Не отрекаются любя... стр. 23

[элвираAN]

Взаимосвязи в поведет - не поведет и разницей в весе пару кг уловить не могу.

[Весенняя Кобылица]

Но она есть. На практике

[элвираAN]

Ну если только голодаешь совсем, жрешь низкокалорийку, недостаточную
для поддержания жизнедеятельности организма ,
и организм тебе намекает таким способом
кушать побольше

[Весенняя Кобылица]

Вроде, не в этом дело. Хотя не знаю

[элвираAN]

Снеголошадь, снег пора сметать с лошадки ,
весна пришла , а ты вся еще в снегу хочется, чтоб он уже быстрей растаял.

[Foram]

Снеголо я нешадь, не гони лошадей... Я вот с этими 60+-2 полтора года жила... а до этого сбрасывала вес не один год...Всему своё время... Время разбрасывать камни, время собирать... Нынче после двух лет вес наконец- то пошел вниз... терпение и труд... Терпение и труд... Расслабление и вина... Снова труд... Воля... Сила воли... Терпение... Рутина-терпение и труд...

[ЗанудищЕ]

Foram, т ы так много написала всего .
Привет, кстати !
А на самом деле всё просто, организм привык, вошёл в ритм работы в таком весе. А уж как дальше... тут индивидуально. Я уже не раз писала, что можно достичь практически любой желаемой цифры, но... например, ценой неимоверных усилий, в случае, если организм считает своим физиологически комфортным весом 59 кило, а хозяин организма очень хочет 55. Т.е. на весах-то 55 будет, а вот жизни качественно-комфортной - нет.
А я лично не хочу жить в режиме

Рутина-терпение и труд...

потому что это неполезно для психологического состояния

[Весенняя Кобылица]

тут еще вопрос в том, мешают эти кило реально или в голове. По-честному - да,хотелось бы и немного других фасонов и формы чуть улучшить, но, тем не менее, ну не жирная я сейчас и даже не толстая. Мне в этом весе нормально жить. Физиологически. Допустим, в весе 69 кило хуже, на той же дорожке тяжелее бегать.

[Весенняя Кобылица]

Снеголо я нешадь,

сама такая

[Матильда]

Голова у тебя едет скорее всего ни от веса, а от нервов. И смена квартиры и другие моменты, они дают отпечаток, даже если тебе кажется, что ты держишь себя в руках.
И с весом этим, мне кажется, что реально надо подождать, так сказать передохнуть.

[Весенняя Кобылица]

Все может быть. Но в весе 60 с небольшим плюсом мои нервы не дают такого эффекта. Они много чего негативного дают, но не ведет.

Да мне не надо как-то особенно ждать. Просто соблюдать все, что соблюдаю, но не зажимать себя. Думаю вообще весы.... спрятать временно.

[Весенняя Кобылица]

Всем привет. У меня, по-прежнему, по будням ЗОЖ, по выходным кутеж. Пресс качаю пока без эффекта (30 раз в день, этого мало, но мне пока нормлаьно), остальное - с эффектом. Ноги-руки нравятся. Дорожка тоже нормально. Потихоньку повышаю скорость. Вес держится на той отметке, которую я нашла для себя комфортной. Хотелось бы меньше, но организм реально протестует.

[элвираAN]

Почему ночная ? Если авка из страны ночных грез - то понятно.

[Весенняя Кобылица]

настроение такое

[Весенняя Кобылица]

