Приходим в форму после родов

[Kotenka]

Девочки, ГВ конечно хорошо Но вот почему то после его завершения я поправилась, видно есть продолжала столько же У меня сейчас лишних 2-3 кг, во время ГВ я была худее

[Bylgary]

Девочки, ГВ конечно хорошо Но вот почему то после его завершения я поправилась, видно есть продолжала столько же У меня сейчас лишних 2-3 кг, во время ГВ я была худее

после завершения ГВ уже не уходят калории на формирование и выдачу молока, поэтому, для того, чтобы остаться в нужном весе, надо заняться спортом (уже можно любым, раз ГВ нет), и следить за питанием. К тому же, если вы вышли работать, лишние кило наростают от перекусов - чай с плюшкой, шоколадкой и т.п. в ожидании обеда, или конца рабочего дня, банкет и прочие мероприятия сказываются на талии в сторону увеличения сантиметров

[англичанка]

Самое эффективное средство и разумное- не есть что попало , прекратить всякие перекусы и заняться танцами ( проверенный метод) !!! И не говорите, что не с кем ребенка оставить- всегда найдется выход при вашем желании что-то изменить...

[Юлиаnnа]

Прогулки с 2-мя детьми, для меня ужасть..испсихуюсь вся..
Месяца 3-4 будет, когда в рюкзак можно будет посадить ре..там проще будет. Сейчас же, один в коляске кричит, другая пытается удрать куда-нить..разрываешься м-у ними
Поэтому стала обруч крутить дома и после 19.00 стараться не есть.

[Мурмышка]

Вышла на работу и сразу начала худеть.Моя диета;1.Обязательный завтрак-не плотный.2.Есть маленькими порциями,но часто.3.Во второй половине дня стараться меньше кушать.4.А после 18-19-00 вообще стараться не есть.Сама удивляюсь-как я на работе только и сижу,и все равно-худею.А сидела дома и ела при малейшей возможности это сделать!

[Автолюб]

а я после родов сбросила 4 кг, осталось еще 2-2,5, но вот эти 2 кг и застряли во мне. Ну не худеется совсем!!! В роде до желаемого веса немного, а никак Еще и рост у меня маленький, так что все лишнее очень "заметно".
Неделю назад прекратила ГВ, теперь вообще боюсь, как бы не начать набирать.

[LSV-76]

а при помощи каких медикаментов если не секрет?

[кисынька]

Я для себя решила ничего не менять. Посмотрим, что будет после завершения ГВ, тем более оно у меня не за горами.

я как прекратила ГВ за месяц пять кг прибавила

[Cura]

Кисынька, не пугайте Я на ГВ так хорошо похудела, добеременная форма вернулась, причем без особых напрягов, вот теперь боюсь, что же будет после завершения... Может до школы покормить

[кисынька]

мамаМани
я когда кормила, похудела очень хорошо. Радовалась безумно. Но вот уже третий месяц после завершения гв только и делаю что набираю
Аппетит вроде бы такой же остался, а вот вес растет ((((((

[Cura]

Даа, слышала я про такой эффект... Наверное придется больше энергии расходовать при таком же рационе, фитнесс какой-нибудь. Ладно, поживем- увидим.
Кисынька, успехов в удержании веса!

[кисынька]

мамаМани
спасибо
весы куплены, после 6 не едим, зарядку делаем все чаще

[Женя2009]

Скажите когда можно начинать качать пресс и крутить обруч после кесарево. Врачи сказали, что можно только через пол года? А как было у вас???

[Prinsessa Fiona]

Спрашивала у гинеколога. Сказала, что через 3 месяца можно любую нагрузку (у меня все в норме, без осложнений).

[базилик]

[Ясная]

Домино, а где Вы бодифлексом занимаетесь: сами дома или куда-то ходите?

[Ленорик]

Вообщем вопрос такой,кормлю грудью и еще долго планирую кормить,как оставаться в форме???
После того,как покормлю очень кушать хочется,и на диету не сядешь,что делать.поделитесь опытом,кто худел на ГВ!

[ПрЫнцесса]

ешьте меньше.. а то так и привыкните..
на гв еще ладно.. вот после завершения гв вес сильно попер..

[Ленорик]

Мечта Олигарха
может тогда вообще не бросать ГВ а то многие говорят,что по завершению вес набирается

[gotmilk]

а некоторые говорят только завершив ГВ начинают худеть

[Valen-TI-nka]

ЛЕНОРИК, я кормлю. За 4 месяца скинула 12 кг. Просто кушаю меньше, вернее-стараюсь
но тут-каждому свое, я думаю. Это просто зима, серость, вот и мысли грустные. Наступит весна-будешь больше с ребенком гулять-сама сбросишь лишнее

[ПрЫнцесса]

а некоторые говорят только завершив ГВ начинают худеть

я за год после завершения гв 6-8 кг набрала..

[Уссури]

Пробовала ограничивать себя в еде-результат оказался веселым. Еле ходила, все время была усталой.
Плюнула на все, стала нормально есть и больше двигаться.
И еще когда детку баюкаю-хожу по коридору туда-сюда, стараюсь, чтобы было не меньше 1000 шагов.

[Mirka_VIP]

Давай к нам в темку "считаем калории", у нас много девочек на ГВ худеющих

[МаМаДаНи]

Девочки не пугайте про набор веса после завершения ГВ .Я тогда пойду застрелюсь По своему личному опыту ГВ ни как не способствует похудению скорее наоборот.До родов я была 52 кг.(очень долгое время)За беременность набрала 12 кг.Ушло всё за неделю после родов без проблем.Я стала снова вешать 52.И так продолжалось пол года, а потом вес пополз и за 1.5 года я набрала 12 кг.Сейчас я вешу 64(вес как на последнем сроке беременности)Я в шоке решила завязать с ГВ.Так как жрать хочу постоянно и именно жрать, а не есть.Кстати не кормлю неделю и этот зверский голод ушёл, правда худеть пока не начала, но надеюсь на лучшее.