ищу человека, который знает как сесть на шпагат
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
хочу сесть на шпагат и это просто уже необходимо для дальнейшего занятия спортом. мне 23. потенциал мыщц есть но нужна грамотная помощь. ищу тренера или знающего человека. который мог бы мне в этом помочь
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Попробуйте посмотреть видео уроки!!)))Ето не легко объяснить на словах!!!
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Angellin
Обратитесь в йога-центр Лакшми к Овсянникову Вячеславу, знаю он этим занимается.
Обратитесь в йога-центр Лакшми к Овсянникову Вячеславу, знаю он этим занимается.
- annapalnna
- Сообщения: 135
- Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 16:59
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/annastepura
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Обратитесь к Марии Вишняковой. она работает в фитнес-клубе Рефлекс. стретчинг у нее (растяжка) - 3 раза в неделю. кто уж лучше нее растянет:)Angellin писал(а):хочу сесть на шпагат и это просто уже необходимо для дальнейшего занятия спортом. мне 23. потенциал мыщц есть но нужна грамотная помощь. ищу тренера или знающего человека. который мог бы мне в этом помочь
фитнес в Томске | скидки для МТР
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Посмотрите видео в интернете- как сесть на шпагат. Есть очень хорошие советы, особенно про разогрев мышц, с помощью теплой ванны.
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе
-
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: 26 ноя 2011, 22:29
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/coach.olga.tolok/
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
в студии танца на пилоне есть тренировки Стрейчинг называется, специальные группы растяжек мышц, чтобы на шпагат сесть, можно сетсь за 3 недели интенсивных тренировок
Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат
ищу тренера для индивидуальных занятий у меня на дому. Хочу хорошую растяжку)
в лс
в лс
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Вот тоже мечта сесть на шпагат,но ленюсь
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
рекомендую к шпагату идти в технике йоги, иначе можно так себе все растянуть. . . танцевальные шпагаты отличаются от йоговских.
Курсы для Беременных и Йога, Йога после родов, Йога интенсив и 50+, Фитнес, Растяжка, Восточные танцы на Мокрушина 9 ст 40.
Indigo70.ru.
Группа ВК http://vk.com/indigo_tomsk
Приглашаем инструкторов!
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
У меня мечта сесть на шпагат. Может когда-нибудь я ее осуществлю ))
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 27 авг 2017, 09:45
- Откуда: ТОМСК
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id18586327
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
У нас есть такой!! Тренер Бурина Ксения проводит stretching)) если интересно напишите мне в ЛС
Тренировками по pole acrobatic&stretching, zumba, yoga и salsa women's для мамочек+ #MyDayClub
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
что за уроки? ))Kameli писал(а): ↑19 ноя 2013, 02:23я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Я тоже пробовала по видео на ютуб. Там главное упорство и постоянство. У меня оставалось всего 1.5-2 см, но заболела и забросила(((Kameli писал(а): ↑19 ноя 2013, 02:23я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе
Нужно возвращать форму
Плащик натянула, шарфик повязала…
По фигу, что ОСЕНЬ, я грустить не стала….
Шоколад в кармашек, музыку на max….
Ну и что, что ОСЕНЬ… Настроение КЛАСС!
По фигу, что ОСЕНЬ, я грустить не стала….
Шоколад в кармашек, музыку на max….
Ну и что, что ОСЕНЬ… Настроение КЛАСС!
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Я сама села в процессе занятия йогой. У меня была, правда, цели такой.
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Это на самом деле совсем не сложно! В интернете очень много рекомендаций по этому поводу благодаря которым я и сама овладела искусством великолепной растяжки. Как говорится терпение и труд все перетрут. Удачи Вам!
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
9131069604 Соня, фит.трен. Фристайл.
- *НЯШКА ВАНДА*
- Сообщения: 28105
- Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
- Откуда: с дуба рухнула
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Я ооочена хорошо помню,как меня посадила на шпагат,в 5 лет
на треньке по гимнастике,благо я не помню фио тренерши а то она щаз тоже на шпагате сидела бы
зато влеХкую могу сейчас на различные шпагаты сесть,в любом состоянии талант не пропьешь
сальто и колесо кручу тоже,пузо не мешает
на треньке по гимнастике,благо я не помню фио тренерши а то она щаз тоже на шпагате сидела бы
зато влеХкую могу сейчас на различные шпагаты сесть,в любом состоянии талант не пропьешь
сальто и колесо кручу тоже,пузо не мешает
- Alexandra3
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 23 май 2018, 18:31
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
В интернете много видеоуроков и статей. Посмотрите, заодно выберите для себя подходящие упражнения. В данном случае нужно набраться терпения, как морально, так и физически. Может быть больно за счет крепатуры)
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 17 янв 2020, 22:18
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Если реально хотите сесть - надо чтобы на вас давили сверху и не жалели. в фитнес центрах все тренеры не могут этого делать. У них правила такие сейчас пошли... Я сама хорошо растянута и сижу на шпагате спокойно - так вот когда на стрейчинге села - меня выгнали с занятия!!! типа делала не то что тренер давал. ну так если тренер давал ерунду легкую. а возможности у всех разные!!
В общем лучше идите в танцевальные студии - там не будут нянчится и жалеть вас. Я считаю такой подход лучше для развития
В общем лучше идите в танцевальные студии - там не будут нянчится и жалеть вас. Я считаю такой подход лучше для развития
-
- Сообщения: 97
- Зарегистрирован: 09 сен 2018, 16:32
ищу человека, который знает как сесть на шпагат
Здравствуйте, я знаю как сесть на шпагат даже тем, кому за 30 лет!
На наших тренировках никто ни кого не давит, все садятся на шпагат осознанно, каждый в свое время.
Есть онлайн-курс для совсем новичков "Шпагат и гибкость в стиле ушу"!
Кому интересно, пишите в личные сообщения. Буду рада знакомству с вами)
На наших тренировках никто ни кого не давит, все садятся на шпагат осознанно, каждый в свое время.
Есть онлайн-курс для совсем новичков "Шпагат и гибкость в стиле ушу"!
Кому интересно, пишите в личные сообщения. Буду рада знакомству с вами)