Долой лишний вес или просто для души?

[Фантазия]

Кто-нибудь ходит в Гармонию? Никак не соберусь, нужна компания для "пинка". Сегодня была "на разведке", очень понравилось. Просто посмотрели с мужем комплекс, зашли в кафе на 2 этаж, выпили чаю горяченького после прогулки по лесу.
Живу на пересечении Лазо-Беринга, но буду рада найти кого-то ходить за компанию со мной на тренировки хоть откуда. Просто если бы кто-то рядом живущий, то могла бы подвозить, езжу на машине.

А во Фристайл почему не хотите? На Суворова- Лазо находится. Хороший клуб, а я вот такая ленивая....

[0льга]

[OleDashAnya]

привет, точно знаю, что для похудения необходимо две вещи: умеренная диета и тренировки с весом. Испробовала на себе - появился рельеф!:) Хожу в Стимул. Хотя беру не слишком большой вес, но эффект - действительно есть!!!
а таблетки - ну, девочки, это все от лукавого. лучше потерять три месяца в клубе и потом поддерживать фигуру, чем гробить свое Здоровье - оно же у нас одно!!!

А вы на Хот Айрон ходите? Я вот 4 месяца как хожу туда, рельеф появился, а вот вес стоит на месте.... А сколько берете, если не секрет? (в смысле вес)

Тоже интересуют достижения при занятиях Хот Айроном, и какой вес оптимален для того, чтобы жир уходил, а не весь в мышцы перерождался, не хочется быть не просто с лишним весом, но при этом еще и накачанной теткой с лишним весом Утрирую конечно, но впечатления интересуют. Хожу во Фристайл на Новосибирской - очень нравится, но вес пока никуда не ушел - только объемы немного подтянулись... (хожу с середины января по 3 раза в неделю - то на 3 в 1 то на актив, и на хот айрон 1 р. в неделю)

[0льга]

Есть еще отзывы по хот айрону? Очень интересно.

[DeepSea]

Тоже интересуют достижения при занятиях Хот Айроном, и какой вес оптимален для того, чтобы жир уходил, а не весь в мышцы перерождался, не хочется быть не просто с лишним весом, но при этом еще и накачанной теткой с лишним весом

Не соглашусь Все зависит от строения тела - для кого-то лучше накачивать мускулатуру, как это называют - перераспределить вес, а для кого-то можно просто "сушиться", т.е. хватит и аэробных нагрузок.
А про залы, мне больше всего нравится Боди Фит, тот, что на пересечении Герцена и Белинского. Там большие площади и нравится безлимитный абонемент на определнное время дня. "Ремикс" (который на Енисейской был, сейчас не знаю есть или нет) в этом смысле тесноват. Хотя кому-то наоборот меньший зал кажется более уютным

[sollelu]

Фантазия Может уже поздно и вы нашли себе компанию для походов в Гармонию и успешно ходите. Но все же, Я бы могла составить вам компанию в утренние часы, т.к. самой "пинок" нужен

[InnУЛЬКА]

Хожу на Хот Айрон с октября 2012, два раза в неделю. За это время уменьшился и вес, и объемы (точных цифр нет, сужу по одежде). Систему питания не перестраивала, ем сладкое в прежних количествах (единственное, не ем после самой тренировки - т.е. два раза в неделю вечером) Самое главное, увеличилась физическая выносливость, улучшилось самочувствие, в лучшую сторону изменилась осанка. Про раскачанную мускулатуру - все вымыслы

[0льга]

InnУЛЬКА, Вы где занимаетесь?

[InnУЛЬКА]

На Томске 1, в здании гостиницы

[Алиса10]

Я худею лично для себя любимой!

[nata69]

Девочки,кто нибудь ходил на хот айрон в Акватику?!

[Пестерникова Ольга]

я когда-то работала инструктором по хот-айрону, эх было не тело, а мечта!!! это всё до беременностей)
После уже сама занималась дома, чаще всего с Синди Кроуфорт на пару)))
Сейчас возникла прям потребность в серьезном тренинге, и судьба подкинула Школу по бегу, буду осваивать) при беге работает всё тело! так что в результате я не сомневаюсь) лишнего веса сейчас нет, были 7 кг, сошли путем правильного питания, без тренировок, что меня очень удивило) а теперь тонус надо добавить и буду снова конфеткой