Правила для раздела форума "Психологические консультации"
Модератор: Валерия Поженко
- Leto
- Сообщения: 37177
- Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
- Откуда: Томск-Калининград
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/rompeolas39/
- Контактная информация:
Правила для раздела форума "Психологические консультации"
1. В разделе «Психологические консультации» общение происходит в форме вопрос - ответ.
2. Если Вы затрудняетесь в принятии решения о том, какому специалисту задать свой вопрос - задайте его в общем подфоруме.
3. В заголовке темы отразите суть проблемы. Темы с названиями "помогите", "срочно", "что делать" и т.п. буду удалены.
4. Специалисты отвечают на вопросы в течение 3 дней.
5. В данном разделе консультируют только руководитель информационно-консультационного центра "Молодая семья" при Комитете молодежной и семейной политики Администрации ЗАТО Северск, семейный психолог ПЦ "Солнышко" г.Томск - Асылова Тамара Александровна и Погудина Евгения, психолог-консультант, доцент факультета психологии ТГУ. Обмен личном опытом просьба производить в специально отведенных для этого подфорумах (здесь они будут удалены).
*психология семьи и семейных отношений,
*детская психология, психология коммуникаций,
*психология личности.
Для того, чтобы высказать свои комментарии, поделиться личным опытом и т.д. предлагаем воспользоваться личными сообщениями или созданием аналогичной темы в другом подходящем подфоруме.
- EKa
- Сообщения: 5947
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 17:44
- Откуда: Мой телефон 8-953-914-4110 Меня Зовут Катя.
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/hairdressers_tomsk
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
- EKa
- Сообщения: 5947
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 17:44
- Откуда: Мой телефон 8-953-914-4110 Меня Зовут Катя.
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/hairdressers_tomsk
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
- Leto
- Сообщения: 37177
- Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
- Откуда: Томск-Калининград
- Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/rompeolas39/
- Контактная информация:
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Я специально сделала тему "Я - сообщения", почитайте пожалуйста, думаю вам будет полезно.
Ваши обвинения очень серьезны - отдаете вы себе хотя бы отчет, о чем вы пишите?
Ведь огульно и дилетантски можно обвинять всех и во всем - тем более инкогнито.
Я прошу администрацию сайта оградить меня от подобных оскорблений в дальнейшем.
- EKa
- Сообщения: 5947
- Зарегистрирован: 16 мар 2009, 17:44
- Откуда: Мой телефон 8-953-914-4110 Меня Зовут Катя.
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/hairdressers_tomsk
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Психолог писал(а):Милая EKa
Я специально сделала тему "Я - сообщения", почитайте пожалуйста, думаю вам будет полезно.
Ваши обвинения очень серьезны - отдаете вы себе хотя бы отчет, о чем вы пишите?
Ведь огульно и делитански можно обвинять всех и во всем - тем более инкогнито.
Здравствуйте, заранее прошу прошения, если чем то вас обидела или задела.Возможно, я поспешила с обвинениями в ваш адрес, ведь я вас совсем не знаю. Но здесь,в инструкции по применению я-сообшения действительно допущена ошибка: Я- сообщение никогда, никогда не должно начинаться со слов "когда ты" 1. Начинать фразу надо описанием того факта, который не устраивает вас в поведении другого человека. Подчеркиваю, именно факта! Никаких эмоций или оценки человека как личности. Например, так: «Когда ты опаздываешь…»..(с) здесь верно было сказать "когда работа начинаеться не вовремя". Когда я говорю своему аппоненту "когда ты что то делаешь, ну а далее ведь мы собираемся поведать о своих чувствах в связи с этим действием, то получаеться мы напрямуюю обвиняем человека в том что плохо себя чувствуем, не в связи в действием(фактом) а в связис тем, что именно ты делаешь что-то, от чего мне становиться плохо. Когда ты (не моешь посуду, сидишь за компьютером часами, опаздываешь, слушаешь громко музыку) и тд. я чувствую себя плохо(обижаюсь, злюсь, сержусь, чувствую себя ненужной) прямое обвинение человека в своем плохом настроении. Здесь важно ни в коем случае не говорить местоимение ТЫ!! А говорить о конкретном факте: "Когда я вижу не мытую посуду, включенный часами компьютер, работу которая не начинаеться во время, слышу громко звучащюю музыку( факт раздражает сам по себе, вообще, лично ты здесь не причём, хоть на аляске чукча будет это делать) я чувствую тото тото..
2. Далее следует описать свои ощущения в связи с таким поведением. Например: «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю»..
