Можете к нам присоединиться. Раз в неделю по воскресеньям в 17-00. Сайта у спортклуба нет. Телефон есть, но вряд ли вам там расскажут подробно, что и как, т.к. отвечает администратор, а она группы не знает, может только время и тренера сказать.шпиля писал(а):Доброе время суток, хочу к вам присоединиться, а есть сайт где можно посмотреть расписание и прочию информацию?если нет то тел.
спасибо
спортивный клуб на Алтайской Мотор
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Подскажите, а по будням в какое время занятия проходят? И какова стоимость без сауны?
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Здравствуйте!! Девочки, подскажите, где клуб находится, точный адрес. И в какое время сейчас занятия??
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
по воскресеньям
в 17:00
час тренировки+час сауны
всего 250 руб!
Осталось 2 воскресенья в этом году! 23 и 30 декабря!
Эффект:
-подтягивается живот - так как даются очень эффективные упражнения на ВСЕ мышцы, формирующие талию.
-перестаёт болеть спина уже после второго занятия (актуально для мам с маленькими малышами, у которых болит спина (в т.ч.шея) после беременности и ношения младенца на руках.
-гигантский заряд энергии!
в 17:00
час тренировки+час сауны
всего 250 руб!
Осталось 2 воскресенья в этом году! 23 и 30 декабря!
Эффект:
-подтягивается живот - так как даются очень эффективные упражнения на ВСЕ мышцы, формирующие талию.
-перестаёт болеть спина уже после второго занятия (актуально для мам с маленькими малышами, у которых болит спина (в т.ч.шея) после беременности и ношения младенца на руках.
-гигантский заряд энергии!
http://дорогуосилитидущий.рф/
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Созваниваться обязательно? Или группа небольшая? И какого возраста ходит народ в воскресенье в 17 часов?
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Созваниваться необязательно ))) Но если есть потребность - могу скинуть свой тел в личку.
Если не созваниваться, то просто приходите в воскресенье к 17:00.
Возраст разный... примерно 25-35...
Группа относительно небольшая. Больше 10 человек практически не бывает.
30 декабря занятие точно будет.
Про январь - пока неизвестно, возможно на праздники будет перерыв.
Если не созваниваться, то просто приходите в воскресенье к 17:00.
Возраст разный... примерно 25-35...
Группа относительно небольшая. Больше 10 человек практически не бывает.
30 декабря занятие точно будет.
Про январь - пока неизвестно, возможно на праздники будет перерыв.
http://дорогуосилитидущий.рф/
- Мама_Наташа
- Сообщения: 681
- Зарегистрирован: 21 мар 2011, 16:52
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Отмечу темку. Живу рядом-с удовольствием разгружалась бы хоть раз в недельку
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
и я помечу! живу рядом! давайте общаться в лс.очень хочется присоедениться
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Девочки, не надо отмечать, надо ходить! Лето на носу, всем в спорт зал! В воскресенье в 17-00! Кому надо, могу в личку все подробно написать, хотя выше уже написано!
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Можно и мне подробности, хотим походить с подругой?
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
А на 9 вечера бывают группы? Я работаю до 8 и доехать еще надо. А так хочется занять собой, обзавестись новыми друзьями....
- Таня Николаевна
- Сообщения: 325
- Зарегистрирован: 07 окт 2012, 15:57
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Даже не знаю насчет 9-ти вечера. Все группы по 2,5 часа там проводят в общей сложности. Это назад в 23-30 ехать. Наверное, слишком поздно.hozaika писал(а):А на 9 вечера бывают группы? Я работаю до 8 и доехать еще надо. А так хочется занять собой, обзавестись новыми друзьями....
В выходные приходите!
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
С 1 сентября возобновляются тренировки в 17:00 по воскресеньям.
Ждём всех )))
Условия те же!
Ура-ура!
Ждём всех )))
Условия те же!
Ура-ура!
http://дорогуосилитидущий.рф/
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
йогой не занимались...Basta писал(а):А тренировка какая? (йога, пилатесс )?
Кроссовки надо?
будет то, что попросим у тренера на наш выбор следующее:
- пилатес
- фитболы (разминка+силовая тренировка)
- степы (разминка+силовая)
- танцевальная разминка + силовая тренировка
возможно ещё есть варианты...
кроссовки желательны/обязательны на степы, остальное можно и без кроссовок... так что, можно на первое занятие и без кроссовок
но сланцы для сауны - обязательно!
http://дорогуосилитидущий.рф/
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Девчонки,напишите телефон,куда кому позвонить,чтобы в группу записаться.А по будним дням бываю тренеровки?
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Записываться не надо! Просто к 17:00 приходите в воскресенье в Мотор. с собой спорт.одежду, сланцы, полотенце и шапочку для сауны и 200 руб.блаженная писал(а):Девчонки,напишите телефон,куда кому позвонить,чтобы в группу записаться.А по будним дням бываю тренеровки?
В будни по вечерам тоже есть занятия, но ведёт другой тренер. Наш тренер в будни ведёт занятия в другом месте.
Приходите, всё расскажем и покажем!
На всякий случай скинула тел в ЛС.
http://дорогуосилитидущий.рф/
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
подскажите, может у кого-нибудь есть расписание в Моторе или телефоны инструкторов. Я давно туда ходила, телефоны все у меня уже утеряны. Я хочу ходить в субботу днем.
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Marna, хотела попробовать походить с Вами. Есть ещё место в группе?
- Мама_Наташа
- Сообщения: 681
- Зарегистрирован: 21 мар 2011, 16:52
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Подскажите, а что входит в занятие? Тренировка сама и сауна? Сколько вы там по времени?
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
vik_kruch
конечно, приходите! У нас стабильно ходит 8-9 человек. Практика показывает, что даже 15 человек - комфортно. Так что места есть! Можете приходить с подругой, или с мамой...
Мама_Наташа
В занятие входит час тренировки, час сауны и 25 минут чайной паузы. В общем, около 2,5 часов. С 17:00-19:30.
Svетлая
Расписание есть на входе в Мотор на доске объявлений. Но днём они чаще закрыты. В любой из вечеров заскочите - да посмотрите.
Наша группа занимается только один раз в неделю (в вс с 17:00) и по сути мы просто арендуем помещение и приглашаем своего тренера. Но мы всегда открыты для новеньких
конечно, приходите! У нас стабильно ходит 8-9 человек. Практика показывает, что даже 15 человек - комфортно. Так что места есть! Можете приходить с подругой, или с мамой...
Мама_Наташа
В занятие входит час тренировки, час сауны и 25 минут чайной паузы. В общем, около 2,5 часов. С 17:00-19:30.
Svетлая
Расписание есть на входе в Мотор на доске объявлений. Но днём они чаще закрыты. В любой из вечеров заскочите - да посмотрите.
Наша группа занимается только один раз в неделю (в вс с 17:00) и по сути мы просто арендуем помещение и приглашаем своего тренера. Но мы всегда открыты для новеньких
http://дорогуосилитидущий.рф/
Re: спортивный клуб на Алтайской Мотор
Marna, спасибо, а кто у вас тренер? На чайную паузу что приносить?