Решила цель себе поставить

Пиши мне 78 кг

Модератор: Таня
KaterinesB писал(а):Я тоже хочу к вам, но измерится смогу только вечером, а выложить завтра
Ник KaterinesB
Катя,24, 78, 160. хочу хотя бы до 60кг.
Алсуша писал(а):Басик писал(а):[b]Девочки, сегодня для всех задание:
Для красивой попы = 50 приседаний могу только 20![]()
Для красивого пресса= 50 раз поднятия корпуса с ума сойтиподнимаю не корпус, а ноги, максимум 24 раза
![]()
Для подтянутых ножек= 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) девочки, это реально, да? у меня 2 раза только получилось![]()
![]()
Для красивого тела = 100 прыжков со скакалкой или без пол провалится от девяностокилограммовых прыжков![]()
![]()
Басик писал(а):надо мной издеваются!
![]()
![]()
OnlySmile писал(а):Алсу, я приседания делаю в два захода.
OnlySmile писал(а):но у меня этаж первый
Любляна писал(а):Басик, Татьяна, ты у Оли Топтыжонок объем бедер поправь, у неё не 68, а 98см![]()
А то я сразу такую - эдакою Верку-Сердючку представила непропорциональную, но полезла искать её параметры по страничкам
Алсуша писал(а):Девочки, а как сделать нагрузку на заднюю часть бедра?
Басик писал(а):Алсуша писал(а):Девочки, а как сделать нагрузку на заднюю часть бедра?
![]()
![]()
![]()
![]()
OnlySmile писал(а):Тань, мне кажется, это только начало. Думаю, еще многие подтянутся.
Басик писал(а): Иначе никогда нормально не начнём.
OnlySmile писал(а):Басик писал(а): Иначе никогда нормально не начнём.
Почему? Мы уже начали
OnlySmile писал(а):Алсуша
Первое, что пришло в голову, на четвереньки и махи ногами
Любляна писал(а): Очень действенно.
|