Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Модератор: Таня
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
- loft
- Сообщения: 1084
- Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
- Контактная информация:
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
зимний то еще далеко, могу предложить приз на 8 занятий, победительнице осеннего, если нужно.МамаГриши писал(а):Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
А встреча по итогам осеннего у нас будет?
кто хочет/готов встретиться? предлагайте место и время. у меня тоже приз есть
кто хочет/готов встретиться? предлагайте место и время. у меня тоже приз есть
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Я всегда за любую встречу, если по времени впишусь.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
давайте в след.выходные 5 или 6 декабря?
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Завтра-послезавтра и в понедельник жду итоговые фото по осеннему марафону "Минус три"
у меня теперь и вотсап с вибером имеются номер по запросу в ЛС
у меня теперь и вотсап с вибером имеются номер по запросу в ЛС
- polkovnik
- Сообщения: 1811
- Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 03:40
- Откуда: Томск, Акакдемгородок
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/nataly_ivanova_photo
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Я думаю было бы очень здорово!loft писал(а):зимний то еще далеко, могу предложить приз на 8 занятий, победительнице осеннего, если нужно.МамаГриши писал(а):Девочки, я хочу сделать подарок победительнице зимнего марафона, не могу решить какой. Варианта 2: спа-процедура типа шоколадного обертывания или абонемент на 4 занятия в фитнес (фристайл или куба на выбор). Кому что больше нравится?:)
Победителя будем определять по % сброшенного веса по отношения к первоначальному, так вроде честно должно быть:)
Только надо высчитать победительницу:)
Полина, сможешь сделать по итогам? Раз приз предлагают надо брать!:)
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Я тоже за встречу! Только 6го с 2 до 5 я в сауне, а 5-го могу:) ну либо 6-го сутра или вечером:)Таня писал(а):давайте в след.выходные 5 или 6 декабря?
Приеду в любое место куда скажете:)
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Как жаль, что я не участвовала в "Минус три".Таня писал(а):Завтра-послезавтра и в понедельник жду итоговые фото по осеннему марафону "Минус три"
у меня теперь и вотсап с вибером имеются номер по запросу в ЛС
Хочу с вами в следующий марафон, с 1 декабря начнется?
с 20.09. постройнела на 8 кг., понимаю, что дальше вес будет медленнее уходить, поэтому мне нужна будет поддержка соратниц, в декабре много соблазнов, не хотелось бы сорваться.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Княженика, зимой обязательно проведем марафон "Минус 3кг за 2 месяца".
Насчёт даты позже определимся, точно не с1 декабря. Следите за новой темой, которая будет создана
Насчёт даты позже определимся, точно не с1 декабря. Следите за новой темой, которая будет создана
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Таня, хорошо, буду следить за темой, обязательно присоединюсь
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Княженика
Как удалось на 8 кг за такой короткий срок?! Молодец!
Как удалось на 8 кг за такой короткий срок?! Молодец!
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Завтра последний отчет, а со вторника стартуем в новой теме с Ольгой.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Гипатия писал(а):Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.
Очень здорово!
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
а я абонементы по акции взяла сразу на 3 месяца. надеюсь, с середины декабря всё-таки смогу возобновить занятия
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Напоминаю участницам марафона "Минус 3", что жду итоговые фото в ЛС, в теме, на электронку или по вотсап/вибер
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
вес у меня не маленький был за 80 кг, я полностью исключила из рациона хлеб, фрукты и сахар (сладкое раньше ела в огромных количествах, теперь довольствуюсь сахзамом), придерживаюсь низкоуглеводного питания, стараюсь углеводы получать только из овощей.МамаГриши писал(а):Княженика
Как удалось на 8 кг за такой короткий срок?! Молодец!
Планирую ещё 5 кг скинуть и подключить тренировки, хочу попробовать походить в тренажерный зал (не знаю, понравится ли мне), раньше ходила на силовые в группах, хотайрон очень нравился.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Девочки,а новый марафон на всю зиму или до НГ?
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Marusik,
на весь зимний сезон.
на весь зимний сезон.
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Доброе утро!
я тоже не против встретиться,но так же как у МамыГриши занят день воскресенья)
Все-таки движение-это здоровье! если правильно подобрать нагрузку)
Отправила свои данные Полине, за две недели не сдвинулась ни на грамм.Осталось немного похудеть,но совсем нет мотивации, хочется наестись гадостей, залечь в спячку и проснуться весной стройной и красивой Тяжело зимой худеется
и мотивирующий ролик:
я тоже не против встретиться,но так же как у МамыГриши занят день воскресенья)
почему именно в -3?Можно ведь в общем марафоне поучаствоватьКняженика писал(а):Как жаль, что я не участвовала в "Минус три".
Хочу с вами в следующий марафон, с 1 декабря начнется?
Класс!Гипатия писал(а):Хочу поделиться радостью. Вчера впервые за полгода уснула без шума в голове. Это мне стрейчинг помог, думаю дальше будет лучше.
Все-таки движение-это здоровье! если правильно подобрать нагрузку)
у меня тоже абонемент на всю зиму)Таня писал(а):а я абонементы по акции взяла сразу на 3 месяца
Отправила свои данные Полине, за две недели не сдвинулась ни на грамм.Осталось немного похудеть,но совсем нет мотивации, хочется наестись гадостей, залечь в спячку и проснуться весной стройной и красивой Тяжело зимой худеется
и мотивирующий ролик:
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Сделала заготовку темы
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 1&t=766868
Жду данные от участниц, пока нас только трое, присоединяемся активнее;)
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 1&t=766868
Жду данные от участниц, пока нас только трое, присоединяемся активнее;)
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
Получила только 1 фото по "Минус три". Всё ещё жду
Re: Осенний марафон стройности. Измени свой образ жизни.
что насчет встречи? 5-го декабря часиков в 15-16? а где? могу опять в Цехе №10 предложить, но приеду и в любое другое место, куда решим