3. Потом нужно объяснить, какое воздействие это поведение оказывает на вас или на окружающих. В примере с опозданием продолжение может быть таким: «потому что мне приходится стоять у подъезда и мерзнуть», «потому что я не знаю причину твоего опоздания», «потому что у меня остается мало времени на общение с тобой» и т.д..
4. В завершающей части фразы надо сообщить о вашем желании, то есть о том, какое поведение вы бы хотели видеть вместо того, которое вызвало у вас недовольство. Продолжу пример с опозданием: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты звонила мне, если не можешь прийти вовремя»..(с) Здесь полностью согласна.
Я-сообшение работает при двух условиях: 1) обо всём МЫ договогились заранее!!!(о посуде, об опозданиях, о музыке и т.д.) 2) НАМ ОБОИМ не наплевать на чувства друг друга. Ведь если вашему аппоненту(мужу, ребенку, коллеге) наплевать на ваши чувства, которые вызывает тот или иной факт(любой),о котором мы договорились заранее, то наверно здесь дело не грамотно составленом я-сообшении, а дело в неумении выстраивать теплые, уважительные отношения.и начинать надо совсем с другого.
п.с. У нас в семье мы договорились с мужем, что посуду моет каждый за собой, а кастрюли тот кто последний доедал. когда я захожу на кухню и вижу гору посуды и кастрюлю, муж не помыл, я говорю : (со вздохом страдальческим)НЕ ЛЮБЛЮ МЫТЬ ПОСУДУ, и ухожу...Через пол часа всё чисто)))укароченный вариант я-сообшения)))
Много я конечно написала, если в двух словах: я-сообщение всегда начинаеться со слов "когда я", и никода со слов "когда ты"(прямое обвинение).
С уважением Башкирова ЕКатерина.
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Я действительно обиделась.
Сейчас мне смешно, а тогда - это была последняя капля сложного дня.
Наш с вами спор - скорее профессиональный и мне нужно было просто спросить вас, с чем вы конкретно не согласны, а не реагировать на оценивающие фразы.
Насколько я поняла, отличия в наших позициях: нужно ли говорить ТЫ или говорить обезличенными фразами?
Начинать фразу надо описанием того факта, который не устраивает вас в поведении другого человека.
Конечно.
"Когда ты приходишь позже..." - факт и адресное сообщение.
-"когда работа начинаеться не вовремя"
обезличенное сообщение, намек. Человек может понять, а может и пропустить мимо ушей.
Например, кто-то может сказать:
"Мне нравится чистая посуда" желая, чтобы другой человек помыл посуду.
В коммуникации полезно обозначить, что вы хотите от другой стороны. Тогда человеку не нужно будет "читать ваши мысли" или догадываться кому вы это говорите.
Я, считаю, что допустимо и то другое. Смотря в каком контексте, ситуации и т.д.
А консультация, думаю вы со мной согласитесь, всегда идет в каком-то контексте. И фраза вырванная из контекста может принять совсем иной смысл.
Я бы с вами с удовольствием подискутировала еще, но к сожалению уезжаю работать в лагерь "Сибэкстрем", к детям из комиссий по делам несовершеннолетних. Отличные ребята! Только вот с окружением им не совсем повезло. Если бы их мамы и папы умели пользоваться "Я -сообщениями" и умели их понимать и принимать - им бы жилось гораздо лучше.
С уважением,
Тамара Александровна Асылова.
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
- koMiss
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 16:49
- Откуда: пр. Герцена 43, ст.1,офис 311
- Контактная информация:
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 3&t=330428
- Эльнара
- Администратор форума
- Сообщения: 15426
- Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:29
- Откуда: Томск, Зеленые горки
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
В данном разделе консультируют только руководитель информационно-консультационного центра "Молодая семья" при Комитете молодежной и семейной политики Администрации ЗАТО Северск, семейный психолог ПЦ "Солнышко" г.Томск - Асылова Тамара Александровна и Погудина Евгения, психолог-консультант, доцент факультета психологии ТГУ. Обмен личном опытом просьба производить в специально отведенных для этого подфорумах (здесь они будут удалены).
- koMiss
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 16:49
- Откуда: пр. Герцена 43, ст.1,офис 311
- Контактная информация:
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Re: Правила для раздела форума "Психологические консультации
Хотела бы задать личный вопрос психологу, тема "личные отношения", как и к кому можно обратиться? Писать здесь или в ЛС?
- Эльнара
- Администратор форума
- Сообщения: 15426
- Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:29
- Откуда: Томск, Зеленые горки