Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Модератор: Таня
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[Anutka], Аня, мне сейчас стало легко себя контролировать, может, конечно, до сезона ДР и нового года, конечно, но даже летом, на Байкале, на Алтае, в Турции каким-то образом получалось не разожраться. Ну и пиву - бой Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит Как я не упала - не знаю Но мне Наташка моя сказала, что это от зависти, она же сама растолстела
- Покасявочка
- Сообщения: 3566
- Зарегистрирован: 28 фев 2008, 14:48
- Откуда: г. Томск
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Обязательно идите!!! Какой Вам крутой подарок сделали близкие люди, значит они Вас поддерживают!!! Поймите пройдете вы биометрию до, и обязательно будет после!!!! Тогда Вы увидите свои достижения не только внешние, но и внутренние!!! Переборите свой страх переодевания в раздевалках, подумайте о своем здоровье и каким примером Вы будете служить своим детям!!! Моя главная мотивация была - мой сын!!! Я очень хотела, чтобы он был рядом с красивой, здоровой и стройной мамой![Anutka] писал(а): ↑03 окт 2017, 13:20а можно и мне в вашу компанию?
я тут и родственников вижу
после вторых родов тело - что-то совсем печаль-тоска
занималась в январе-феврале с личным тренером (но больше из-за проблем со спиной), был внезапный хороший результат по весу (до 68 скинула), спина тоже прошла.
вообще, зал посещаю много лет на постоянной основе. но, естественно, без корректировки питания ничего с кол-вом жира не происходит. и форма тела вроде ничего, и выносливость , но тяжело. слишком много меня стало.
подарили мне на ДР по моей просьба участие в проекте в виктории (там за 70 дней 24 персональных с тренером+план питания+псих.поддержка). официальный старт 16.10., но мне стыдно идти на биоимпедансометрию с таким весом. надо хотя б до 70 скинуть к 16.10.
итак, если хозяйка темы не против, тоже стартую. вес 74,5 сегодня (не было еще такого в моей жизни)
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
мне тоже некоторые так говорятMarina_n_b писал(а): ↑03 окт 2017, 15:19Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ЛинЗа, это все зависть. Особенно смешно это слышать от пончиков а кто не пухлые, наоборот, хвалят
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Давай вместе искать. Я абсолютно такая же(((Wake Me Up писал(а): ↑03 окт 2017, 14:20[Anutka], мне вот тоже трудно раз и навсегда. Я понимаю, что люблю поесть, заедаю переживания, мне не хватает времени на сон и тренировки и пока тоже не могу для себя найти рецепт, как сделать так, чтобы раз и навсегда((
На тренировки мне времени хватает, 3 раза в неделю точно выделяю. Но вот сон...Я еду на семью начинаю готовить после того, как мелкую спать уложу. а укладывается она поздненько, часов в 11. а утром к 8 уже старшую в школу везти надо. Итого сплю часов по 5. какое тут нафиг похудение
я как больше 6 часов просплю, так отвес грамм в 500. надо что-то придумать.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Пиву бой дааа, но его как-то и неохота не летомMarina_n_b писал(а): ↑03 окт 2017, 15:19[Anutka], Аня, мне сейчас стало легко себя контролировать, может, конечно, до сезона ДР и нового года, конечно, но даже летом, на Байкале, на Алтае, в Турции каким-то образом получалось не разожраться. Ну и пиву - бой Щас я худеть не хочу уже, надо зафиксировать то, что есть. Мне тут еще родственница приезжая комплимент отвесила, говорит: ты такая худая стала, страшная, глаза провалились, нос торчит Как я не упала - не знаю Но мне Наташка моя сказала, что это от зависти, она же сама растолстела
а вот как не разожраться в турции - я не понимаю, ты - герой
я решила денег на машину новую копить. и не поеду в турцию
а вообще, я в испании в июне очень хорошо скинула, несмотря на их кормежку.
но я там одна с двумя детьми была, и не сидела ни секунды, постоянно в движении.
а щас присела на жопЭ в офисе(еще этот чай их вечный, ненавижу блин) и кошмар.еще +2,5 кг спервого сентября.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Покасявочка, страха к раздевалкам у меня нет вроде, я не особо жирная)
да и в зале я через день уже много лет
по подсчетам борменталистов мой идеальный вес - 66кг (я очень мышечная), сейчас я 74. 8 кг - это не так страшно.
но я бы в идеале хотела бы 58
пытаюсь найти мотивацию в муже. хочу с ним пари заключить. я - минус 10 кг, а он полгода бороду отращивает и не сбривает. вот он пока думает
а то у меня с мотивацией траблы. если раньше я такая вся не могла смотреть на себя в зеркале, то сейчас очень даже могу, и мне, в принципе, все нравится
да и в зале я через день уже много лет
по подсчетам борменталистов мой идеальный вес - 66кг (я очень мышечная), сейчас я 74. 8 кг - это не так страшно.
