Как справиться с депрессией сидя с детьми в декрете?

У меня в этот раз повторяется сценарий прошлого декрета.это когда первые пару месяцев сил много,можешь не спать ночь и будет более менее нормально.потом еще днем дела делать по дому.а потом батарейка садится.вот сейчас села.хочется только спать и есть,ничего больше не надо.энергосберегающий режим.проснулся,а уже устал и будто не спал.

с одной стороны взрослый может не заметить у другого взрослого депрессию ( есть даже движение "у депрессии нет лица") с другой стороны ребенок более чувствителен к состоянию матери
и мне кажется скрыть депрессию от ребенка невозможно

SiberianGifts, а что значит "не погружаться"?
обратится за помощью это ведь тоже "не погружаться".
или это что-то другое, судя по статье, которую вы запостили?

SiberianGifts писал(а): ↑
24 фев 2019, 04:32
а в том, чтобы в неё не погружаться вовсе.
Вернуться к началу

а это как, если она настоящая?

яНаташа писал(а): ↑
24 фев 2019, 12:43
SiberianGifts,
это не депрессия,если ее можно не проявлять и не погружаться.
Сестра Хо пишет же,что физически человек этого делать не может.она психиатр.
Просто обычно депрессией зовут все что угодно,не имеющей отношение к депрессии как таковой.хандру,апатию,усталость...

Ту статью тоже психолог написал. Собственно говоря, депрессия у людей становится причиной заработка для психолога) Это так, пища к размышлению.

Вы путаете два вопроса: влияние депрессии у родителей на ребенка и сама проблема возникновения депрессии.

В статье речь идёт о том, что депрессия у родителей крайне негативно отражается на детях. И это - факт. Поэтому, нужно с ней бороться.

А как это эффективно делать - это уже совсем другой вопрос, на который тоже есть ответ.

Сообщение **келли** » 25 фев 2019, 00:05

Не все психологи одинаково полезны.
Некоторые просто увеличивают чувство вины и все, если оно уже есть, а оно есть, если есть депрессия

только не очень понятно зачем это этим психологам, на заботу о чужих детях не сильно похоже.

ох! если ваш психолог говорит вам "прятать" свою депрессию, бегите от него

SiberianGifts писал(а): ↑
25 фев 2019, 00:02
Поэтому, нужно с ней бороться.

Это болезнь, ее лечат. Для себя.
И да, бесят манипуляции на чувстве вины.

SiberianGifts,
А вы разницу между психологом и психиатром совсем не знаете?

просто феня писал(а): ↑
25 фев 2019, 12:26
SiberianGifts,
А вы разницу между психологом и психиатром совсем не знаете?

Важнее то, что я знаю причины депрессии и как её избежать.

Вау. Научите. Тысячи людей вам памятник поставят при жизни.

Сообщение **Alias** » 26 фев 2019, 09:41

Нимирэн писал(а): ↑
26 фев 2019, 04:10
Вау. Научите. Тысячи людей вам памятник поставят при жизни.

Причины депрессии в декрете то точно известны）столько везде пишут об этом. другое дело, что теорию то мы все （или многие）знаем, но на практике часто бывает невозможно ей следовать, и мамы проваливаются в депресняк.

SiberianGifts писал(а): ↑
26 фев 2019, 00:15

просто феня писал(а): ↑
25 фев 2019, 12:26
SiberianGifts,
А вы разницу между психологом и психиатром совсем не знаете?
Важнее то, что я знаю причины депрессии и как её избежать.

серьезно?

и какие же у депрессии причины?

SiberianGifts писал(а): ↑
26 фев 2019, 00:15

просто феня писал(а): ↑
25 фев 2019, 12:26
SiberianGifts,
А вы разницу между психологом и психиатром совсем не знаете?
Важнее то, что я знаю причины депрессии и как её избежать.

