Летний марафон 2020. Завершен.

[Светленд]

[miumiu]

.

[Светленд]

Начинаем наш очередной марафон стройнения лета 2020-го года.
Новый марафон - новые цели, новые мечты, новые надежды.
Остальное все, как всегда. Каждый сам выбирает себе способы, какими он будет выгонять свой лишний вес. Главное условие - не навредить своему здоровью.

ЗРАВСТ.gif (1.59 МБ) 5057 просмотров

Наш марафон опять на 13 недель до 30 августа.

Еженедельно по субботам отчитываемся по замерам веса.
По объемам отчитываемся в конце каждого месяца, чаще их показывать смысла нет.
Отчёты принимаю с субботы по воскресенье в теме или в ЛС.
Жду от вас стартовые замеры:
1. Рост
2. Вес желаемый
3. Вес исходный/текущий
4. ОГ (обхват груди)
5. ОТ (обхват талии)
6. ОЖ (обхват живота 3см ниже пупка)
7. ОБ (обхват бедер)
8. ОН (обхват ноги в самом широком месте).

Присоединиться к стройнеющим можно в любой момент марафона.

 В марафоне участвуют:

1. Светленд - Лена
2. takaya - Саша
3. Львёнок - Наташа
4. Lady Gaga - Маша
5. Екатерина1201 - Екатерина
6. Шуруп - Саша

 Наши достижения

Финиш:

[Светленд]

Жду ваши данные.
Можете по новой замеры сделать и написать, или пишите, чтобы оставила из последней таблички весенней темы.

Давайте, опять сформулируем свои цели, задачи, мечты и способы их реализации на данный кусочек нашей жизни.

2e2149f8573a146e1b5db291f7300408.jpg (30.69 КБ) 5049 просмотров

8af7e16a7a90ab2ee0b2c5304da087ca.png (381.67 КБ) 5049 просмотров

demotivatsyja4.jpg (102.33 КБ) 5049 просмотров

[Светленд]

Пока у меня так:

image149.jpg (42.94 КБ) 5040 просмотров

но очень хочется, чтобы стало вот так:

unnamed (2).jpg (41.39 КБ) 5040 просмотров

more-pliazh-pesok-devushki-prygaiut-raduiutsia-veseliatsia-p.jpg (60.82 КБ) 5040 просмотров

Sea_Summer_Pose_Rest_Sand_Legs_Brown_haired_Wind_579754_600x400.jpg (34.73 КБ) 5040 просмотров

unnamed (1).jpg (37.89 КБ) 5040 просмотров

[Светленд]

Для настроения

1823.jpg (237.53 КБ) 5036 просмотров

[Екатерина1201]

Я с вами Завтра все пришлю

[Ангара]

Я с вами) Мои параметры заново скинуть?

[Львёнок]

Отмечусь
Параметры из прошлого марафона оставить

[Светленд]

Я с вами) Мои параметры заново скинуть?

За 2 дня не сильно поменялось? Из прошлой таблички беру твои данные?

[Светленд]

Я таблицу делаю, а выложу её, когда в субботу отчитаетесь, сразу вставлю за первую неделю результаты.

[Екатерина1201]

1.170 см
2.64
3.68,4
4.91
5.74
6.87
7.107
8.62

[Ангара]

Я с вами) Мои параметры заново скинуть?

За 2 дня не сильно поменялось? Из прошлой таблички беру твои данные?

Да из прошлой.

[takaya]

Добрый день
Буду стараться с вами,надеюсь,что придет вдохновение

Светленд,
Вес текущий 82
Вес желаемый 73
Рост 168

Вставь меня в табличку без замеров,пожалуйста

[Светленд]

takaya, обязательно придет вдохновение!
Сейчас, пока прилипшие кг не успели капитально прижиться, их и надо по-быстрому сгонять!

[Светленд]

Ну вот, я нашла причину, почему у меня вес скакнул в обратку на этой неделе:

Жители России смогут увидеть полутеневое затмение Луны. Оно произойдет поздно вечером 5 июня. Продолжительность явления составит 3 часа 18 минут, сообщается на сайте Московского планетария.

А то, вроде бы, все свои обязательства выполняла, а вес скакнул.

[Светленд]

Что-то участников мало отметилось. Давайте-давайте!
Июнь обещают прохладный, есть время чуток подтянуть лишнее для сарафанов и купальников.

[sчаsтливая-mama]

я с вами ( первый в моей жизни марафон ) вечером скину свои параметры

[Светленд]

sчаsтливая-mama, Добро пожаловать!

[Светленд]

Если у кого-то эта неделя неудачная в плане похудания, или даже привес вышел - не расстраивайтесь!
За время наших совместных марафонов мы уже несколько раз попадали в периоды, когда вес стоит или даже прибавляется абсолютно у всех. Скорее всего, это воздействие каких-то геофизических сил или даже космических.
Сейчас, скорее всего этот период.
Но мы же знаем, что если продолжать держать пищевую дисциплину, выполнять физическую нагрузку, то вскоре плохие времена закончатся, а наши усилия выльются в хороший отвес.
Так что, продолжаем двигаться вперед!
Мы же хотим быть здоровыми и красивыми!
У нас обязательно все получится!

[Светленд]

Это я себя так уговариваю.
У меня привес . Хотя новый марафон, настрой прямо УХ! Зарядку свою всю-всю делала, даже чуть побольше повторений, и калории соблюдала по самому минимуму, а вес скакнул в обратку .
Потом один день сорвалась, приходили гости, перебрала калорий . Но на следующий день ходила в два раза больше, провела два разгрузочных дня. Но результат все равно не радует.
Всегда взвешиваюсь в ночнушке, сегодня взвесилась без нее, только тогда весы показали значения прошлой недели.
Понимаю, что все это ребячество, но так требуется хоть какой-то позитив.
Но я верю, что рано или поздно праздник на нашей улице будет!

[Ангара]

Это я себя так уговариваю.
У меня привес . Хотя новый марафон, настрой прямо УХ! Зарядку свою всю-всю делала, даже чуть побольше повторений, и калории соблюдала по самому минимуму, а вес скакнул в обратку .
Потом один день сорвалась, приходили гости, перебрала калорий . Но на следующий день ходила в два раза больше, провела два разгрузочных дня. Но результат все равно не радует.
Всегда взвешиваюсь в ночнушке, сегодня взвесилась без нее, только тогда весы показали значения прошлой недели.
Понимаю, что все это ребячество, но так требуется хоть какой-то позитив.
Но я верю, что рано или поздно праздник на нашей улице будет!

Я благодарна тебе за поддержку, ты молодец! Я тут было сдалась, вес плюсанул, ну я сама знаю что виновата Двигаемся вперёд.

[Светленд]

Lady Gaga,

[Екатерина1201]

Девочки,доброе утро,данные для таблицы 67,5

[Светленд]

Екатерина1201, молодец!