Занятия для беременных

Групповые занятия для беременных

   Беременность – один из самых прекрасных и волнующих периодов в жизни каждой женщины. В этот период в теле будущей мамы происходят значительные физические перемены. Одновременно с телом меняется сознание и духовный мир.
   Почти все беременные женщины становятся гораздо более эмоциональными, раздражительными, нервозными. У многих отмечаются резкие перепады в настроении.
Одним из важных психологических аспектов беременности является подготовка к новой личностной и социальной роли. Даже если беременность не первая, она все равно предполагает перемены: от роли матери одного малыша – к матери двух детей; от мамы двух детей – к многодетной матери.

   Дорогие женщины, специально для вас, чтобы помочь вам с принятием новой роли и поддержать баланс "Тела - Эмоций - Разума" я запускаю уникальную группу для беременных.
Занятия будут проводиться 2 раза в неделю по 1.5 часа и состоять из 2 частей.
   Первая часть занятия (40 минут) - гимнастика для беременных женщин.
Здесь мы будем укреплять мышечный корсет, адаптировать тело к нагрузкам во время родов, профилактировать осложнения, делать дыхательную гимнастику.
Рекомендую начинать занятия с 12 недель беременности (раньше нежелательно).
Занятия ведет психолог и инструктор по перинатальному фитнесу!

   Вторая часть занятия (50 минут) будет направлена на умение расслабляться, изменение своего самоощущения, моральной подготовке к родам, наслаждение моментом творчества.
Она будет включать: методы арт-терапии, медитации, сказкотерапию, телесные практики и др.
   Всех желающих улучшить свое беременное состояние, жду на своих группах.
! Адрес проведения одной из групп : Академический проспект, 5 ("Дом ученых"). Дни и время занятий будут согласованны с участницами группы. Выберем самое удобное для всех время!
   Также будет еще одна группа в центре города в Солерно. Жду ваших заявок в директ, по тел или WA.

   Стоимость абонемента из 8 занятий - 4 000 руб. Длительность абонемента 5 недель. Разовое занятие - 800 руб.
Первое занятие бесплатно!