Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32269
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение ЛинЗа » 24 фев 2017, 17:01

Wake Me Up писал(а):
24 фев 2017, 14:55
[ref]ЛинЗа[/ref], у Ани тренируется девочка, так она по кг вообще не сбрасывала пару месяцев, а объемы очень сильно ушли, на несколько размеров, а сейчас, спустя столько времени, вес попер вниз. Так что кг ничто в сравнении с объемами))
ну так-то да, я тож на 2 размера постройнела за 4 месяца. Рельеф оформляю, и граммы потихоньку уходят...
Изображение
Изображение


Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6904
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Sweet_mum » 03 апр 2017, 09:01

Wake Me Up, Рая, ты как там? Как твоё здоровье? не возобновила тренировки?
Я наконец взялась за себя. месяц ходила на групповые занятия, сейчас месяц в зал хожу. Ушло 7 кг за 2,5 месяца на пп и спорте. Но работы ещё вагон и маленькая тележка :gant:
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года


Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 13 май 2017, 12:09

Девочки, возобновила, но есть не перестала(( пп пока не получается, срываюсь. Надеюсь скоро взять себя в руки.
Анютка моя здесь где-то темку начала, сейчас найду и буду мотивироваться, глядя на результаты ее подопечных)

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2283
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Ясная » 13 май 2017, 12:20

Почитаю, мотивация нужна)
Видела тему вашего личного тренера, всё интересно. :da:
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 14 май 2017, 10:02

viewtopic.php?f=151&t=909123
Вот ссылка на Анину темку, там же много фото тех, кто уже похудел с ней)) мотивируйтесь!))

Аватара пользователя
Helen'ka
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 03 авг 2014, 20:51

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Helen'ka » 26 июл 2017, 00:30

Как дела? :sharik:
 


Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 20 авг 2017, 17:54

Helen'ka
Привет, не ответила сразу и забыла))
Похвастать было не чем. Я набрала 10 кг, не имела времени посещать спортзал регулярно и не могла вернуться к ПП. Боюсь спугнуть, но в последнюю неделю процесс пошел, нахожу силы заниматься и стараюсь не поддаваться на уговоры моего организма что-нить сожрать. За неделю стали возвращаться мышцы, джинсы стали свободнее, но перебороть себя и вставать на весы каждый день я пока не могу, потому что боюсь, что если не увижу результата в цифрах, то расстроюсь и сорвусь.
Я просто обязана привести себя в форму, в следующем году хочу быть красивой на выпускном дочери :love:

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32269
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение ЛинЗа » 20 авг 2017, 18:44

Wake Me Up писал(а):
20 авг 2017, 17:54
Похвастать было не чем. Я набрала 10 кг,
как обидно :-(
будем дальше болеть за тебя, чтоб красивой была на выпускном!!!
а я, отчасти благодаря тебе, пошла вот почти год назад, в октябре в спортзал. Минус 11 кило уже, дальше себя в порядок привожу, надо рельеф оформить, с годами все сложнее это делать. Еще б денег побольше на косметические процедуры :oops:
Так что спасибо!!!
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 20 авг 2017, 19:01

ЛинЗа я рада за тебя, не останавливайся))) на самом деле меня очень радует факт, что я многих девочек мотивировала. Некоторые достигли цели! Восхищаюсь ими. Не ищу себе оправданий, но есть обстоятельства, которые мне мешают, я с ними борюсь активно)

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 02 окт 2017, 10:41

Ну что, я сдаюсь! разжирела опять почти до прежних показателей, но худеть надо, найти время на тренировки надо, поэтому эта тема будет служить мне мотиватором.
Цель - выглядеть прилично на выпускном моей дочери. Ну и чувствовать себя комфортно, потому что сейчас я себя не любою, мне не комфортно и даже плохо!
Проблема времени все еще сохраняется, рабочий день с 7 до 20-21 вместе с дорогой туда-обратно. Количество выходных в месяц - 3 дня, эти дни у меня заняты уборкой дома и занятиями с детьми. Плюс в том, что тренажерный зал снова работает до 23 часов и я смогу полноценно тренироваться после работы. Летом на тренировку оставался всего 1 час, а это очень мало.
Моя Аня будет курировать меня и помогать по мере возможности, так что очень рассчитываю на нее.
Итак, стартую. Вес сегодня 88,6. ОГ - 105, ОТ - 90, ОЖ-105, ОБ - 113.
Месяц не ходила на тренировки вообще, так что сегодня как в первый раз пойду)

Аватара пользователя
Вербена
Сообщения: 6463
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Вербена » 02 окт 2017, 11:02

Рая, поддерживаю тебя! Худей!!!
я же умная, я погуглила
 
:hi:


Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12242
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 02 окт 2017, 14:43

