зале я через день уже много лет
по подсчетам борменталистов мой идеальный вес - 66кг (я очень мышечная), сейчас я 74. 8 кг - это не так страшно.
но я бы в идеале хотела бы 58 :love:

пытаюсь найти мотивацию в муже. хочу с ним пари заключить. я - минус 10 кг, а он полгода бороду отращивает и не сбривает. вот он пока думает :hihi:
а то у меня с мотивацией траблы. если раньше я такая вся не могла смотреть на себя в зеркале, то сейчас очень даже могу, и мне, в принципе, все нравится :crazy:
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 04 окт 2017, 09:26

[Anutka], Аня, на работе на меня первые два года смотрели как на дуру, когда я чай вместо печенек пила с фруктами :hihi:
А вот дома сейчас наоборот, Ромыч болел, посидела с ним денек, так от холодильника не отходила :crazy: Я на работе меньше жрать стала.
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 04 окт 2017, 09:31

Marina_n_b писал(а):
04 окт 2017, 09:26
[Anutka], Аня, на работе на меня первые два года смотрели как на дуру, когда я чай вместо печенек пила с фруктами :hihi:
А вот дома сейчас наоборот, Ромыч болел, посидела с ним денек, так от холодильника не отходила :crazy: Я на работе меньше жрать стала.
ну я вот с непривычки, видать
сейчас уже стараюсь контроль держать. и вообще не пью с ними чай. они тут причем ведьмы все. печенье и конфеты едят, а тощие
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 04 окт 2017, 09:44

:hihi: :hihi: :hihi: У нас одна ведьма, остальные еще меня ведьмой считают :crazy: :crazy: :crazy:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 08 окт 2017, 09:47

Покасявочка писал(а):
07 окт 2017, 13:31
Всем добрый день! :sharik:
Девочки, у меня есть 4 свободных дневных места!!! Возьму 4 девочек и до Нового года закрою набор!!! :flow: :flow: :flow:
Если, кто желает, звоните, пишите!!! :help: :help: :help:


Изображение

Суббота - по договоренности! :flow:

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 10 окт 2017, 13:46

Wake Me Up писал(а):
02 окт 2017, 10:41
Вес сегодня 88,6. ОГ - 105, ОТ - 90, ОЖ-105, ОБ - 113.
Отчитываюсь) Неделя позади. Вес 87.7 ОГ-105, ОТ - 87, ОЖ - 101, ОБ - 111
[Anutka], Ты будешь отчитываться?))

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 11 окт 2017, 09:41

Рая, ты чего делаешь? Объёмы тают :o
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 11 окт 2017, 11:52

Marina_n_b, Так есть чему таять просто)))

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32274
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение ЛинЗа » 11 окт 2017, 12:04

Wake Me Up, так держать! Мы будем следить! :laugh2: Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 11 окт 2017, 12:39

[ref]ЛинЗа[/ref] да, будьте добры, а то я без контроля расслабляюсь :laugh2:

Аватара пользователя
Солнечная радуга
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 13:18
Профиль Vkontakte: https://vk.com/korobushka70

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Солнечная радуга » 19 окт 2017, 08:38

Wake Me Up, Ждем результатов недельного отчета. :sport1: :velo:
Чтобы не забывали что мы за вас болеем, переживаем и вдохновляемся ;)

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 19 окт 2017, 09:09

Солнечная радуга,
Ой спасибо))
За неделю - 100гр, и минус по сантиметру со всех объемов. Некогда сильно расписывать, но в общем я довольна результатом, хоть и хочется сразу - 10 кг и 46 размер одежды вернуть)))

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 19 окт 2017, 09:11

а какой тонус во всем теле! давно так не ощущала :D вроде бы когда одна занимаюсь - тоже самое делаю, но почему с тренером все эффективнее тогда?)))

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 25 окт 2017, 10:08

отчитываюсь. была на больничном 2 недели, из них неделю проболела сама. но прогресс есть. было 4 тренировки с тренером (и много кардио без него)
долго мучалась с выбором тренера. и случайно "взяла" себе вообще не того, которого собиралась, но он мне нравится. основательный такой мужчина :hihi:


17.10. вес 74 ОГ 106 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 106
23.10. вес 73,2 ОГ 103 ОТ 78 ОЖ 89 ОБ 104

Вообще, со скрипом вес уходит. За питанием слежу очень, иногда по 2 тренировки в день, а на утро - плюс.
Демотивирует это, конечно. А тренер мой вообще надеется на мою победу в марафоне этом :crazy:
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Люсинька
Сообщения: 4676
Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 09:40
Откуда: Томск

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Люсинька » 07 ноя 2017, 16:33

Добрый день.Скажите пожалуйста ,сколько стоит абонемент с персональным тренером :)

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6385
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 10 ноя 2017, 10:54

Люсинька писал(а):
07 ноя 2017, 16:33
Добрый день.Скажите пожалуйста ,сколько стоит абонемент с персональным тренером :)
Смотря в какой зал и с каким тренером.
В среднем, занятие стоит 500р.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12311
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 10 ноя 2017, 16:43

В Солерно 700 руб./тренировка с индивид тренером
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 15 ноя 2017, 17:48

Если у кого-то из читающих форум есть желание записаться к Ане, то она оптимизировала свой график и у нее появились свободные места
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 15 ноя 2017, 17:49

А у меня опять ничего не получается(( Болею второй раз за месяц, не могу восстановиться( Жду, когда пройдет эта болячка и вернусь в зал. Но устала уже так долго болеть((

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»