Весенний марафон 2020. Окончен.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 27 май 2020, 00:58

yelenaen писал(а):
26 май 2020, 23:02
Я себя переоценила, ни фига не получается. Если будни, так себе, а выходные в разнос :-(
Вес 66.200
Вышла на работу, может поможет :oops:
Только не закрывайте тему, я исправлюсь :flow:
Молодец, что не теряешь намерения продолжать! :da: Когда вес близко к норме, скидывается очень тяжело. И разброс + - до килограмма за неделю может говорить о чем угодно - месячные близко, Луна там в ненужном цикле, или отеки тоже по куче причин могут быть.
Главное не расслабляться совсем, не допускать большого роста веса.
Постоянно вес караулить очень трудно, но хотя бы периодами обязательно надо браться за себя, и чем раньше, тем лучше.
Мне, в силу проблем со здоровьем очень трудно ходить, да и много чего делать физически, но если бы я периодически не бралась за себя, я бы точно была сейчас кг 200, а то и все 250.
Хотя могла бы, конечно, и более лучших результатов достичь :oops: , увы, не хватает моральных силенок. :-(
Но буду стараться, сколько могу.
И хоть сколько скинем, все равно будем молодцы! :vo: Главное, не набирать! ( + 1кг, а при большом весе может и 2 кг, за одну неделю - это просто скачок за счет внутренних отеков, если, конечно, это не несколько недель подряд :crazy: )
У нас обязательно все получится! :1st: :champ:
 
Изображение


Екатерина1201
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 28 июн 2019, 21:51

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Екатерина1201 » 30 май 2020, 07:57

Доброе утро всем :flow:
Я не знаю как у остальных,но мой ребенок не дает мне выспаться даже в субботу)))А сон очень важен в работе худеющих,поэтому я в печали,в 21 уже хочется спать,но и посмотреть что‐то охота,почитать.
Вес 69,9

Аватара пользователя
Lady Gaga
Сообщения: 512
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Lady Gaga » 30 май 2020, 11:25

Привет всем. У меня вес стоит. 96,5 :-(
Китайская домашняя еда.

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 30 май 2020, 12:48

Lady Gaga писал(а):
30 май 2020, 11:25
Привет всем. У меня вес стоит. 96,5 :-(
ничего страшного, так бывает. :da: Хорошо, что не скачет, как порой у меня в сторону увеличения.
Замериться пора! Заканчиваем наш марафон, подводим итоги, которые пойдут начальными в новый летний марафон.
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 30 май 2020, 17:31

Жду ваших итоговых результатов. :wink: Тогда уже итоговую табличку сваяю.
А пока про себя любимую :oops: .
К сожалению, в этот раз я до намеченной цели не дотянула 3 ,1 кг :-( . Результат средненький - за 3 месяца 6,9 кг. Это чуть больше 2 кг в месяц. :-(
По сравнению с моим первым осенним марафоном очень посредственно. Но я прекрасно знаю, что чем дольше двигаешься по пути стройнения, тем все труднее и труднее. Если сохраню темп, как в этом марафоне, то еще 2 года мне до идеального веса. Как продержаться эти 2 года - это большой вопрос. :surpr: Но я надеюсь и верю, что смогу. :crazy:
А пока радуюсь тому, что есть.
С октября позади осталось 24 кг, 12 см живота и 8 см талии. :yes:
Правда, этого добра на мне осталось еще не мерено, но значимые цифры потерь очень радуют.
Последний раз редактировалось Светленд 31 май 2020, 23:54, всего редактировалось 1 раз.
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 30 май 2020, 17:47

Похвастаюсь своим графиком. Пока с самого начала он выглядит достаточно прилично
2020-05-30_17-29-32.png
Может, кому-то он поможет успокоиться, глядя на скачки моего веса. Все бывает, но если двигаться дальше, то результат рано или поздно будет.
 
Изображение

Екатерина1201
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 28 июн 2019, 21:51

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Екатерина1201 » 31 май 2020, 07:11

Доброе утро)
Ну все в таблицу отправляется 68,9.
Что сказать?Перед отпуском(зафиксированный) вес был 64.Весь отпуск Катя не взвешивалась и ,конечно,прилетела я 67,5, грусть и тоска по теплым страннам тоже сделали свое дела и в итоге снижаю вес с 72. Я,конечно,в шоке как быстро мой организм поправляются и пераое время отдает воду.Но надо сказать ,что способ взвешиваться даже если нарушаешь питание помогает однозначно,вчера поняла ,что если бы не взвешивалась я могла бы и до 75 дотянуть.Мои планы на лето :снизить до 64 и снова зафиксироваться.
Мои открытия:программы для подсчета калорий.Я правда, как динозавр, все время на листочках считала ,еще и каждое блюдо каждый день.
Последний раз редактировалось Екатерина1201 31 май 2020, 10:34, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Lady Gaga
Сообщения: 512
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Lady Gaga » 31 май 2020, 09:59

Доброе! Замеры те же что и были месяц назад, ничего не изменилось. Надо сказать, если бы не этот чат, то сорвалась бы окончательно. За 3 месяца минус 7 кг. что для меня хороший результат, с учётом возраста и болячек. Поставлю цель 90 кг. Иду дальше маленькими шагами. :) Девочки, читая ваши успехи радуюсь вместе с вами. :flow: Новый марафон начинаю с веса 96,5
Китайская домашняя еда.