Wake Me Up, Рая, пенделя тебе!!! Стартуй!!! Меня ты простимулировала, я хорошо подтянулась, абонемент крайний раз купила на 6 месяцев, в декабре, как закончится, куплю на год
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 02 окт 2017, 15:23

Marina_n_b,
Молодчина)) Ну теперь я в догоняющих))

Аватара пользователя
Вербена
Сообщения: 6463
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Вербена » 02 окт 2017, 15:50

Wake Me Up, меня ты тоже простимулировала в прошлом году хорошо :flow:
я же умная, я погуглила
 
:hi:

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 02 окт 2017, 15:56

Девочки, я очень рада, что было все не зря. Я конечно переживаю, что мне не удается зафиксировать мой результат, но я не сдаюсь))

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32269
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение ЛинЗа » 02 окт 2017, 18:22

Marina_n_b, скока абонемент стоит и куда?
Рая, поддерживаю, что не сдаешься... Но лучше было удержать результат, конечно, чем все заново...
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Покасявочка
Сообщения: 3559
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 14:48
Откуда: г. Томск

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Покасявочка » 02 окт 2017, 22:22

Дорогая, мое плечо всегда рядом, думаю, мы быстро справимся!!! :sharik: :sharik: :sharik:

Аватара пользователя
Marina_n_b
Сообщения: 12242
Зарегистрирован: 17 авг 2009, 18:07
Откуда: Томск, Московский тр.

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Marina_n_b » 03 окт 2017, 10:05

ЛинЗа, я в солерно хожу. Безлимит на 3 месяца 6300, на 6 месяцев 10500, на год 12 или 15 тыс, не помню точно. Но это по акциям, без них дороже ровно в 2 раза. А акции у них часто проводятся ;) И удобно очень. Весь комплекс, в том числе бассейн, сауны. А если индивидуальный тренер в зале, 700 руб/тренировка вроде бы. Но можно заплатить за составление программы и потом заниматься по ней. И много групповых классных занятий. В общем, при нашем ритме жизни очень удобно :vo:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 03 окт 2017, 11:44

Покасявочка,
Спасибо моя дорогая :love:

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6386
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 03 окт 2017, 13:20

а можно и мне в вашу компанию?
я тут и родственников вижу :hihi:
после вторых родов тело - что-то совсем печаль-тоска :cry:
занималась в январе-феврале с личным тренером (но больше из-за проблем со спиной), был внезапный хороший результат по весу (до 68 скинула), спина тоже прошла.
вообще, зал посещаю много лет на постоянной основе. но, естественно, без корректировки питания ничего с кол-вом жира не происходит. и форма тела вроде ничего, и выносливость :vo:, но тяжело. слишком много меня стало.

подарили мне на ДР по моей просьба участие в проекте в виктории (там за 70 дней 24 персональных с тренером+план питания+псих.поддержка). официальный старт 16.10., но мне стыдно идти на биоимпедансометрию с таким весом. надо хотя б до 70 скинуть к 16.10.
итак, если хозяйка темы не против, тоже стартую. вес 74,5 сегодня (не было еще такого в моей жизни)
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 03 окт 2017, 13:27

[Anutka],
Давай, конечно))) Вместе веселее) будем по понедельникам отчитываться)
И у меня есть в заначке фото ДО в трех ракурсах, покажу только тогда, когда будет фото после))) Ты тоже сделай фото, чтобы видеть чего добились)

Аватара пользователя
[Anutka]
Сообщения: 6386
Зарегистрирован: 26 фев 2009, 14:14
Откуда: Томск1-Южная

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение [Anutka] » 03 окт 2017, 13:53

Wake Me Up писал(а):
03 окт 2017, 13:27
[Anutka],
Давай, конечно))) Вместе веселее) будем по понедельникам отчитываться)
И у меня есть в заначке фото ДО в трех ракурсах, покажу только тогда, когда будет фото после))) Ты тоже сделай фото, чтобы видеть чего добились)
У меня тоже в заначке есть "до", правда с июля месяца. там ситуация чуть лучше, чем сейчас.
Но сфотаюсь и сейчас :crazy:

Меня вот больше психологический момент интересует, как бы это все не набрать заново. так-то опыт похудения с 74 до 61 у меня есть, 4,5 года назад. почему потом всё пошло не так - непонятно. хочется уже чтоб раз и навсегда...
Марьяна 16.06.2010.
Яна 13.08.2016.

Аватара пользователя
Wake Me Up
Сообщения: 8908
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:57
Откуда: Лазо

Похудеть с личным тренером. Миссия выполнима!

Сообщение Wake Me Up » 03 окт 2017, 14:20

[Anutka], мне вот тоже трудно раз и навсегда. Я понимаю, что люблю поесть, заедаю переживания, мне не хватает времени на сон и тренировки и пока тоже не могу для себя найти рецепт, как сделать так, чтобы раз и навсегда((

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»