Можно ли заниматься спортом?

Форум будущих мам и пап. Обсуждаем вопросы, касающиеся беременности.
Статьи о беременности на нашем сайте и в новостном блоге.
Магазины для будущих мам
Аватара пользователя
Марго
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 11:15

Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Марго » 30 мар 2008, 11:50

:D Всем привет, наконец-то я разобралась и зарегистрировалась в этом форуме! :jump:. Я в этом деле новичок, поэтому хочу спросить, кто занимался спортом на первых сроках беременности? Мне почему то врачи запретили. :nerv:
Изображение


Lizzza
Сообщения: 1993
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 08:56
Откуда: Москва

Re: Новичков принимаете? Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Lizzza » 30 мар 2008, 12:03

Это наверно зависит от каждого организма... но вот я до б. 2 раза в неделю ходила в спортзал. Читала, что во время б. не стоит сильно менять свой образ жизни, поэтому я когда узнала, даже и не подумала бросить тренировки... ну вот и дотренировалась - попала на 3 недели на сохранение...
Так что врача надо слушать...

Аватара пользователя
Настёнка
Сообщения: 6093
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:25
Откуда: Томск, пл.Южная
Контактная информация:

Re: Новичков принимаете? Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Настёнка » 30 мар 2008, 12:06

Вообще в принцепе после определенного срока заниматься спортом можно, а вот после какого именно решает врач! Есть специальные курсы для будуших мам, там и гимнастика есть, именно те упражнения показывают, которые беременным можно.
А присоединится тебе наверное надо в темку "осенние детки.
Изображение

Акулина
Сообщения: 670
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 20:08

Re: Новичков принимаете? Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Акулина » 30 мар 2008, 12:50

Все зависит от организма. Я 3 месяца первой беременности ездила на велосипеде, потом бассейн. Сейчас - бассейн и ребенок 2-х лет - его вообще можно приравнять к ежедневным тренировкам с отягощением :crazy:

Аватара пользователя
Юльчитай
Сообщения: 3172
Зарегистрирован: 13 фев 2008, 08:25
Откуда: Томск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Юльчитай » 30 мар 2008, 23:07

Подкорректировала название темы

Аватара пользователя
Ириша
Сообщения: 4034
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 11:44
Откуда: г.Северск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Ириша » 17 апр 2008, 21:38

Просто когда женщина беременна, надо изменять вид тренировок и нагрузки. Уже нельзя ни скакать, ни заниматься силовыми видами. Ведь созданы занятия для Б и бассейн есть, так зачем судьбу испытывать тренировками обычными. А то потом можно пожалеть.

Аватара пользователя
Всегохорошка
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 29 апр 2008, 09:09
Откуда: Татьяна, Томск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Всегохорошка » 12 апр 2009, 20:10

Я бы не советывала. Я тоже думала, что свой образ жизни можно особо не менять - занималась шейпингом. Тем более что чувствовала себя замечательно - ничего нигде не болело. В итоге в 10 недель выкидыш.

Аватара пользователя
Leto
Администратор
Сообщения: 35976
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
Откуда: Томск-Калининград
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/leto_s_kosichkami/
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Leto » 12 апр 2009, 21:06

когда дочей была беременна, скакала до 9го месяца на шейпинге, довольно активно. Родила прекрасно и физ.состояние тоже было отличным)
Врачу не говорила :crazy:
Поэтому однозначных связок "спорту нет" тут быть не может)

вот статьи кстати
http://mama.tomsk.ru/beremennost/berarticles/sport1/
http://mama.tomsk.ru/beremennost/berarticles/sport/

inutik
Сообщения: 1103
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 11:10

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение inutik » 13 апр 2009, 13:41

А я похоже "наскакала" двойное обвитие пуповиной :-( . Всё индивидуально.


inutik
Сообщения: 1103
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 11:10

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение inutik » 13 апр 2009, 16:28

Не в спорте в целом, конечно. Но от определенных упражнений, которые (как позже выяснилось) могут спровоцировать перевороты ребенка, мне нужно было воздержаться.

Аватара пользователя
ZUZUKA
Сообщения: 386
Зарегистрирован: 25 ноя 2008, 14:50
Откуда: мкр. Высотный

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение ZUZUKA » 15 апр 2009, 09:53

Мне врач так сказала, если до Б занималась спортом и если сейчас не тяжело, то на первых месяцах можно заниматься, а если нет, то лучше не начинать. Я каждое утро бегала, но бросила задолго до Б, поэтому решила, что 2-х часов прогулки достаточно.

