Разгрузочный день

[стриж]

Предлагаю раз в неделю делать разгрузочный день
и поддерживать друг друга.
Давайте общаться здесь все,
кто хочет разгрузиться
на воде или на фруктах или на кефире и т. д. Присоединяйтесь!

[стриж]

Сегодня решила сделать разгрузочный день.
До вечера пить только воду.
Вечером поем ягод.
Плюс схожу в тренажёрный зал.
Вот такой план.
Присоединяйтесь.

[Medunica]

стриж
на мой взгляд план никудышный. Зачем весь день голодать, тчобы вечером поесть углеводов? Никакой логики в этом нет. Это раз. Во-вторых в день, когда ты разгружаешься нужно уменьшить физ.нагрузку, а если ты планируешь тренажерку, то логичнее будет устроить белковый разгруз: мясной, яичный, кисломолочный.

[стриж]

Medunic, спасибо за совет. Но, я так привыкла, у кого то может быть другой план, это же не для похудения, а просто для разгрузки. Поэтому я не смотрю углеводы или белки нужно съесть, для меня главное вечером немного живой витаминной пищи вот и всё.

[Medunica]

стриж
а в тренажерке не тяжело после голодного дня? Я как-то раз попробовала - не смогла заниматься, голова сильно кружилась и слабость была. Ну тебе конечно виднее как лучше, все мы разные и в этом вся прелесть.

[стриж]

Medunica, в тренажёрку обычно хожу с утра как бы перед разгрузочным днём. Но, решила что твой совет, не ходить в тренажёрку, разумный , так как жарко сегодня. Сделала дома с утра приседания по 50 раз по три подхода, на этом и успокоилась. Пью воду. Есть не хочется.

[стриж]

Как хорошо после выходных хорошенько разгрузиться.
И почувствовать эту необычайную лёгкость в теле. Присоединяйтесь.

[стриж]

Разгрузочный день прошёл хорошо.
В течение дня выпила 1.5л воды,
вечером наслаждалась необыкновенным вкусом дыньки.

[стриж]

Завтра опять планируется разгрузочный день.
Присоединяйтесь!

[стриж]

Настраиваемся на очередной разгрузочный день.

[Аня Т.В.]

Попробую присоединиться

[стриж]

Аня Т.В. как прошел разгрузочный день? Завтра опять планируется разгрузка.))

[Аня Т.В.]

Аня Т.В. как прошел разгрузочный день? Завтра опять планируется разгрузка.))

Не получился в прошлый понедельник, весь день пробегала по делам, почти ни чего не ела (некогда было), а вечером наелась.
На завтра настроилась.

[стриж]

Молодец, я тоже настроилась. Может ещё кто присоединится.))

[стриж]

Выдержки из настроев Сытина:
Вновь родившаяся: новая-новая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, новорожденная жизнь наполняет мою голову. Новорожденная жизнь животворит: навсегда рождает новую новую здоровую крепкую голову и я отключаюсь от еды. Я забываю про еду.
Вновь родившаяся: новая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, во все мозговые механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Во все механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Во все механизмы головного-спинного мозга вливается новорожденная сила. Все нервные механизмы головного мозга рождаются сильные-сильные: новорожденно-сильные, энергичные-сильные. Все нервные механизмы головного мозга, управляющие едой, управляющие потребностью в еде, рождаются энергичные-сильные, энергичные сильные. Во все мозговые механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Сила могучая новорожденная сила вливается во все нервные механизмы головного мозга, обеспечивающие нормальное питание.
Быстро-быстро развивается способность управлять потребностью в еде. Быстро развивается способность управлять своими мыслями о еде.
Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается новорожденно юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная девичья талия, рождается новорожденно-юное девичье телосложение.
По закону материализации усвоенного настроя я прихожу в полное соответствие с усвоенным настроем и потому и через тридцать лет и в сто лет у меня будет новорожденно-юное девичье телосложение, стройная юная фигура, тонкая юная талия.

[стриж]

Очередной разгрузочный день. Присоединяйтесь.

[стриж]

Завтра понедельник. Приглашаю всех на разгрузку.

[МИР]

однако я присоеденяюсь к вам

[МыВместе]

И я присоединюсь)) детская каша и пюре не считается, придётся это пробовать. Воду с лимоном пьёте? Разгрузочный день должен быть обязательно моно? Нельзя воду и кефир соединить?

[Capitalina]

Быстро-быстро развивается способность управлять потребностью в еде. Быстро развивается способность управлять своими мыслями о еде. Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается новорожденно юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная девичья талия, рождается новорожденно-юное девичье телосложение. По закону купить осиновую доску обрезную материализации усвоенного настроя я прихожу в полное соответствие с усвоенным настроем и потому и через тридцать лет и в сто лет у меня будет новорожденно-юное девичье телосложение, стройная юная фигура, тонкая юная талия.

Отличные слова, надо на стенку повесить и по понедельникам вглядываться))) С этого понедельника я с Вами!

[malishka04]

Девочки, вы еще устраиваете разгрузочные дни?

[$тигрица$]

они теперь загружаются наверно

[ana130]

Я завтра собираюсь. Обычно на кефире.

[Посторонним В.]

А почему по понедельникам? Мне в пятницу удобнее. Отлично посидела на даноновском термостатном йогурте - баночку навернула в два приема, и отлично. Он без сахара, без добавок, идеальная штука для диет, еще и на кишечник благотворно влияет. Кефир мне кисло, да и в целом не люблю его. Еще съела три зеленых яблока за день, на завтрак, обед и ужин.

[стриж]

А почему по понедельникам? Мне в пятницу удобнее.

Изменила название темы. Теперь просто разгрузочный день, когда душе угодно))