Пока в одном месте жалуюсь на зуб, в другом буду рассказывать фигурные дела. Ну, как я уже писала, увы, мой организм решительно запротестовал против дальнейшего похудания. В весе до 62 кило мне реально не очень хорошо. Нормальные качельки - 63-65, да Иначе: 1) "ведет" (самое плохое); 2) сонливость, мало сил, на той же дорожке свои стандартные полчаса не выдерживаю; 3) очень хочется есть - все время, при этом любое лишнее превращается в вес, который не уходит. В нынешнем состоянии любые излишества, которым я традиционно посвящаю выходные, уходят к среде при соблюдении стандартного режима питания, без дополнительных мер. Как говорят мудрые люди, возможно, организму надо лет аж 2-3, чтобы привыкнуть - ну да, 30 с лишним лет таскал дофига лишнего, а тут вот так, вот и стрессует, а потом худеть дальше.
Это о не очень радостном. Правда, сисек немного отросло обратно, это да.
О радостном - зато мое тело очень радуется увеличению мышечной массы. Прямо вот очень, тьфу-тьфу. Для любителе фото скажу - нет, их не будет, потому что 1)не хочу; 2) нечего. Ибо сужу я не с позиции "качка" и даже не нормального человека, а полного киселя. Трицепс утро - 9 кило двумя руками 5 подходов по 15 раз. Результат: крыльев нет, и все на этом, но и то хорошо. ААА... Кто не понял. ДЕВЯТЬ КИЛО. Да, не так много. Но не так давно я начинала с литровой бутылки воды 10 раз, после чего страдала крепатурой.
Планка - я очень крута. Точка. Насколько это практически необходимо - не знаю, но я очень крута. Могу посоревноваться с кем-нибудь.
Пресс - меньше нуля. Умею 35 раз каждое утро. Очень плохо. Мышц ноль, кисель капец. В феврале умела 10. Так что тоже результат.
Жопа как жопа. Очень довольна. Потому что среднестатистическая жопа, а не киселеобразная подушка, хотя до форм далеко. Я делаю выпады в статике и динамике по 40 раз два раза.
И ноги. Ну тут полный мой успех. Мне всегда казалось, что у меня нормальные ноги - должно ж быть у дурацких яблок хоть что-то нормальное. Сейчас они просто прекрасны. И делают мне талию. Появился у бедер какой-то изгиб, что ли, которого раньше не было. И мои почти 20 см!!! разницы да... при мне.
40 приседаний дважды в день, ну и бег, наверное, тоже: полчаса - начинаю на 7,0, заканчиваю ближе к 9 км\ч

[Весенняя Кобылица]

сМОТРЮ СЕЙЧАС на Ю семейный сезон "Взвешенных и счастливых". В этом году на СТС обещали, но почему-то нет (или я не смогла найти?). Это украинский. Помнится, первый сезон был очень в тему - я как раз тогда сама начала худеть. Но сейчас смотрю - жесть какая-то!! Сезон семейный, повторяю, т.е. в команде могут быть люди и 20+, и 60+. А для них одинаковые задания! Ну какой бег тетке, которой 55 лет и которая весит 161 кг, у нее и сердце, и колени больные! Да можно просто кони двинуть.
Или пенсионер почти без щитовидки тренируется наравне с мужиками, которые, хоть и толстые, но явно здоровее, потому что много моложе... Никто не гикнулся там? Хотя уже на втором выпуске в анонсе "скорая" к кому-то приехала...

[элвираAN]

Я не стала смотреть.

[Весенняя Кобылица]

Я тут делала перерыв в физкультурке небольшой ( в лагере ж была)... и - оппа - крепатура моя любимая несколько позабытое легкое ощущение, когда в каждую ягодицу по горячему шампуру воткнули. И я вот подумала... а у этих... из шоу какая крепатура? Они вообще хоть что-то могут с ней? Или им специальные процедуры проводят по уменьшению болевых ощущений? Они ж ни спать, ни в туалет ходить не могут явно.

[Весенняя Кобылица]

У меня какая-то жесть с организмом... я знаю причину, конечно. Но вести этот журнал ПОКА смысла не вижу. У меня вес скачет практически сам по себе в разные стороны. Все делаю, как делала раньше. Просто пока так получается

[элвираAN]

Варя Вороная, каков диапазон скачек ?

[Весенняя Кобылица]

3-5 кило в неделю Ни за что... С учетом того, что мой вес около 60 кг, это капец как много

[МaкSимКа]

Варя Вороная, гормоны может шалят?

[Весенняя Кобылица]

Я в курсе, что происходит. Надеюсь, скоро само пройдет. Ну как скоро.. в течение полугода. На самом деле, не могу сказать, что совсем просто так, но организм уж точно неадекватно реагирует на еду. Допустим, могу весь день, а то и два трескать, как не в себя, еще и алкоголь - привес полкило или нет его. Потом все в норму приходит. Могу съесть конфетку или два банана вместо одного - хоп, два кило привеса, которые три дня держатся. Могу один прием пищи пропустить, допустим, выпить пустой чай.. отвес кило или два на другой день Это что вообще? уже весы задвинула, чтобы крыша не ехала...

[ЗанудищЕ]

Варя Вороная, привет !
Читнула по диагонали пока.
Я уже долгие годы живу с вилкой скачков цифры веса в пределах 3 кило .
Даже привыкла ужо окончательно, кажется

[Весенняя Кобылица]

А у меня как раз около кило.. ну два вилка.. а тууут - бааац. Да ладно, стабилизируется.