но я бы в идеале хотела бы 58
пытаюсь найти мотивацию в муже. хочу с ним пари заключить. я - минус 10 кг, а он полгода бороду отращивает и не сбривает. вот он пока думает
а то у меня с мотивацией траблы. если раньше я такая вся не могла смотреть на себя в зеркале, то сейчас очень даже могу, и мне, в принципе, все нравится
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[Anutka], Аня, на работе на меня первые два года смотрели как на дуру, когда я чай вместо печенек пила с фруктами
А вот дома сейчас наоборот, Ромыч болел, посидела с ним денек, так от холодильника не отходила Я на работе меньше жрать стала.
А вот дома сейчас наоборот, Ромыч болел, посидела с ним денек, так от холодильника не отходила Я на работе меньше жрать стала.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
ну я вот с непривычки, видатьMarina_n_b писал(а): ↑04 окт 2017, 09:26[Anutka], Аня, на работе на меня первые два года смотрели как на дуру, когда я чай вместо печенек пила с фруктами
А вот дома сейчас наоборот, Ромыч болел, посидела с ним денек, так от холодильника не отходила Я на работе меньше жрать стала.
сейчас уже стараюсь контроль держать. и вообще не пью с ними чай. они тут причем ведьмы все. печенье и конфеты едят, а тощие
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Покасявочка писал(а): ↑07 окт 2017, 13:31Всем добрый день!
Девочки, у меня есть 4 свободных дневных места!!! Возьму 4 девочек и до Нового года закрою набор!!!
Если, кто желает, звоните, пишите!!!
Суббота - по договоренности!
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Отчитываюсь) Неделя позади. Вес 87.7 ОГ-105, ОТ - 87, ОЖ - 101, ОБ - 111
[Anutka], Ты будешь отчитываться?))
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Marina_n_b, Так есть чему таять просто)))
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
[ref]ЛинЗа[/ref] да, будьте добры, а то я без контроля расслабляюсь
- Солнечная радуга
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 10 апр 2015, 13:18
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/korobushka70
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Wake Me Up, Ждем результатов недельного отчета.
Чтобы не забывали что мы за вас болеем, переживаем и вдохновляемся
Чтобы не забывали что мы за вас болеем, переживаем и вдохновляемся
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Солнечная радуга,
Ой спасибо))
За неделю - 100гр, и минус по сантиметру со всех объемов. Некогда сильно расписывать, но в общем я довольна результатом, хоть и хочется сразу - 10 кг и 46 размер одежды вернуть)))
Ой спасибо))
За неделю - 100гр, и минус по сантиметру со всех объемов. Некогда сильно расписывать, но в общем я довольна результатом, хоть и хочется сразу - 10 кг и 46 размер одежды вернуть)))
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
а какой тонус во всем теле! давно так не ощущала вроде бы когда одна занимаюсь - тоже самое делаю, но почему с тренером все эффективнее тогда?)))
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
отчитываюсь. была на больничном 2 недели, из них неделю проболела сама. но прогресс есть. было 4 тренировки с тренером (и много кардио без него)
долго мучалась с выбором тренера. и случайно "взяла" себе вообще не того, которого собиралась, но он мне нравится. основательный такой мужчина
17.10. вес 74 ОГ 106 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 106
23.10. вес 73,2 ОГ 103 ОТ 78 ОЖ 89 ОБ 104
Вообще, со скрипом вес уходит. За питанием слежу очень, иногда по 2 тренировки в день, а на утро - плюс.
Демотивирует это, конечно. А тренер мой вообще надеется на мою победу в марафоне этом
долго мучалась с выбором тренера. и случайно "взяла" себе вообще не того, которого собиралась, но он мне нравится. основательный такой мужчина
17.10. вес 74 ОГ 106 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 106
23.10. вес 73,2 ОГ 103 ОТ 78 ОЖ 89 ОБ 104
Вообще, со скрипом вес уходит. За питанием слежу очень, иногда по 2 тренировки в день, а на утро - плюс.
Демотивирует это, конечно. А тренер мой вообще надеется на мою победу в марафоне этом
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Добрый день.Скажите пожалуйста ,сколько стоит абонемент с персональным тренером
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Смотря в какой зал и с каким тренером.
В среднем, занятие стоит 500р.
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.
Яна 13.08.2016.
- Marina_n_b
- Сообщения: 12771
- Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
- Откуда: Томск, Московский тр.
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
Если у кого-то из читающих форум есть желание записаться к Ане, то она оптимизировала свой график и у нее появились свободные места
- Wake Me Up
- Сообщения: 8881
- Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
- Откуда: Лазо
Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!
А у меня опять ничего не получается(( Болею второй раз за месяц, не могу восстановиться( Жду, когда пройдет эта болячка и вернусь в зал. Но устала уже так долго болеть((