Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Модератор: Таня
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Белая медведица, а отчет по параметрам и весу можно завтра утром прислать?
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
MargoIva и все,кто забыл отчитаться:)жду вас завтра до 12 часов:)
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Табличка!
Меня можно поздравлять с переходом в новую весовую категорию
Меня можно поздравлять с переходом в новую весовую категорию
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Мои поздравления!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
анна79, спасибо!
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
А я застряяяяяла:)
Белая медведица, Поздравляю!!! Возьми меня с собой:)))
Отчет за 02.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 03.11
сладкое -, зато на тренировку ходила, прямо с наслаждением позанималась!
попа 200
планка 60
пресс 130
Белая медведица, Поздравляю!!! Возьми меня с собой:)))
Отчет за 02.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 03.11
сладкое -, зато на тренировку ходила, прямо с наслаждением позанималась!
попа 200
планка 60
пресс 130
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
2.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+
3.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
Физич.активность+
4.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 150
планка 180
пресс 150
наклоны 70
Физич.активность+++
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+
3.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
Физич.активность+
4.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 150
планка 180
пресс 150
наклоны 70
Физич.активность+++
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
всё ещё жду отчетыBibika писал(а):записалась бы на все с 24.11:
1. Нет сладостям
2. Водный
3. Упругая попка
4. Планочка
5. Пресс
6. Наклоны
7. Физ. Акт.
излечиваюсь от склероза. меня же в ЛС предупреждали
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Девушки-красавицы! Ау! Где все потерялись на выходных?
Напоминаю, что завтра и послезавтра-отчетные дни!
Напоминаю, что завтра и послезавтра-отчетные дни!
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
надеюсь в следующий раз буду себя лучше вести,а когда следующий марафон?
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Отчеты по мини марафонам:
Отчет за 04.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 05.11
сладкое -,
попа 160
планка 60
пресс 150
06.11, 07.11 все по 0
Сегодня на тренировку иду, отчитаюсь завтра:)
Я как начинаю в мини марафонах участвовать, на меня они наоборот действуют, расслабляюсь почему-то:)))
Отчет за 04.11
сладкое + остальное по 0
отчет за 05.11
сладкое -,
попа 160
планка 60
пресс 150
06.11, 07.11 все по 0
Сегодня на тренировку иду, отчитаюсь завтра:)
Я как начинаю в мини марафонах участвовать, на меня они наоборот действуют, расслабляюсь почему-то:)))
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Ауууу!Я по-прежнему жду ваши отчеты!!!
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
5.11.
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+
6.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+
7.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+
ох .. что-то я расслабилась
нет сладостям +
вода 2,0 л
приседания 70
планка 150
пресс 70
наклоны 70
Физич.активность+
6.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+
7.11.
вода 2,0 л
Физич.активность+
ох .. что-то я расслабилась
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
завтра последний день мини-марафонов.
предлагаю с четверга без перерыва начать следующие.
заявки принимаются
предлагаю с четверга без перерыва начать следующие.
заявки принимаются
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Таня, я снова хочу на все... а расслабляться начинаю
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
я на планочку,физактив и попа.верю в себя.как приехала еще не занималась.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Белая медведица, мне опять пока оставь прежние данные
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Табличка
совсем мало отчитавшихся на этой неделе
совсем мало отчитавшихся на этой неделе
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Итоги очередных 3-х недель:
Новый забег начали сегодня! Присоединяйтесь, отчитывайтесь - и к зиме придём самыми стройными снегурочками
Новый забег начали сегодня! Присоединяйтесь, отчитывайтесь - и к зиме придём самыми стройными снегурочками
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Аааа я не отчиталась за последние 2 дня, ну ладно уже поздно:)
Я пока в новые не пойду, у меня тут жизнь бьет ключом, пока не знаю что когда успею:) Надо войти в новый ритм:)))
Я пока в новые не пойду, у меня тут жизнь бьет ключом, пока не знаю что когда успею:) Надо войти в новый ритм:)))
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Белая медведица, кое кто потолстел...
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
как тяжело заниматься после перерыва!
10,11,12
попа80
планочка160
физактив-
10,11,12
попа80
планочка160
физактив-
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
И еще одна неделя пролетела,а это значит,что я жду ваши отчеты во вторник и среду!
Осенний марафон стройности,красоты и здоровья!
Где все наши прекрасные спортсменочки?
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.