Диета "Совершенство"

[GisKa]

Всем Привет! Девочки у меня комп опять сломался , пишу от подруги. Надеюсь, в ближайшие дни отремонтирую.

[Sunnysky]

доброе утро! вес 64, 1 (-200), остальное также.

[Muchacha]

Утра! вес 69.0 (-300)

[афинская]

доброе утро всем!

вес мой сегодня 89,7 (-0,5)!!! я перешла на долгожданную восьмёрочку! утро для меня действительно доброе!!!

объёмы тоже немного уменьшились:
ОГ 103
ОТ 89
ОБ 119

[Афродита]

доброе утро всем!

вес мой сегодня 89,7 (-0,5)!!! я перешла на долгожданную восьмёрочку! утро для меня действительно доброе!!!

Доброе! Поздравляю Так держать и не сдаваться! Когда ж я уже увижу пятерочку свою
У меня сегодня 61,7(-400).
И объемы:
ОГ 91 (-0,5) грудь не сдается
ОТ 71(-1,5)
ОБ 93(-1,5)

[Muchacha]

афинская
Афродита
молодцы, девочки

[Marusik]

Девочки, никак не могу себя в руки взять...вес стоит как вкопаный, но это потому что я жру

[Афродита]

Девочки, никак не могу себя в руки взять...вес стоит как вкопаный, но это потому что я жру

Сходи в аптеку, купи пластырь, да побольше.
А если серьезно, то дома желательно не иметь в большом количестве соблазняющих элементов. Мне вот надо обычно день-два перетерпеть, а потом легко становится и не хочется всего и сразу И, конечно, морально себя обрабатывать, все обжорства у нас в голове. То скучно, и от безделья себя занимаем, то стресс, то срабатывать механизм запретного плода: примерное развитие событий такого плана:
всё! мне нельзя,
мне нельзя,
ох, ах, мне нельзя,
какая же я бедная, мне же нельзя,
а какого черта мне нельзя?
мне все можно и без меры. (А потом по новой)

[Афродита]

афинская
Афродита
молодцы, девочки

Спасибо Ты тоже молодец У меня отвесик-то за 2 дня.

[Ясная]

У меня всё без изменений.

[Sanechka8104]

Добрый день! извините пожалуйста что не заходила интернета небыло. вес на 23.08 63,0 (-100) объемы измерю чуть позже.возможно только завтра смогу

[Афродита]

61,6(-100).
Меня не теряйте, уезжаю до понедельника сегодня.

[ZOLOTINKA]

Всем привет! Я ещё с вами вес 60.00 (-1.400 с начала гонки)

[Я это...]

Всем стройняшкам ПРИВЕТ!!!!
Я наконец-то вернулась из отпуска))) вернулась с минусом!!!! (что удивительно!!!)
Вес 73 (-1,1) с последнего взвешивания.

[Ясная]

Привет!
Вес:58,5кг(-100)

[афинская]

привет всем!
вес сегодня 89,4 (-0,3)

[Я это...]

Всем доброго утра
сегодня 73,0 (-0)

[Marusik]

Доброе утро, девочки
афинская, с новой десятоской тебя!! пусть борьба с ней будет легкой))
Я это..., с возвращением! как отдохнула?

Я вот тут думаю...может нам в нашу гонку бодавить элементов стимилирующих? например,баллы за фитнес, за разгрузочные дни, а за увелечение в весе минусовать их? и по итогом месяца подводить еще и в баллах итог, и выявлять самого целеустремленного?
ну это я так.... для себя ищу чего-нить интересного

[Sanechka8104]

Доброе утро! Вес: 62.7 (-300)
Я сегодня уезжаю и незнаю смогу ли заходить в интернет, если смогу буду отчитываться если нет, то извините меня пожалуйста считайте эти данные последними изменениями. Объемы без изменений остались.

[Я это...]

Чудо-Юдо Рыба-Кит
Отдыхается всегда хорошо)))))) Только вот теперь в рабочий режим трудно что-то входится еще отдыха хочу...(завидую тем, кто живет на севере, у них отпуск 56 дней )

[афинская]

Чудо-Юдо Рыба-Кит
спасибо! иду к намеченной цели, хоть и очень медленно, но иду )))

про баллы: можно, конечно, попробовать, только кто за этим следить будет? у нас тут нашей обычной таблички опять нет, а тут баллы...

[Sanechka8104]

доброе утро! вес:63.0 (+300) ОТ:78 (-2) ОБ:96 (-4) ОЖ: 89 (-3)

[афинская]

мой вес 2-ой день на месте...

[Шуруп]

Доброе утро!
Я в недоумении и расстройстве: неделю не ем после 6, по утрам с сыном делаю разминку,а вес стоит как вкопанный

[афинская]

Шуруп
я сама в расстройстве((( ничего не нарушаю, а вес уже 4-ый день на месте...