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 00:23

Екатерина1201, с листочков, тетрадок, все начинали :hihi:
Да, сейчас полно всяких калькуляторов и онлайн, или скачать себе можно. :da:
Всё для нас, но судя по тому сколько народу и сколько времени толчется на разных похудательных онлайн тусовках, то эта борьба с весом будет вечной. :cry:
За весом надо следить, чем раньше, тем лучше. Лучше, конечно, постоянно, но это доступно только очень целеустремленным и собранным, таких единицы. :-( Нас, замотанных разгильдяек, гораздо больше. :group: Но хоть периодически надо обращать внимание на свой вес, и если появляется лишний, надо гнать его как можно скорее.
Вот мы, молодцы! Хоть порой допускаем разные "излишества нехорошие" и отпускаем наш вес на самотек, но все же беремся за себя! :obnim: Где вот только сил взять, чтобы до конца все довести. :roll:
Но уж взялись, у нас все обязательно получится! :flow:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Присоединяемся!

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 00:26

Lady Gaga, маленькие шажки в нашем деле оно надежнее и для здоровья и для закрепления результата. :da:
Главное, не отступать! :flow:
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 01:18

Результаты марафона:
Изображение
Изображение
Последний раз редактировалось Светленд 01 июн 2020, 01:44, всего редактировалось 1 раз.
 
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 01:36

Поздравляю всех с успешным завершением марафона! :flow:
Марафон был трудным, обстановка и настроение явно нам не способствовали. :-(
Но при всем при этом сильно никто не разожрался. Кто-то достиг определенных значений :1st: , а кто-то просто удержал себя в рамках :obnim: , что тоже очень здорово! :vo:
Призываю всех настроиться на дальнейшую работу и двигаться дальше. :sharik:

Завтра новую летнюю тему забабахаю.
 
Изображение

Jane711
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 13:37

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Jane711 » 01 июн 2020, 08:22

Ура! Девочки спасибо!
Будем двигаться дальше! Все мололцы, а кто старался особенно! Мне лично еще худеть и худеть! Осилит дорогу идущий! :flow:
Таня 2008
Катя 2011
Надя 2017
Андрей 2019
:love:

Аватара пользователя
Lady Gaga
Сообщения: 512
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Lady Gaga » 01 июн 2020, 09:33

Светленд писал(а):
01 июн 2020, 00:26
Lady Gaga, маленькие шажки в нашем деле оно надежнее и для здоровья и для закрепления результата. :da:
Главное, не отступать! :flow:
Полностью согласна с тобой! Ты умница, что создала этот марафон и нас подгоняешь и за собой следишь, спасибо! :flow: :da:
Китайская домашняя еда.

Аватара пользователя
Львёнок
Сообщения: 5932
Зарегистрирован: 03 фев 2009, 12:10
Откуда: Томск

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Львёнок » 01 июн 2020, 16:10

Девочки, спасибо за темку! Хоть я и не дошла до цели, но пересмотрела режим питания, добавила уход за кожей, физические упражнения. Веса ушло немного, но тело стало более подтянутым. Ну и конечно есть ещё к чему стремиться :oops: Так что в следующую темку перехожу с вами :D
Изображение

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Завершаем.

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 17:46

Да, еще хотела отметить,но забыла.
Lady Gaga, , Маша! ты такая молодец, что победила свой центнер! :hlop: :foryou:
Если бы ты знала, как я тебе завидую :crazy: ! Как же я мечтаю победить свой! :love:
Если это все же случится, я буду на седьмом небе от счастья.
Береги это свое достижение! Ни в коем случае не отступай назад! :flow:
 
Изображение

Аватара пользователя
Lady Gaga
Сообщения: 512
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Весенний марафон 2020. Окончен.

Сообщение Lady Gaga » 01 июн 2020, 19:44

Светленд писал(а):
01 июн 2020, 17:46
Да, еще хотела отметить,но забыла.
Lady Gaga, , Маша! ты такая молодец, что победила свой центнер! :hlop: :foryou:
Если бы ты знала, как я тебе завидую :crazy: ! Как же я мечтаю победить свой! :love:
Если это все же случится, я буду на седьмом небе от счастья.
Береги это свое достижение! Ни в коем случае не отступай назад! :flow:
Спасибо Лена! Я рада, но это мой не первый раз :roll: Мне главное уже не возвращаться туда никогда, ты правильно подметила! :hlop: ;)
Китайская домашняя еда.

Аватара пользователя
Светленд
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 05 июн 2010, 13:17
Откуда: родом из детства

Весенний марафон 2020. Окончен.

Сообщение Светленд » 01 июн 2020, 21:01

Летний марафон открыт :da:
Кто желает, милости просим! :flow:
 
Изображение

РитаСеньорита
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 18 июн 2020, 15:26

Весенний марафон 2020. Окончен.

Сообщение РитаСеньорита » 18 июн 2020, 15:36

Какие все молодцы! Всем мои поздравления!:)
https://utalents.ru/ - пока что лучший центр доп. образования для детей, который я знаю

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»