Аватара пользователя
жена Саши, мама троих девчонок
Сообщения: 8359
Зарегистрирован: 29 мар 2008, 01:41
Откуда: Северск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение жена Саши, мама троих девчонок » 18 дек 2009, 12:30

Девочки, а в простой бассейн можно ходить, просто поплавать? (конечно при условии, хорошего самочувствия)

Аватара пользователя
MomCarrots
Сообщения: 12408
Зарегистрирован: 31 май 2009, 10:41
Откуда: Степановка

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение MomCarrots » 18 дек 2009, 12:44

галина33 даже нужно! Бассейн это наверное самая полезная нагрузка для беременных. Там даже группы специальные для беременных, со специальной гимнастикой и дыхательными упражнениями. занимаются до самых родов. Вот тут посмотрите viewforum.php?f=6
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
жена Саши, мама троих девчонок
Сообщения: 8359
Зарегистрирован: 29 мар 2008, 01:41
Откуда: Северск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение жена Саши, мама троих девчонок » 18 дек 2009, 12:48

Спасибо. Но у нас в Северске пока нет таких групп :-( Поэтому хотела просто походить в бассейн, поплавать. Очень рада, что можно :sharik:

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Alenushka » 18 дек 2009, 13:14

галина33 писал(а):Спасибо. Но у нас в Северске пока нет таких групп :-( Поэтому хотела просто походить в бассейн, поплавать. Очень рада, что можно :sharik:

Ну, галина33, это вы шутите! Танцев, возможно, у нас и нет. Но качественную работу с телом, дыхательные гимнастики и пр.. у нас неплохо обеспечивает перинатальный центр, как у себя, так и в ЖК :rolleyes:

Аватара пользователя
жена Саши, мама троих девчонок
Сообщения: 8359
Зарегистрирован: 29 мар 2008, 01:41
Откуда: Северск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение жена Саши, мама троих девчонок » 18 дек 2009, 13:16

:)
Последний раз редактировалось жена Саши, мама троих девчонок 18 дек 2009, 13:18, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
жена Саши, мама троих девчонок
Сообщения: 8359
Зарегистрирован: 29 мар 2008, 01:41
Откуда: Северск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение жена Саши, мама троих девчонок » 18 дек 2009, 13:17

Tomo4ka писал(а):Бассейн это наверное самая полезная нагрузка для беременных. Там даже группы специальные для беременных, со специальной гимнастикой и дыхательными упражнениями. занимаются до самых родов.

Я Tomo4ka отвечала :) имела ввиду, что у нас нет занятий в бассейне :)

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Alenushka » 18 дек 2009, 13:19

а! ну хорошо!
Ну и в бассейне у нас TANA очень неплохо группы вела. Просто перерыв :da:

Аватара пользователя
Христа
Сообщения: 9448
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:32
Откуда: Южная

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Христа » 18 дек 2009, 13:25

про шведскую биатлонистку Олофсон-Зидек слышали? она бегала на чемпионате мира беременная (конечно на ранних сроках, но тем не менее) это конечно случай из ряда вон. потом родила, соорудили ей за спиной такой короб и она тренировалась вместе с ребенком и на след. чемпионате выступала уже кормящей мамой (причем ляльку возила с собой на все этапы кубка мира) , т.е. она не пропустила ни одного года :rolleyes: ну ей это на пользу только пошло, в этом году уже две гонки выиграла.
есть женщины в шведских селеньях :D
 

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Alenushka » 18 дек 2009, 14:32

не знаю насчет супер-достижений, но женщины много делают и беременные и с малышами на руках. И многого достигают.

Аватара пользователя
Larica
Сообщения: 7236
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 22:29
Откуда: Северск, т.:89069547319

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Larica » 18 дек 2009, 17:11

Зачем далеко ходить? Ирина Слуцкая свой ледовый период практически до родов вела (и после них, похоже, в течение первого месяца уже на лёд вышла).
галина33, у меня беременные часто так делали: записывались просто в бассейн, качали из инета "беременные" упражнения (я могу скинуть уже готовые) и занимались сами. Правда, в одиночку скучновато (некоторые упражнения лучше делать в паре или в группе), но лучше так, чем ничего.
Вообще, по поводу бань, спорта и др. Нет ничего страшного в них, если вы соблюдаете 2 условия:
1. Нагрузка не больше привычной, добеременной.
2. Вы хорошо себя чувствуете (в т.ч. надо отслеживать своё состояние и во время тренировки, не надо брать рекордов: тяжело - отдохнули, легко - продолжаем тренироваться).
Ну, некоторые виды спорта (бокс, прыжки с парашютом и т.п.), конечно, не желательны, но большинство упражнений не противопоказаны.
Девушка с большой грудью и маленькой дочкой :)

Аватара пользователя
Liberty
Сообщения: 3712
Зарегистрирован: 11 мар 2008, 16:33
Откуда: Томск

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Liberty » 18 дек 2009, 23:05

Я занималась дородовой гимнастикой. Вот такая вещь :vo:
Славный мальчуган 03.04.2009
Милая девочка 24.02.2016

Аватара пользователя
Embrase
Сообщения: 1329
Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 20:12

Re: Можно ли заниматься спортом?

Сообщение Embrase » 19 дек 2009, 07:06

в журнале "жду малыша" писали , что в первом триместре нужно исключить упражнения на пресс, во втором вдобавок и упражнения лежа на спине


Ответить

Вернуться в «В животике»