ул. Кулагина, 6д, 482030.ru, телефон для записи 48 20 30
Внимание! Скидка 10% на приём любого врача весь декабрь в DOK.Клиника Пузыревского.
Проверьте зрение перед Новым годом! Подробности у администратора. Запись по телефону: (3822) 22-49-69
Детский центр «Ступеньки»: ждем детей с 1года: логопед, психолог, разв.занятия, подготовка к школе.
Не с кем оставить ребенка в заботах перед Новым годом? Приводите к нам! т.8-913-869-4537, Ул. Роза Люксембург 79. Мы в ВК
Сказкин дом приглашает! Создай уют в доме и благость в сердце! Самые мягкие и уютные события - Рождественская спираль и мастер-класс по созданию венка из настоящих еловых веточек.
Уже совсем скоро! 13 и 14 декабря! Не пропусти!
***Общая новогодняя тема. Новый год 2020>>***
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 26921
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))





У меня стииииркааа


Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
завтрак: кофе с молоком и полложечкой сахара, бутер с сыром и колбасой, Геркулес на воде или гречка.
обед: суп на курице, немного фасоли или маша, черный чай без сахара, могу позволить себе кусочек твикса или сочень
полдник: выпечка с чаем, какой-нибудь банан или киви
ужин: бутер, какая-нибудь каша на воде, чай с печенюшками (ужинаю после 6-ти))
В последнее время (примерно 1 месяц) перестала сыпать сахар в кофе, есть выпечку, перешла на слайсы круглые.
Витамины, пожалуйста, посоветуйте, чтобы энергии хватало.
- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 26921
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
У тебя норм рацион,либо порции большие,либо кушаешь,через большой промежуток времени,
на ужин кашу есть нельзя,только белки и зелень

Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))

- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 26921
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
если кушаешь хлеб,то цельнозерновой ешь,
ну ибо у любого хлеба гликемический почти одинаковый

Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
- evnika
- Сообщения: 6250
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 14:19
- Откуда: Кировский р-он ♥ ♥ ♥ скучаю, стремлюсь, иду к тебе
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Пустой чай/кофе вообще отлично работают. Но это надо силу воли хорошую иметь, чтоб не сорваться потом.
п.с. я сама слабину дала, с весны не могу перестроиться на пустой чай

Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))

Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Люблю добавочку, а в КД и за 2 дня до них вообще жор конкретный*НЯШКА ВАНДА* писал(а): ↑17 июн 2019, 10:57moulinex,
У тебя норм рацион,либо порции большие,либо кушаешь,через большой промежуток времени,
на ужин кашу есть нельзя,только белки и зелень![]()
-
- Сообщения: 744
- Зарегистрирован: 09 фев 2010, 14:29
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))

какая собаченька у силует


черешня уже не лезет, персики купила темно бордовые, мамооо как вкусно, сок бежит по рукам

колхозницы появились на рынке, кайф, но цена пока

пиоши скоро распустятся, бутоны почти раскрылись, жду, у меня их многаааа.
Светик, спасибо за закваску




люблю лето

маман завтра уезжает домой в Краснодар, месяц пролетел, грустно

маман тоже особо вижу не хочет туда, все же всю жизнь прожить в Томске, скучает.
надо собирать чумадан и ехать к ним на море, на Бугазскую косу

буду собирать чумодан

по братику соскучилась уже сильно.
- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 26921
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Оляя,море -это хорошооо



Прювеет

У нас сыночка едет в конце июля в Тай

Мы в середине июля на Обь,на недельку,без Анфисы!



работа летом не дает на дольше рвануть куда то...пока

- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 26921
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Я люблю именно такое лето,прохладно,потом жара,потом дожди,и по очереди,сильно жарко не очень как то

Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 13453
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 13453
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))


- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 13453
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
летом вообще трудно: то черешня, то дыни, то шашлык с колбасками
про чай с зефирками вообще молчу

вроде и не ем сильно, но то там ягоду сорву, то там горсть сожру, на ужин жимолость со сгущенкой, как тут похудеть

я слаба, у меня низкая сила воли к еде
вот сын может и от булки, и от сгущенки, и от шашлыка отказаться

или поесть сколько надо ему, без переедания
а я слаба, да


- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 13453
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Жур,тьху жор))тема для у кого80+,дрищам тоже можно)))
Че делать будем?))))