Какая прелесть!
Делитесь

Вижу что заинтриговал)

Суть в том, что хотя причины для депрессии могут быть разными, первопричина одна - это неверное мировоззрение, которое искажает восприятие и делает для человека самыми важными те вещи, которые в действительности таковыми не являются и наоборот. Как следствие - постоянное душевное беспокойство, которое то слегка ослабевает, то снова усиливается под действием различных «раздражителей», одним из которых является беременность или воспитание маленького ребенка.

Сообщение **Leto** » 27 фев 2019, 03:17

ыыыы, неверное мировоззрение это просто хит.
Например, маме очень хочется поспать, помыться в душе спокойно минут 10 и хотя бы раз в месяц одной в туалет сходить. Но это ж неважно?))) Что там она себе выдумала, правда)

SiberianGifts, отчасти вы правы и есть даже метод психотерапии депрессии, основанный на корректировке неверных представлений о себе как о никчемном, плохом, неценном, беспомощном (которые и превалируют у человека при депрессии).

только в вашей статье все равно ерунда написана. там прямо говорится, что человек должен ориентироваться на внешние установки, опираться на общественные представления о себе и своей новой социальной роли.
а про себя и свои траблы забыть, спрятать их, не показывать.

ну чтож.... какое-то короткое время может работать. люди и не такие пытки себе устраивают совершенно добровольно. но потом будет ухудшение. думаю даже более серьезное, чем первоначальное.

такие советы - это путь вникуда.

Leto писал(а): ↑
27 фев 2019, 03:17
ыыыы, неверное мировоззрение это просто хит.
Например, маме очень хочется поспать, помыться в душе спокойно минут 10 и хотя бы раз в месяц одной в туалет сходить. Но это ж неважно?))) Что там она себе выдумала, правда)

Не всегда причина в физической усталости. Я бы не стала упрощать до бытовухи.

Сестра Хо писал(а): ↑
27 фев 2019, 08:09
ну чтож.... какое-то короткое время может работать. люди и не такие пытки себе устраивают совершенно добровольно. но потом будет ухудшение. думаю даже более серьезное, чем первоначальное.

Гораздо серьезнее, на своем опыте знаю.
Сперва подъем, а через пару лет резкое падение. Совершенная непереносимость жизни.

SiberianGifts писал(а): ↑
27 фев 2019, 03:12
Вижу что заинтриговал)

Суть в том, что хотя причины для депрессии могут быть разными, первопричина одна - это неверное мировоззрение, которое искажает восприятие и делает для человека самыми важными те вещи, которые в действительности таковыми не являются и наоборот. Как следствие - постоянное душевное беспокойство, которое то слегка ослабевает, то снова усиливается под действием различных «раздражителей», одним из которых является беременность или воспитание маленького ребенка.

Да никакой интриги, банально,плоско, и в долгую не работает,
На панацею не тянет
Неверное мировоззрение Этта пять!

Сестра Хо,
Скажи,а как депрессия на начальном проявляется?
Я понимаю,что чел сам может и не заметить этого,я про настоящую депрессию,а ни про усталость

И можно ли каким то образом ,самостоятельно выйти из этого,без препаратов и докторов,или это в дальнейшем чревато?

просто феня писал(а): ↑
27 фев 2019, 11:13
первопричина одна - это неверное мировоззрение

Это как?
я серьезно спрашиваю,оно у всех одинаковое что ли?

*НЯШКА ВАНДА*, у нас целый прямой эфир на эту тему был

выложить ссылку?

Лакшми,
Да,Жень,дай ссыль,я возможно пропустила в вк это действо

*НЯШКА ВАНДА*,
Можно, но это нужна отличная рефлексия
Я выползла, сама, но мне 10 лет понадобилось для этого, и способ был выбран так себе, никому не посоветаю
Поэтому если есть возможность и хороший спец, то лучше туда

Лакшми, только хотела это написать )))
*НЯШКА ВАНДА*, если есть стрессогенный фактор то может начинаться резко. если нет явной причины, то может исподволь развиваться, такие депрессии часто текут достаточно долго, пока человек не дойлет до специалиста.

если у вас грусть-печаль-тоска, которая почти не реагирует на внешние позитивные раздражители, бОльшую часть дня дольше двух недель - повод обратится за помощью